Zeitmanagement-Tipps für Mütter, die in Büros arbeiten

Karrierefrauen, die auch Familien haben, sind in der heutigen Zeit wie heute kein erstaunliches Phänomen mehr. Es kann jedoch nicht geleugnet werden, dass es schwierig ist, zwei wichtige Rollen zu erfüllen. Nicht wenige Mütter haben das Dilemma, ihren Kindern, Ehemännern und ihrer Arbeit so fair wie möglich Zeit zu widmen. Damit alle Arbeiten im Büro und zu Hause harmonisch Hand in Hand gehen können, benötigen Sie ein gutes Zeitmanagement.

Zeitmanagement für berufstätige Mütter

Hier sind einige Tipps zum Zeitmanagement, die Sie ausprobieren können:

1. Schuldgefühle loswerden

Wenn Sie sich schuldig fühlen, keine Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, denken Sie darüber nach, wie Ihre Rolle im Büro auch für Ihre Familie einflussreich und vorteilhaft sein kann.

Wenn sowohl eine Karrierefrau als auch eine Hausfrau in beiden Bereichen erfolgreich sein wollen, müssen sie sich auf ihre aktuellen Prioritäten konzentrieren. Sie müssen sich bewusst sein, dass es immer gute und nervige Tage geben wird.

Denken Sie außerdem immer daran, dass Sie nicht allein sind und dass Sie Ihre Gefühle immer mit Ihrem Partner oder Freund besprechen können.

2. Finden Sie eine qualitativ hochwertige Kinderbetreuung

Wenn es nicht möglich ist, Ihr Kind ins Büro zu bringen, können Sie einen Babysitter einstellen oder Ihren Kleinen in einer Kindertagesstätte lassen. Die Einstellung eines Kindermädchens und die Suche nach einer Kindertagesstätte sollten jedoch nicht willkürlich sein.

Erfahren Sie so viele Informationen wie möglich über Betreuer und Kinderbetreuung aus verschiedenen Quellen, einschließlich Ihrer Verwandten oder Freunde. Listen Sie die Kriterien auf, die der Babysitter oder die Kindertagesstätte haben soll, und interviewen Sie dann Betreuungslieferanten, die sich in Ihrer Nähe befinden.

Stellen Sie eine Pflegekraft ein, die oft mit Kindern aus vielen Familien gearbeitet hat. Dies zeigt, dass sie Erfahrung haben und sich an alle Altersgruppen von Kindern anpassen können, vom Neugeborenen bis zum Kind, das Hilfe bei den Hausaufgaben benötigt. Abgesehen davon können Sie auch potenzielle Betreuer bitten, dies zu tun. " Spieltermin Oder versuchen Sie zuerst, Ihr Kind zu erziehen. Session Spieltermin getan, um zu sehen, wie die Pflegekraft mit Ihrem Kind interagiert.

Qualitativ hochwertige Pflegekräfte verfügen in der Regel über einen großen Erfahrungsschatz, gute Ratschläge und Aufzeichnungen, um ihre Stärken unter Beweis zu stellen. In der Zwischenzeit haben gute Kindertagesstätten in der Regel flexible Öffnungszeiten, Freiflächen, die neuesten Geschäftslizenzen und kompetente Mitarbeiter.

3. Machen Sie den Morgen angenehmer

Einer der Schlüssel zum Zeitmanagement einer erfolgreichen berufstätigen Mutter besteht darin, alle Bedürfnisse ihres Kindes und Ehemanns in der Nacht zuvor vorzubereiten. Am Abend sollten Sie entscheiden, welches Frühstück Sie zubereiten möchten. Bereiten Sie außerdem Kleidung für Ihr Kind, Ihren Ehemann und Sie vor, die Sie vor dem Spiegel tragen können, damit sie leicht zugänglich sind.

Überprüfen Sie die Schultasche und die Lehrbücher Ihres Kindes, die Ihr Kind zur Schule bringen muss. Vergessen Sie nicht, Ihre Fahrzeugschlüssel neben Ihre Tasche zu legen, damit Sie sie leicht abrufen können.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Chef

Eine berufstätige Mutter zu sein bedeutet nicht, dass Sie von Ihrem Chef privilegiert werden. Der Umfang Ihrer Arbeit wird sicherlich der gleiche sein wie der der anderen Mitarbeiter. Trotzdem können Sie Ihren Chef oder Ihre Personalabteilung einladen, Ihren Zustand zu besprechen. Seien Sie ehrlich und klar über Ihre Bedürfnisse, z. B. wenn Sie spät abends nicht nach Hause kommen können, und stellen Sie sicher, dass Sie immer noch gute Arbeit leisten können.

Durch eine logische Erklärung ist es nicht unmöglich, dass die Personalabteilung oder die Vorgesetzten Ihren Zustand verstehen.

5. Vergessen Sie nicht zu fragen, wie es dem Kind geht

Sie müssen mit Ihren Kindern in Kontakt bleiben, auch wenn Sie nicht zusammen sind. Wenn Sie kleine Kinder haben, nehmen Sie sich die Zeit, um zu fragen, wie es ihnen per Chat oder geht Videoanruf .

Wenn Sie nicht in der Lage sind, eine Schulveranstaltung für Ihre älteren Kinder zu besuchen, machen Sie am Morgen etwas Besonderes für sie, indem Sie beispielsweise Vorräte vorbereiten und Notizen ermutigen. Wenn möglich, können Sie den Lehrer an seiner Schule bitten, den Teil der Aufführung Ihres Kindes aufzuzeichnen, damit Sie ihn später ansehen können.

Vielleicht können Sie auch ein ermutigendes Poster / Banner mit einem Bild von Ihnen und Ihrem Partner erstellen und den Verantwortlichen für Veranstaltungen an der Schule Ihres Kindes bitten, es dort anzubringen, wo er es sehen kann. Laden Sie Ihr Kind beim Frühstück zum Reden ein, damit es sich wohl und nicht nervös fühlt, weil Sie in seiner Nähe sind.

6. Reduzieren Sie zeitraubende Aktivitäten

Zeitverschwendung zu vermeiden ist eine Form des Zeitmanagements. Sie möchten sicherlich gute Beziehungen zu Kollegen haben, aber wenn Sie zu viel in sozialen Medien spielen, klatschen und zu lange zu Mittag essen, sind Sie weniger produktiv. Konzentrieren Sie sich am besten auf Ihre Aufgaben bei der Arbeit und sprechen Sie nur in den Pausen oder beim Mittagessen mit Ihren Mitarbeitern, damit Sie schnell nach Hause kommen können.

Wenn Sie nach Hause kommen, sollten Sie in der Zwischenzeit Zeitlimits für das Abrufen von E-Mails, das Telefonieren oder andere Dinge festlegen, die Sie tun können, während die Kinder schlafen.

Sehen Sie einmal pro Woche weniger fern, um die Zeit mit Ihrem Partner nachts zu maximieren. Vermeiden Sie es, viele Dinge gleichzeitig zu tun, insbesondere wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen.

7. Erstellen Sie eine Routine mit der Familie

Die Bereitstellung von Freizeit für die Familie ist sehr wichtig. Es ist nicht nur eine Möglichkeit, dynamische familiäre Beziehungen aufrechtzuerhalten, sondern ermöglicht es auch allen Familienmitgliedern, miteinander zu kommunizieren.

Stellen Sie einfache Routinen auf, z. B. alle Familienmitglieder zum Frühstück und Abendessen zusammen zu nehmen. Darüber hinaus können Sie an Wochenenden alle Familienmitglieder einladen, Touristenattraktionen zu besuchen, Filme im Kino anzusehen oder gemeinsam außerhalb des Hauses zu essen.

Stellen Sie sicher, dass die Zeit mit der Familie wirklich gut geplant ist, damit jeder sie genießen kann.

8. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner

Wenn Sie mit Arbeit, Kindern und Haushaltsangelegenheiten beschäftigt sind, ist Ihr Ehepartner oft die erste Person, die ignoriert wird. Unabhängig davon, wie beschäftigt Sie sind, müssen Sie dennoch Harmonie und Intimität mit Ihrem Partner bewahren.

Einige Paare verbringen möglicherweise Zeit außerhalb des Hauses. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass das Dating außerhalb des Hauses viel Energie und Geld verbraucht, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Der Grund ist, dass Sie auch kostengünstig Zeit mit Ihrem Partner verbringen können.

Laden Sie beispielsweise Ihren Partner ein, in der Küche zu kochen, gemeinsam einen romantischen Film anzusehen oder einfach nur mit einer warmen Tasse Tee / Kaffee zusammenzusitzen und miteinander zu sprechen (aber nicht über Arbeit oder Kinder).

10. Erstellen Sie eine besondere Zeit für sich

Beschäftige dich nicht so sehr mit Büro- und Haushaltsangelegenheiten, dass du keine Zeit für dich hast. Es gehört auch zum Zeitmanagement, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zu beruhigen und auf sich selbst aufzupassen. Denken Sie daran, dass Ihr Zustand gesund und nicht gestresst ist, damit alle Angelegenheiten reibungslos ablaufen können. Wenn Sie gestresst sind, werden Sie unproduktiv. Dadurch wird viel Zeit verschwendet.

Führen Sie eine Vielzahl einfacher Behandlungen durch, z. B. ausreichend Schlaf bekommen und dreimal täglich regelmäßig essen. Sie können auch ein warmes Bad und eine Aromatherapie nehmen, um die angespannten Muskeln nach einem ganzen Tag voller Aktivitäten zu entspannen. Es ist auch in Ordnung, sich an den Wochenenden mit Spa-Behandlungen im Salon zu verwöhnen.

Finden Sie auch Zeit für Sport (wie Yoga-Kurse) oder Hobbys. Egal, ob Sie vor dem Schlafengehen ein Buch lesen, ein Tagebuch schreiben oder einfach nur Musik hören und Filme schauen.

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