4 Die Vorteile von alkalischem Wasser (alkalisches Trinkwasser) sind schade

Haben Sie in letzter Zeit Übelkeit, Erbrechen oder Kopfschmerzen gehabt? Dies kann daran liegen, dass Ihr Körper nicht richtig hydratisiert ist, so dass der pH-Wert des Körpers zu sauer wird. Um den normalen pH-Wert des Körpers wieder herzustellen, kann das Trinken von alkalischem Wasser mit einem pH-Wert von 8+ die richtige Lösung sein. Was sind in der Tat die gesundheitlichen Vorteile von alkalischem Wasser? Finden Sie es durch die folgenden Bewertungen heraus.

Was ist alkalisches Wasser?

Grundsätzlich ist alkalisches Wasser wie jedes andere Trinkwasser. Wenn normales Trinkwasser normalerweise einen neutralen pH-Wert oder einen pH-Wert von 7 aufweist, ist der pH-Wert in alkalischem Wasser tendenziell alkalischer und liegt über 8.

Von Experten wird angenommen, dass alkalisches Trinkwasser den pH-Wert des Körpers beeinflusst. Je höher der pH-Wert des Körpers (alkalisch) ist, desto besser. Darüber hinaus enthält Wasser mit einem pH-Wert von 8+ normalerweise auch alkalische Mineralien und ein negatives Redoxpotential.

ORP oder Oxidation Reduktionspotential ist die Fähigkeit von Wasser, als Antioxidans zu wirken. Je negativer der Redoxwert ist, desto mehr Antioxidantien enthält das Trinkwasser.

Gesundheitliche Vorteile von alkalischem Wasser

Die Flüssigkeitszufuhr oder die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitsmenge im Körper ist für alle sehr wichtig. Dies zielt darauf ab, den pH-Wert in Ihrem Körper ausgeglichen und neutral zu halten, nicht zu sauer und nicht zu alkalisch. Wenn Sie in der Lage sind, das pH-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, bleibt die Funktion Ihrer Organe normal. Darüber hinaus vermeiden Sie das Risiko von Krankheiten, die durch Organfunktionsstörungen entstehen.

Nun, hier liegt die Bedeutung von Trinkwasser mit einem alkalischen pH-Wert, auch bekannt als pH 8+. Hier sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von alkalischem Wasser:

1. Halten Sie die Körperfeuchtigkeit aufrecht

Laut einer Studie, die 2016 im Journal der International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, sank die Blutviskosität von Menschen, die alkalisches Wasser tranken, tendenziell um bis zu 6,3 Prozent im Vergleich zu Menschen, die an normalem Trinkwasser nippten. Dies bedeutet, dass Menschen, die Wasser mit einem alkalischen pH-Wert oder einem pH-Wert von 8+ trinken, flüssigeres Blut haben, während Menschen, die normales Wasser trinken, dickeres Blut haben.

Dickes Blut bedeutet, dass es nicht genug Wasser enthält. Je dicker das Blut einer Person ist, desto langsamer fließt das Blut.

Auf der anderen Seite kann Blut mit genügend Wasser leichter fließen und im ganzen Körper zirkulieren. Dies beweist, dass Trinkwasser mit einem alkalischen pH-Wert oder 8+ dazu beitragen kann, die Durchblutung zu verbessern und die Körperfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

2. Neutralisieren Sie überschüssige Säure im Körper

Die Vorteile von alkalischem Wasser, die nicht weniger erstaunlich sind, sind die Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts im Körper. Wenn Sie aufgrund von Dehydration häufig Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen haben, kann dieser alkalische pH-Wert dazu beitragen, überschüssige Säure im Körper zu neutralisieren.

Eine Studie, die 2010 im Journal der International Society of Sport Nutrition veröffentlicht wurde, hat dies bewiesen. Die Studie umfasste 38 Teilnehmer, die in zwei Gruppen eingeteilt wurden, nämlich die Gruppe, die alkalisches Wasser und klares Wasser trank. Danach nahmen die Experten dreimal pro Woche Blut- und Urinproben, um ihre Säure-Base-Spiegel zu messen.

Experten berichteten, dass Teilnehmer, die alkalisches Wasser tranken, einen ausgeglicheneren Säure-Base-Spiegel hatten als Teilnehmer, die normales Wasser tranken. Darüber hinaus ist das Urinvolumen tendenziell geringer, was auf eine bessere Flüssigkeitszufuhr hinweist.

3. Helfen Sie mit, Blutdruck und Blutzucker zu kontrollieren

Experten aus Shanghai zeigen, dass Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel die Vorteile von alkalischem Wasser auch spüren können. Die Ergebnisse dieser Ergebnisse wurden im Shanghai Journal of Preventive Medicine 2010 veröffentlicht.

Die Studie umfasste 3 Gruppen von Teilnehmern, nämlich Menschen mit hohem Blutdruck, hohem Blutzuckerspiegel und hohem Cholesterinspiegel. Anschließend wurden alle Teilnehmer gebeten, 3-6 Monate lang alkalisch ionisiertes Wasser zu trinken und ihre Fortschritte zu verfolgen.

Die Ergebnisse sind ziemlich überraschend. Nach 3-6 Monaten regelmäßigem Trinken von Wasser mit alkalischem pH-Wert fallen Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Blutfette drastisch ab. Tatsächlich führt dieses alkalisch ionisierte Wasser dazu, dass alle Messergebnisse wieder normal sind. Aus diesem Grund wird alkalisches Wasser heutzutage häufig zur Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes und Hyperlipidämie verwendet, natürlich zusätzlich zur medizinischen Behandlung unter ärztlicher Aufsicht.

4. Erhalten Sie die Knochengesundheit

Wer hätte gedacht, dass Trinkwasser mit einem alkalischen pH-Wert von 8+, auch bekannt als alkalisch, die Knochengesundheit erhalten könnte? Dies ergab eine Studie in der Zeitschrift Bone aus dem Jahr 2009, in der die Wirkung von alkalischem Wasser auf die Knochenresorption festgestellt wurde.

Bei der Knochenresorption werden alte Knochenzellen in neue Knochenzellen zerlegt. Je weniger Knochenzellen abgebaut werden, verbunden mit einer höheren Mineraldichte, desto stärker sind Ihre Knochen.

Experten haben festgestellt, dass Trinkwasser mit einem pH-Wert von 8+ reich an Bicarbonat und Kalzium ist. Diese beiden Inhaltsstoffe sind nützlich, um den Knochenresorptionsprozess zu hemmen, damit Ihre Knochen stark und gesund bleiben.

Trotzdem bedeutet dies nicht, dass das Trinken von Wasser mit einem pH-Wert von 8+ Osteoporose verhindern kann. Experten müssen noch weiter analysiert und untersucht werden, um dies zu beweisen.

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