5 Was sind die Gefahren von verpackten Lebensmitteln für Ihre Gesundheit?

Wer hat noch nie abgepacktes Essen gegessen? Angefangen von Milch, Säften, verarbeitetem Fleisch, Obst bis hin zu Snacks ist alles in verpackter Form erhältlich. Es ist nicht zu leugnen, dass verpackte Lebensmittel zu einem Teil des Lebens vieler Menschen geworden sind. Trotz all dieser Annehmlichkeiten gibt es viele Gefahren von verpackten Lebensmitteln, die Ihre Gesundheit lauern. Sehen Sie sich diesen Artikel an, wenn Sie es nicht glauben.

Die Gefahren von verpackten Lebensmitteln für die Gesundheit des Körpers

1. Nicht nahrhaft

Normalerweise enthalten verpackte Lebensmittel im Vergleich zu frischen Lebensmitteln sehr wenig Nährstoffe. Der Grund dafür ist, dass verpackte Lebensmittel verschiedene Produktionsstufen durchlaufen müssen, die den Nährstoffgehalt von Lebensmitteln verringern.

Um verlorene Nährstoffe zu ersetzen, fügen verpackte Lebensmittelhersteller synthetische Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien in einem Prozess hinzu, der als Anreicherung bezeichnet wird. Dies kann jedoch die Güte der in Lebensmitteln enthaltenen natürlichen Nährstoffe immer noch nicht ersetzen.

2. Enthält viel Zucker, Salz und Transfett

Zucker, Salz und Transfette sind in verpackten Lebensmitteln in hohen Mengen üblich. Dies ist die Gefahr von verpackten Lebensmitteln für den Körper, da dies das Krankheitsrisiko erhöhen kann

Diese drei Inhaltsstoffe können sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, wenn sie in übermäßigen Mengen konsumiert werden. Ein hoher Zuckerkonsum kann den Stoffwechsel stören und zu überschüssigen Kalorien im Körper beitragen. Dies kann wiederum zu einer Insulinresistenz führen, den Triglyceridspiegel erhöhen, den schlechten Cholesterinspiegel erhöhen und die Fettansammlung in der Leber und in der Bauchhöhle erhöhen.

Übermäßige Salzaufnahme kann auch gesundheitsschädlich sein. Zu viel Salz im Körper kann das Blutvolumen erhöhen und das Herz härter arbeiten lassen, aber die Blutgefäße verengen sich, sodass Ihr Blutdruck steigt.

In der Zwischenzeit kann der Transfettgehalt in verpackten Lebensmitteln den schlechten Cholesterinspiegel im Körper erhöhen. Dies kann wiederum Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

3. Enthält künstliche Chemikalien

Wenn Sie häufig die Informationen auf Lebensmittelverpackungen lesen, werden Sie sicherlich auf verschiedene Namen von Zutaten gestoßen sein, mit denen Sie nicht vertraut sind. Es kann sich um eine künstliche Chemikalie handeln, die absichtlich mit einer bestimmten Funktion versetzt wurde.

In der Regel werden verpackte Lebensmittel häufig mit Konservierungsmitteln, Farbstoffen, Geschmacksverstärkern, Texturierungsmitteln und künstlichen Süßungsmitteln versetzt. Die Zugabe dieser Chemikalie ist so vorgesehen, dass verpackte Lebensmittel den gewünschten Geschmack haben und länger gelagert werden können.

Obwohl diese Chemikalien getestet wurden, sind sie möglicherweise für die langfristige Gesundheit nicht wirklich sicher. Der Beweis ist, dass die Zugabe von künstlichen Süßungsmitteln mit hohem Fruchtzuckergehalt zu vielen Lebensmitteln und Getränken mit Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht wurde.

4. Fett machen

Verpackte Lebensmittel haben im Allgemeinen einen köstlichen Geschmack, den jeder liebt. Lebensmittelhersteller wissen, dass Verbraucher süße, salzige und fetthaltige Lebensmittel lieben. Also kreierten sie Essen mit diesem Geschmack. Interessenten für den Kauf interessieren. Außerdem merkt man aufgrund der kleinen Verpackung nicht, wie viel man gegessen hat.

Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass der Inhalt in verpackten Lebensmitteln dazu führen kann, dass Sie mehr essen, als Sie benötigen, wie Medical News Today berichtet.

Ihr Gehirn hat möglicherweise Schwierigkeiten zu verstehen, wie man sich satt fühlt, sodass Sie nicht aufhören können, verpackte Lebensmittel zu essen. Manchmal sind Sie "süchtig" danach, immer wieder essen zu wollen, bis Sie satt sind. Ohne es zu merken, isst du zu viel.

5. Die Verpackung enthält gefährliche Verbindungen

Nicht nur der Inhalt von Lebensmitteln kann gesundheitsschädlich sein, sondern die Lebensmittelverpackung kann auch die Gesundheit gefährden. Eine Reihe von Chemikalien sind in Lebensmittelverpackungen enthalten und können gesundheitsschädlich sein. Dies ist eine Gefahr für verpackte Lebensmittel, die auf lange Sicht auftreten kann.

Dies wurde auch durch Untersuchungen im Journal of Epidemiology and Community Health bewiesen. In Lebensmittelverpackungen enthaltene schädliche Chemikalien können sich in den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln auflösen und in den Körper gelangen.

Diese Chemikalien, wie Formaldehyd in Plastikflaschen, die Krebs verursachen können, Bisphenol A, das üblicherweise in Lebensmittel- oder Getränkedosen enthalten ist, Tributylzinn, Triclosan und Phthalate.

Obwohl nur sehr wenig dieser Chemikalien in den Körper gelangen können, befinden sie sich dennoch in sicheren Grenzen. Eine langfristige Exposition kann jedoch zu einer Ansammlung schädlicher Chemikalien im Körper führen und somit die Gesundheit gefährden (insbesondere Chemikalien, die Hormone stören können).

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