Anzeichen und Symptome einer bipolaren Hypomanie, die oft übersehen werden

Bipolare Störung oder bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. Ja, Sie können sich plötzlich ohne ersichtlichen Grund sehr glücklich oder traurig fühlen. Wenn sich eine Person mit bipolarer Störung glücklich und voller Energie fühlt, bedeutet dies, dass sie sich in einer hypomanischen Phase befindet. Schon etwas über Hypomanie wissen? Wenn nicht, erfahren Sie in der folgenden Übersicht mehr über dieses bipolare Symptom.

Selten merkt man, dass Hypomanie ein Symptom einer bipolaren Störung ist

Laut der American Psychiatric Association ist Hypomanie ein bipolares Symptom in Form von Stimmungsschwankungen, die weniger extrem, auch bekannt als milder, sind als Manie. In der hypomanischen Phase fühlt sich eine Person energischer und selbstbewusster, aber nicht zu sehr.

Experten kennen die genaue Ursache der Hypomanie immer noch nicht. Es gibt jedoch verschiedene Faktoren, die das Risiko einer Person, an Hypomanie zu erkranken, erhöhen können, darunter:

• Jahreszeitenwechsel (saisonale affektive Störung / TRAURIG).
• Depression.
• Genetisch. Wenn ein Familienmitglied an Hypomanie leidet, besteht die Gefahr, dass Sie in Zukunft dasselbe erleben.
• Übermäßiger Drogenkonsumzum Beispiel Amphetamine.
• Nebenwirkungen von Medikamentenzum Beispiel Steroide und Antidepressiva.

Anzeichen und Symptome einer Hypomanie

Dieses bipolare Symptom ist schwer vorherzusagen. Der Grund ist, Hypomanie sieht aus wie gewöhnliches Glück wie jeder andere normale Mensch.

Wenn Sie jedoch genauer hinschauen, ist das Glücksgefühl aufgrund von Hypomanie fast wie eine manische Episode. Der Unterschied ist, dass sein Glück nicht zu explosiv oder übertrieben ist.

Man kann sagen, dass bei einer Person Symptome einer bipolaren Phasenmanie auftreten, wenn mindestens die folgenden 3 Symptome auftreten:

• Die Stimmung ist besser als gewöhnlich.
• Das Selbstwertgefühl steigt.
• Ich brauche nicht wirklich Schlaf oder Ruhe. Zum Beispiel haben Sie das Gefühl, genug Ruhe gehabt zu haben, obwohl Sie nur 3 Stunden geschlafen haben.
• Mehr reden.
• Unruhe und Reizbarkeit, auch als psychomotorische Erregung bekannt.
• Es ist leicht, den Fokus zu verlieren, selbst wegen Dingen, die nicht wichtig sind.
• Dinge zu tun, die tendenziell negativ sind, zum Beispiel Dinge einzukaufen, die nicht wichtig sind, Geld für Glücksspiele oder freien Sex auszugeben und so weiter.

Wenn diese Symptome einen Zweck erfüllen, kann Hypomanie eine gute Sache sein. Am wichtigsten ist, dass Menschen, die sich in der hypomanischen Phase befinden, in der Lage sind, rational und präzise über ihre Lebensziele nachzudenken, damit ihre Pläne wie erwartet funktionieren können.

Umgekehrt können die Symptome einer bipolaren Hypomanie auch schlecht sein, wenn der Patient sie nicht richtig kontrollieren kann. Zum Beispiel kann das Ausgeben großer Geldbeträge dazu führen, dass Patienten in Armut geraten, freier Sex das Risiko für Geschlechtskrankheiten erhöht und so weiter.

Wie man Glück aufgrund von Hypomanie unterscheidet oder nicht

Es sollte beachtet werden, dass wenn Sie besser gelaunt und aktiver als gewöhnlich sind, dies nicht unbedingt bedeutet, dass Sie bipolare Hypomaniesymptome haben, nicht wahr? Obwohl die Symptome ähnlich sind, kann der Unterschied darin gesehen werden, wie lange die Symptome anhalten.

Das bipolare Symptom einer Hypomanie dauert normalerweise mindestens 4 aufeinanderfolgende Tage. Glücksgefühle, Enthusiasmus und Selbstvertrauen sind fast den ganzen Tag und fast jeden Tag zu spüren. Dies ist deutlich anders, wenn Sie "gewöhnliches" Glück haben, das mit abnehmender Euphorie verschwindet.

Eine andere Möglichkeit, den Unterschied zu erkennen, besteht darin, seine Persönlichkeit zu betrachten. Wenn früher jemand dazu neigte, unproduktiv und faul zu sein, um Kontakte zu knüpfen, dann wurde er plötzlich aufgeregt und glücklich, dann könnte dies ein Symptom für bipolare Hypomanie sein. Diese Veränderungen während der hypomanischen Phase können von Menschen in der Umgebung des Patienten, sei es von der Familie, von Freunden oder von Partnern, sehr leicht beobachtet werden.

Wenn in sehr kurzer Zeit Symptome einer bipolaren Störung wie Manie, Hypomanie oder Depression auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt oder Psychologen auf. Ihr Arzt kann Ihnen ein Antipsychotikum oder Antidepressivum zur Linderung von Hypomanie geben.

Darüber hinaus können Änderungen des gesunden Lebensstils auch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu kontrollieren. Der Trick besteht darin, sich gesund und ernährungsphysiologisch ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und jeden Tag genug Schlaf zu bekommen. Auf diese Weise werden Ihre Gefühle in Zukunft viel besser und stabiler.