Natürliche Wege, um mit trockenem Mund leicht zu Hause umzugehen

Ein trockener Mund kann die täglichen Aktivitäten unangenehm machen. Zeitweise fühlt sich der Hals juckend und wund an. Ganz zu schweigen von dem Atem, der schlecht riecht. Beruhige dich zuerst… Es gibt verschiedene natürliche Möglichkeiten, wie du versuchen kannst, mit trockenem Mund umzugehen, indem du einfach zu Hause sitzt, weißt du!

Verschiedene natürliche Möglichkeiten, um zu Hause mit trockenem Mund umzugehen

Obwohl es nicht wirklich eine Heilung ist, kann zumindest diese Methode helfen, Symptome des trockenen Mundes zu lindern. So gehen Sie mit trockenem Mund um, den Sie zu Hause tun können:

1. Trinken Sie viel Wasser

Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers decken und Mundtrockenheit aufgrund von Dehydration behandeln. Stellen Sie immer eine Trinkflasche bereit, wo immer Sie hingehen, um Ihren Mund inmitten geschäftiger Aktivitäten feucht zu halten.

2. Kaugummi

Sobald es sich trocken anfühlt, versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Diese Methode kann helfen, die Speichelproduktion zu stimulieren und den Mund feucht zu halten.

Darüber hinaus können Sie Hustenbonbons, Kehlentropfen oder Süßigkeiten, die Xylit enthalten, einatmen, um bei trockenem Mund zu helfen.

3. Aufhören zu rauchen und Alkohol zu trinken

Anfangs fühlt es sich schwer an und es ist schwierig, dem Rauchen oder Trinken von alkoholischen Getränken zu widerstehen, wenn es eine Gewohnheit ist. Sie wollen jedoch nicht, dass sich der trockene Mund verschlimmert, oder?

Versuchen Sie, sich durch Kaugummi abzulenken, um den Drang zu verringern, Zigaretten zu rauchen oder Alkohol zu trinken. Dies hilft nicht nur bei trockenem Mund, sondern kann auch Ihren Körper gesünder machen.

4. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente

Laut Healthline werden bis zu 90 Prozent der Fälle von Mundtrockenheit durch den Konsum von Drogen verursacht. Einige Arten von Medikamenten, die Nebenwirkungen in Form von Mundtrockenheit haben, sind:

• Antihistaminika
• Hypertonie-Medikamente
• Hormonhaltige Arzneimittel
• Broncholidatoren oder Asthmamedikamente

Vermeiden Sie diese Medikamente für eine Weile. Fragen Sie Ihren Arzt, um ein Rezept für andere Medikamente zu erhalten, die keine ähnlichen Nebenwirkungen haben.

5. Mundhygiene pflegen

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen und fluoridierte Zahnpasta verwenden, damit das Problem des trockenen Mundes sofort behoben werden kann. Verwenden Sie bei Bedarf ein Mundwasser mit Xylit, um die Speichelproduktion zu stimulieren und Mundtrockenheit zu behandeln.

6. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Luftbefeuchter können helfen, die Luft im Raum zu befeuchten. Diese Methode ist sehr nützlich für diejenigen unter Ihnen, die aufgrund der Schlafgewohnheit einen trockenen Mund haben, auch bekannt als Atmen durch den Mund während des Schlafens. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Mund feuchter an, wenn Sie morgens aufwachen.