4 Tipps zur Auswahl der besten Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Körper, wenn Sie nach Hause gehen

Heimkehr ist vor Eid eine Tradition der indonesischen Gesellschaft geworden. Die lange Reise, die unternommen werden muss, kann jedoch sicherlich Ihre Ausdauer beeinträchtigen. Darüber hinaus ist auch die Nahrungsaufnahme aus der Nahrung, die Sie konsumieren, begrenzt. Daher benötigen Sie Alternativen zur Unterstützung Ihres Immunsystems, beispielsweise durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch nicht willkürlich sein. Erfahren Sie, wie Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel auswählen, um Ihren Körper während der folgenden Heimkehr frisch und gesund zu halten.

Warum brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel, wenn wir nach Hause gehen?

Alle vom Körper benötigten Nährstoffe können aus der Nahrung gewonnen werden. Tatsache ist jedoch, dass nicht jeder seinen täglichen Ernährungsbedarf nur durch Nahrung während der Heimkehr decken kann. Obst und Gemüse zum Beispiel liefern verschiedene Arten von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen für den Körper. Die Haltbarkeit außerhalb des Kühlschranks ist jedoch kurz. Es wird daher schwierig sein, diese Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen, solange Sie in Ihre Heimatstadt reisen.

Je länger die Früchte gelagert werden, desto geringer ist ihre Qualität. Dadurch wird der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen reduziert. Je geschäftiger eine Person ist, desto weniger Möglichkeiten haben sie, selbst gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Deshalb entscheiden sich viele für verzehrfertige Lebensmittel.

Ebenso werden Ihre Tage vor Lebaran geschäftiger, weil Sie viele Dinge vorbereiten müssen, um nach Hause zu gehen. Die lange Reise, die Sie unternommen haben, erlaubt Ihnen sicherlich nicht, gesundes Essen zuzubereiten, außer Obst. Es ist auch auf Früchte beschränkt, die haltbar sind und nicht leicht verderben.

Die lange Reise, die Sie während der Heimkehr zurücklegen, kann anstrengend sein und Sie leicht krank werden lassen. Sie wollen nicht in Ihre Heimatstadt kommen und sich nicht gut fühlen, oder? Um dies zu verhindern, können Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch nicht willkürlich sein. Jede Art von Ergänzung hat ihre eigene Funktion. Wie wählen Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Heimkehr aus?

Wie man Nahrungsergänzungsmittel auswählt, damit man während der Heimkehr nicht so leicht krank wird

1. Wählen Sie nach Bedarf

Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper während der Heimkehr gesund und frisch bleibt, wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Redoxon, die Ihr Immunsystem unterstützen. Vitamin C und Zink in Redoxon können das Immunsystem stärken, sodass es stärker gegen Krankheiten ist.

Vergessen Sie jedoch nicht, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Denn die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, müssen Ihrem Alter und Ihrem Gesundheitszustand entsprechen.

2. Lesen Sie das Etikett

Wenn Sie festgestellt haben, welche Vitamine und Mineralien Sie zur Unterstützung Ihres Immunsystems benötigen, können Sie nach den gewünschten Nahrungsergänzungsmitteln suchen. Es ist wichtig, zuerst das Etikett der Ergänzungsverpackung zu lesen, nicht nur zu kaufen.

Wenn die Regeln für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln nicht Ihrem Gesundheitszustand entsprechen oder gefährliche Nebenwirkungen auftreten, suchen Sie nach anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die sicherer sind. Vergessen Sie nicht, das Verfallsdatum des Produkts zu überprüfen.

3. Wählen Sie eine, die leicht zu trinken ist

Es gibt viele Ergänzungsmittel auf dem Markt, unabhängig davon, ob sie in flüssiger, pulverförmiger oder Tablettenform verpackt sind. Wählen Sie eine Ergänzung, die Sie problemlos unterwegs einnehmen können. Flüssige und pulverförmige Nahrungsergänzungsmittel laufen Gefahr, durcheinander zu kommen oder zu verschütten, wenn Sie sie mitnehmen. Daher sind Tabletten die sicherste Option.

Wenn Sie keine Ergänzung in Tablettenform einnehmen können oder Angst haben, an der Tablette zu ersticken, wenn Sie sie unterwegs einnehmen müssen, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können eine Ergänzung in Form von Brausetabletten (wasserlösliche Tabletten) wählen. Wie man es trinkt ist einfach, einfach in Wasser auflösen und sofort trinken, bis es nach dem Auflösen der Tablette aufgebraucht ist.

Diese Ergänzung ist nicht nur leicht zu trinken, sondern kann auch die Wasseraufnahme im Körper erhöhen. Der Grund ist, dass während der Reise Dehydration sehr anfällig ist. Besonders wenn Sie während des Fastens nach Hause gehen.

4. Beobachten Sie die Dosis, bevor Sie trinken

Wenn Sie die richtige Ergänzung ausgewählt haben, stellen Sie sicher, dass Sie sie auch richtig einnehmen. Lesen Sie die auf der Verpackung aufgeführten Gebrauchsanweisungen und passen Sie die Dosierung gemäß den Gebrauchsanweisungen oder den Anweisungen des Arztes an. Nehmen Sie nicht zwei oder mehr Vitaminpräparate gleichzeitig ohne ärztliche Aufsicht ein. Wir empfehlen, dass Sie eine Art von Ergänzung verwenden, damit der Nutzen, den Sie fühlen, maximiert wird.

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