9 Arten von Kindermilch und Tipps zur Auswahl der richtigen

Derzeit gibt es viele Arten von Milch für Kinder auf dem Markt. Ausgehend von Milchpulver, trinkfertiger Flüssigmilch, fettarmer Milch, Milch volle Sahne Es gibt sogar gesüßte Kondensmilch. Wenn Sie die vielen Milchoptionen für Ihr Baby sehen, fragen Sie sich vielleicht, welche Art von Milch gut für die Gesundheit Ihres Kindes ist. Erfahren Sie mehr durch die Bewertungen unten, ja!

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Was sind die Arten von Milch für Kinder?

Obwohl sie aus derselben Quelle stammen, hat nicht jede Kuhmilch den gleichen Inhalt und die gleichen Verzehrsziele.

In der Tat spielt Milch nicht weniger als gesunde Snacks für Kinder und gesunde Lebensmittel für Kinder, sondern spielt auch eine Rolle bei der Ernährung von Schulkindern.

Ja, die Ernährungsbedürfnisse von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren müssen ebenfalls ordnungsgemäß erfüllt werden.

Tatsächlich sollten einige Milchsorten nicht einmal Kindern verabreicht werden, die sich noch im Entwicklungsstadium befinden, da sie nur einen sehr geringen Nährstoffgehalt haben.

Daher müssen Sie verschiedene Arten von Milch für Kinder identifizieren, einschließlich Grundschulkindern (SD), die üblicherweise auf dem Markt sind, wie z. B.:

1. Milchpulver

Milchpulver wird durch Dämpfen von flüssiger Milch hergestellt, so dass der Wassergehalt vollständig verloren geht und zu Granulatpulver wird.

Basierend auf den Daten zur Lebensmittelzusammensetzung des indonesischen Gesundheitsministeriums enthalten 100 Milligramm (mg) Milchpulver im Allgemeinen 513 Kalorien, 24,6 Gramm (Gramm) Protein und 30 Gramm Fett.

Es gibt auch einen Kohlenhydratgehalt von 36,2 Gramm und Kalziummineralien um 904 mg.

2. Vollmilch

Milch volle Sahne auch als Milch bekannt Vollmilch oder Milch fette Milch weil der Fettgehalt hoch genug ist.

Milch volle Sahne Für Grundschulkinder kann es in Pulver- oder Flüssigform erhältlich sein. Diese Art von Milch enthält mindestens 3,25% Fett oder etwa 8 Gramm Fett.

So stammen mindestens etwa 50% der Kalorienaufnahme aus Milch aus Fett.

3. Fettarme Milch

Aus dem Namen ist ersichtlich, dass diese Art von Kindermilch weniger Fett enthält als Milch volle Sahne oder Vollmilch.

Fettarme Milch enthält im Allgemeinen etwa 0,5 bis 1,5% Milchfett und kann Ihrem Körper 23 Prozent der Kalorien aus Fett liefern.

4. Magermilch (fettfreie Milch)

Obwohl behauptet wird, es sei fettfreie oder fettfreie Milch, enthält Magermilch tatsächlich Fett, obwohl die Menge sehr gering ist.

Bei der Herstellung von Magermilch wird so viel Fett wie möglich entfernt, wobei nicht mehr als 0,5% Fett oder weniger als 2 Gramm Fett übrig bleiben.

Das Fett in Magermilch trägt nur 5 Prozent zu den Kalorien bei, während die Gesamtkalorien nur etwa die Hälfte der Gesamtkalorien ausmachen Vollmilch.

5. Kondensmilch

Verdunstete Milch wird hergestellt, indem etwa 60% des Wassers in der Milch entfernt werden.

Die Milch wird dann mit einheitlichem Gehalt ausgeführt, beispielsweise angereichert mit Vitamin D und Vitamin A.

Verdunstete Milch wird normalerweise nicht direkt wie flüssige Milch oder aufgetautes flüssiges Milchpulver verabreicht.

Diese Art von Milch wird im Allgemeinen als Ersatz für Sahne, als Ergänzung zu Desserts oder als Ersatz für gesüßte Kondensmilch verwendet.

Kindern, die gegen Kuhmilch allergisch sind, wird jedoch nicht empfohlen, Lebensmittel oder Getränke zu konsumieren, die Kondensmilch enthalten.

6. Gesüßte Kondensmilch

Gesüßte Kondensmilch (SKM) ist Milch, die einen Kondensationsprozess durchläuft, um das halbe Volumen der Flüssigkeit zu entfernen und sie dick zu machen.

Gesüßte Kondensmilch wird bewusst in großen Mengen Zucker zugesetzt, der als Konservierungsmittel wirkt.

Darüber hinaus hat SCM im Allgemeinen einen niedrigen Proteingehalt.

In 100 ml hat SKM hohe Kalorien, was ungefähr 343 cal entspricht, mit Details von 55 Gramm Kohlenhydraten, 10 Gramm Fett und 8,2 Gramm Protein.

7.UHT Milch (ultrahohe Temperatur)

UHT-Milch wird bei sehr hohen Temperaturen verarbeitet, um verschiedene fremde Mikroorganismen in der Milch abzutöten und ihre Haltbarkeit zu verlängern.

Diese Hochtemperaturverarbeitung von Milch wird Pasteurisierung genannt.

Diese Erwärmung tötet nicht nur Krankheitserreger ab, sondern verlangsamt auch die durch andere Bakterien ausgelöste Fäulnis.

Beim Pasteurisierungsprozess wird die Milch 15 Sekunden lang auf eine Temperatur von 70 bis 75 Grad Celsius erhitzt.

Mit den neuesten Techniken ist der Prozess jedoch 5 Sekunden lang bei 150 Grad Celsius schneller.

Bei dieser Temperatur sterben alle schädlichen Substanzen, einschließlich Sporen und Enzyme, die die Milch schädigen können, beim Erhitzen ab.

UHT-Milch wird normalerweise klein gemocht, weil sie eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen hat.

8. Ziegenmilch

Ziegenmilch ist oft eine weitere Option für Grundschulkinder. Nach Angaben des NHS ist die Ziegenmilchformel jedoch nicht für Kinder mit Milchallergien geeignet.

Der Grund dafür ist, dass die in Ziegenmilch enthaltene Formel einen Proteingehalt aufweist, der der Kuhmilch sehr ähnlich ist.

Die Vorteile von Ziegenmilch können jedoch als Option genutzt werden, wenn sich Ihr Kind mit genau derselben Kuhmilch langweilt.

9. Sojamilch

Sojamilch wird normalerweise als Alternative zu Symptomen eines Kindes verwendet, das gegen Kuh- oder Ziegenmilch allergisch ist.

Dies liegt daran, dass das Protein in Kuhmilch, das eine allergische Reaktion auslösen kann, in Sojamilch nicht vorhanden ist.

Wie der Name schon sagt, ist Sojamilch eine Art Gemüsemilch, da sie aus Pflanzen verarbeitet wird, so dass der Fettgehalt nicht so hoch ist wie der von Kuhmilch.

Welche Art von Milch ist gut für Kinder?

Wenn Sie die vielen Arten von Milch für Kinder sehen, müssen Sie sicherlich aufmerksamer sein, wenn Sie die beste Milch für Ihren Kleinen aussortieren.

Bei der Auswahl der Milch für Ihr Baby sind verschiedene Dinge zu beachten:

Geben Sie andere Milchsorten, wenn das Kind eine Allergie gegen Kuhmilch hat

Wenn Sie Milch für Ihr Baby auswählen, sollten Sie diese auch an den Zustand Ihres Kindes anpassen.

Einige Kinder sind möglicherweise für jede Art von Milch geeignet, und einige Kinder sind möglicherweise nicht für die Fütterung von Kuhmilchformeln geeignet.

Für Grundschulkinder, die keine Kuhmilch trinken können, können Sie ihnen Sojamilch oder Milch geben, die ein wenig Kuhmilchprotein enthält.

In Bezug auf die Ernährung ist Sojamilch der Kuhmilch am nächsten.

Sojamilch enthält viel Eiweiß, das gut für die Ernährung und Ernährung Ihres Kindes ist. In 100 ml Sojamilch sind 41 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 2,5 g Fett und 5 g Kohlenhydrate enthalten.

Wählen Sie Milch entsprechend dem Alter des Kindes

Bevor Sie sich für eine bestimmte Milchsorte entscheiden, beachten Sie die Angaben auf der Milchverpackung.

In der Regel gibt der Hersteller eine Beschreibung der Altersgruppe an, die zum Trinken der Milch geeignet ist.

Wir empfehlen Ihnen, Milch entsprechend dem Alter Ihres Kindes zu wählen, um die Nährstoffe zu decken, die er benötigt.

Vermeiden Sie gesüßte Kondensmilch für Kinder

Vermeiden Sie für Ihren Kleinen, der wächst, gesüßte Kondensmilch.

Dies liegt daran, dass der Nährstoffgehalt in Kondensmilch immer noch nicht optimal ist, um den Nährstoffbedarf zu decken.

Ein weiterer Grund ist auch, dass gesüßte Kondensmilch sehr viel Zucker enthält.

Dieser relativ hohe Zuckergehalt ist sicherlich ein schlechtes Risiko für die Gesundheit von Kindern.

Kinder sind in Zukunft dem Risiko ausgesetzt, an Diabetes, Übergewicht und Karies zu erkranken.

Tatsächlich heißt es auf der offiziellen Website des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien, dass gesüßte Kondensmilch nicht als Milch eingestuft wird.

Fettarme Milch kann eine Option für Kinder sein

Die Fettaufnahme spielt sicherlich eine wichtige Rolle, insbesondere während der körperlichen und kognitiven Entwicklung von Kindern.

Wenn Sie jedoch befürchten, dass Ihr Kind zu viel Essen und Trinken von Fett konsumiert, kann fettarme Milch eine Option sein.

Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) sollten Kinder erst mit zwei Jahren fettarme Milch erhalten.

Dies bedeutet, dass Grundschulkinder im Alter von 6 bis 9 Jahren fettarme Milch trinken dürfen.

Besonders wenn das Kind übergewichtig ist, kann fettarme Milch gegeben werden.

Es ist nur so, dass Sie zuerst einen Kinderarzt oder Ernährungsberater konsultieren sollten, um den besten Rat bezüglich des Stillens für fettleibige und fettleibige Kinder zu erhalten.

Aus der Medlineplus-Seite geht hervor, dass der tägliche Verzehr von Kindermilch nicht übermäßig hoch sein darf. Hier sind die Empfehlungen:

• Kinder im Alter von 2-3 Jahren: 480 ml
• Kinder im Alter von 4-8 Jahren: 600 ml
• Kinder von 9 bis 18 Jahren: 720 ml

Diese Dosis wird für die Aufnahme von Milch an einem Tag berechnet, nicht für ein Getränk.

In der Tat, wenn Sie immer noch verwirrt sind, wenn Sie sich zwischen Milch geben volle Sahne und Magermilch, Konsultation mit einem Arzt ist der beste Weg.

Können Sie Gewichtszunahme Milch für Kinder geben?

Obwohl sie gleich alt sind, ist das Gewicht, das jedes Kind hat, nicht unbedingt das gleiche.

Manchmal gibt es Kinder, die je nach Größe untergewichtig sind oder nicht.

Abgesehen von der täglichen Nahrungsaufnahme besteht eine andere Lösung, die Eltern häufig tun, darin, Kindern Milch zur Gewichtszunahme zu geben.

Die Gewichtszunahme von Milch zielt darauf ab, den Appetit zu steigern, damit Kinder nicht faul essen.

Die Ursache für Kinder, die Milch zur Gewichtszunahme benötigen, liegt normalerweise darin, dass Kinder Schwierigkeiten beim Essen haben, so dass sich dies auf ihre Gewichtszunahme auswirkt.

Die Gewohnheit wählerischer Kinder zu essen (wählerischer Esser), Stress und bestimmte Erkrankungen beeinträchtigen auch ihren Appetit.

Es ist jedoch notwendig, auf die richtige Dosis zu achten, wenn Sie Milch zur Gewichtszunahme geben.

Vermeiden Sie übermäßiges Geben, da dies dazu führen kann, dass Kinder faul essen, weil sie voll sind.

Weil die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes nicht allein durch die Milchaufnahme gedeckt werden, sondern dennoch die Nahrungsaufnahme aus der Nahrung.

Wichtiger Milchgehalt zur Gewichtszunahme bei Kindern

Wenn Ärzte Kindern raten, Milch zur Gewichtszunahme zu erhalten, können Sie Milchprodukte nicht unachtsam auswählen.

Es gibt mehrere wichtige Zutaten, die zur Gewichtszunahme und zum Appetit von Kindern in Milch enthalten sein müssen, nämlich:

Kalorien

Wenn Sie nach Milch zur Gewichtszunahme für Kinder suchen, achten Sie auf die Anzahl der Kalorien in einem Glas Milch.

Sie können es in der auf Milchprodukten angegebenen Nummer für die Nährstoffadäquanz sehen.

Dies liegt daran, dass Kalorien eine Rolle bei der Energieerzeugung für Kinder spielen, einschließlich Milch, um den Appetit der Kinder zu steigern, damit sie an Gewicht zunehmen.

Der Energiebedarf von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren liegt bei 1400 bis 1650 Kalorien (Kalorien).

Kinder, die zunehmen müssen, brauchen wirklich zusätzliche Kalorien.

Um die Milchart mit der richtigen Kaloriendosis zu finden, müssen Sie Ihren Arzt um Empfehlungen bitten.

Fett

Milch zur Gewichtszunahme muss kalorienreich sein, damit das Gewicht Ihres Kindes schnell zunimmt.

Der Fettbedarf für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren basiert auf der Nährstoffadäquanzrate (RDA) im Jahr 2019, nämlich 50 bis 55 Gramm.

Diese Fette können aus verschiedenen Quellen mehrfach ungesättigter und einfach ungesättigter Fettsäuren wie Fisch, Nüssen und Pflanzenölen gewonnen werden.

Um schnell und messbar an Gewicht zuzunehmen, können Sie Milch verwenden, die von Ihrem Arzt empfohlen wurde.

Protein

Protein spielt eine Rolle bei der Bildung von Zellen im Körper, Hormonen, dem Immunsystem und dem Wachstum von Körperstützstrukturen wie Muskeln.

Gewichtszunahme Milch für Kinder unter fünf Jahren muss Protein enthalten, um das Muskelwachstum zu erhöhen, das dann das Gewicht des Kleinen beeinflusst.

Proteinbedarf von Kindern im Alter von 6-9 Jahren, was etwa 25-40 Gramm entspricht.

Wenn Sie sich entscheiden, Milch zur Gewichtszunahme für Kinder zu kaufen, vergessen Sie nicht, die Tabelle zur Nährstoffadäquanz auf jeder Produktverpackung zu lesen.

Normalerweise richtet sich die Menge der Nährstoffe auf der Verpackung nach dem Alter des Kleinen.

Kalzium

Der wichtige Milchgehalt für die Gewichtszunahme bei Kindern unter fünf Jahren ist Kalzium und Vitamin D.

Calcium ist eine wichtige Substanz zur Erhöhung der Knochendichte und -stärke bei heranwachsenden Kindern.

Der Kalziumbedarf für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren beträgt ca. 1000 mg.

Neben Milch ist Kalzium auch in verschiedenen Arten von Lebensmitteln enthalten, wie Joghurtkäse, Kidneybohnen, Mandeln und grünem Gemüse.

Fragen Sie immer Ihren Arzt nach der Notwendigkeit von Milch zur Gewichtszunahme für Kinder.

Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass die Nahrungsaufnahme für Kinder gesund und ausgewogen ist.

Wie betrügst du es, wenn dein Kind keine Milch trinken will?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr Kind noch Kalzium und andere Nährstoffe aus der Milch gewinnen kann.

Sie können Rezepte für Lebensmittel mit Milch gemischt machen.

Ja, hier müssen Mütter kreativer sein, wenn es darum geht, attraktive Lebensmittel mit köstlichen Aromen und dennoch hohem Nährwert herzustellen.

Wenn Sie also möchten, dass Ihre Kleine Milch trinkt, können Sie sie überlisten, indem Sie das Rezept mit einer Milchmischung modifizieren.

Nachdem Sie alle auf dem Markt erhältlichen Milchsorten gesehen haben, pflücken Sie nicht einfach achtlos Milch für Ihr Baby.

Denken Sie daran, dass Milch eine wichtige Rolle für Wachstum und Entwicklung spielt.

Daher ist es wichtig, dass Sie Milch wählen, die genügend Nährstoffe für Ihren Kleinen enthält.