5 Ursachen der morgendlichen Übelkeit, abgesehen von der Schwangerschaft

Sie können aufwachen und sich in Ihrem Magen übel und unwohl fühlen. Übelkeit, die am Morgen auftritt, wird häufiger als Zeichen einer Schwangerschaft angesehen oder auch genannt morgendliche Übelkeit . Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass morgendliche Übelkeit nicht unbedingt bedeutet, dass Sie schwanger sind, wissen Sie! Es gibt mehrere andere Gesundheitszustände, die die gleichen Symptome hervorrufen.

Die Ursache der morgendlichen Übelkeit ist keine Schwangerschaft

1. Schlafmangel

Wenn Sie morgens mit Übelkeit aufwachen, sind Sie möglicherweise müde von Schlafmangel. Könnte an Effekten liegen Jetlag , Schlaflosigkeit oder schlaflose Nächte.

Schlafmangel führt zu einem Ungleichgewicht der neuroendokrinen Hormone im Körper. Dies ist es, was beim Aufwachen Übelkeit auslöst.

2. Falsches Essen

Die Art der Lebensmittel, die Sie vor dem Schlafengehen essen, kann zu morgendlicher Übelkeit führen. Es ist möglich, dass das Lebensmittel mit Salmonellenbakterien kontaminiert ist, was Symptome einer Lebensmittelvergiftung wie Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen und Durchfall auslöst.

Das Aufwachen mit Hunger kann auch Übelkeit verursachen, da Ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist. Lassen Sie deshalb niemals das Frühstück aus, damit Ihr Körper gesund und fit bleibt.

3. Magensäure steigt an

Versuchen Sie sich noch einmal zu erinnern, wann Sie das letzte Mal gegessen haben? Wenn Sie zuletzt um 19 Uhr gegessen haben und am nächsten Tag keine Zeit zum Frühstück hatten, ist es kein Wunder, dass Sie morgens krank werden.

Späte Mahlzeiten führen dazu, dass Magensäure bis zur Speiseröhre aufsteigt. Wenn Sie Ihren Magen nicht sofort mit Nahrung füllen, wird die aufsteigende Magensäure weiterhin die Auskleidung Ihres Rachens verletzen und Übelkeit auslösen.

4. Betrunken

Wenn Sie letzte Nacht viel Alkohol getrunken haben oder sich sogar betrunken haben, ist es kein Wunder, dass Ihnen morgens schlecht wird. Durch das Trinken von Alkohol wird der Körper schneller dehydriert und der Blutzuckerspiegel sinkt dramatisch. Deshalb schmerzt Ihr Kopf, Übelkeit und Erbrechen, wenn Sie zu viel Alkohol trinken.

5. Ängstlich

Fühlen Sie sich aufgeregt, weil es heute Morgen eine Abschlussarbeit gibt? Oder besorgt, weil Sie eine wichtige Präsentation vor einem Kunden wünschen? Wenn ja, könnte dies der Grund für Ihre morgendliche Übelkeit sein.

Emotionen wie Stress, Nervosität oder Angst führen dazu, dass der Säure- und Enzymspiegel im Magen schief geht. Ihre Bauchmuskeln ziehen sich übermäßig zusammen und lösen Übelkeit oder sogar Erbrechen aus.

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