11 Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts im Körper

Hormone sind eine Gruppe von Biochemikalien im Körper, die bei jeder Körperfunktion eine wichtige Rolle spielen. Daher müssen die Spiegel im Gleichgewicht gehalten werden. Hormonelle Ungleichgewichte treten aufgrund ungesunder Lebensstile und Essgewohnheiten auf. Obwohl es einfach erscheinen mag, kann ein hormonelles Ungleichgewicht Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Was sind die Anzeichen für einen unausgeglichenen Hormonspiegel im Körper?

Zeichen eines hormonellen Ungleichgewichts

1. Unregelmäßiger Menstruationszyklus

Der Abstand zwischen der Menstruation einer Frau vom ersten bis zum nächsten Monat beträgt 21 bis 35 Tage. Wenn Sie nicht jeden Monat den gleichen Zyklus haben oder wenn Sie zu spät zur Anzahl der Monate kommen, obwohl Sie nicht in die Wechseljahre eingetreten sind, kann es zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommen.

Dieser Zustand kann auftreten, weil Sie übermäßige oder zu geringe Hormonspiegel wie Östrogen oder Progesteron in Ihrem Körper haben. Wenn Sie im Alter von 40 bis 50 Jahren sind, kann dies auf Wechseljahrsbeschwerden zurückzuführen sein.

Unregelmäßige Menstruationszyklen können auch ein Symptom für Gesundheitsprobleme wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) sein. Wenn Sie bis zu mehreren Monaten unregelmäßige Menstruationszyklen haben, obwohl Sie nicht schwanger sind, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

2. Schlafstörungen erleben

Progesteron, ein Hormon, das von Ihren Eierstöcken freigesetzt wird, sollte in der Lage sein, Schläfrigkeit zu bekommen. Wenn der Spiegel dieses Hormons niedriger als normal ist, haben Sie Schlafstörungen. Hohe Östrogenspiegel können dies ebenfalls auslösen Hitzewallungen und Nachtschweiß. Diese Störung kann dazu führen, dass Sie aufwachen und wieder Schlafstörungen haben.

3. Chronische Akne

Fleckiges Gesicht vor der Menstruation ist normal. Der Grund ist, dass es zu dieser Zeit hormonelle Veränderungen im Körper gab. Wenn Sie jedoch an chronischer Akne leiden, die nicht verschwindet, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie unter einem hormonellen Ungleichgewicht leiden.

Übermäßige Androgenspiegel (Hormone, die sowohl Männer als auch Frauen haben) können dazu führen, dass Ihre Öldrüsen überlastet werden. Androgene beeinflussen auch Hautzellen in und um Ihre Haarfollikel. Beide können die Poren verstopfen und Akne verursachen.

3. Leicht ermüdend

Sich leicht müde zu fühlen, ist eines der häufigsten Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts. Überschüssiges Progesteron kann Sie schläfrig machen. Auch wenn Ihre Schilddrüse Schilddrüsenhormon unterproduziert, kann dies Ihr Energieniveau reduzieren. Um den Schilddrüsenpegel im Körper herauszufinden, können Sie eine Blutuntersuchung durchführen.

4. Die Stimmung schwankt schnell

Hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass sich Ihre Stimmung schnell ändert. Das Hormon Östrogen kann wichtige Chemikalien im Gehirn wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin beeinflussen. Dies kann Sie glücklich machen, aber eine Stunde später können Sie über eine triviale Sache verärgert oder wütend sein.

5. Veränderungen im Appetit und Gewichtszunahme

Wenn Sie schlechte Laune haben, sinkt Ihr Östrogenspiegel, sodass Sie dazu neigen, mehr zu essen. Dies führt auch dazu, dass der Hormonspiegel im Körper eine Rolle bei der Erhöhung des Körpergewichts spielt. Östrogenspiegel können auch den Spiegel des Hormons Leptin beeinflussen, ein Hormon, das bei der Regulierung der Nahrungsaufnahme hilft.

6. Kopfschmerzen

Viele Dinge können Kopfschmerzen auslösen, von denen eines ein Ungleichgewicht des Hormonspiegels im Körper ist. Insbesondere bei Frauen sind die Östrogenspiegel bei dieser Erkrankung sehr einflussreich. Dies ist auch der Grund, warum Sie während der Menstruation häufig Kopfschmerzen verspüren.

Während der Menstruation nimmt der Östrogenspiegel im Körper ab. Kopfschmerzen, die sich im selben Zyklus befinden, können ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihr Hormonspiegel ändert.

7. Trockene Vagina

Normalerweise bleibt die Oberfläche Ihrer Vagina feucht und besonders während Ihrer fruchtbaren Zeit. Wenn Sie jedoch plötzlich feststellen, dass Ihre Vagina häufig trocken ist, kann dies an einem niedrigen Spiegel des Hormons Östrogen liegen. Dieses Hormon hilft dem Vaginalgewebe, feucht und angenehm zu bleiben. Wenn diese Hormone abfallen, besteht eine der Auswirkungen darin, die Vaginalflüssigkeit zu reduzieren.

8. Verminderter Sexualtrieb

Das Hormon Testosteron kann Ihren Sexualtrieb beeinflussen. Dies passiert sowohl Männern als auch Frauen, da Frauen auch das Hormon Testosteron produzieren. Niedrige Testosteronspiegel und hohes Prolaktin können den Wunsch nach sexueller Aktivität verringern.

Eine Studie berichtet, dass etwa zwei Drittel der Männer mit einem hohen Prolaktinspiegel im Körper das Interesse an Sex verlieren und auch an einer erektilen Dysfunktion leiden.

9. Veränderungen in der Brust

Der Östrogenabfall bei Frauen kann Ihr Brustgewebe weniger dicht machen. Umgekehrt kann ein Anstieg des Hormons Östrogen diese Gewebe straffen und sogar Klumpen oder Zysten verursachen. Wenn Sie Veränderungen in der Textur Ihrer Brüste feststellen, kann es zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Brustveränderungen haben.

Dieser Zustand tritt nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern auf. Männer produzieren die Hormone Testosteron und Östrogen. Das Hormon Östrogen ist für weibliche Merkmale wie Brustvergrößerung verantwortlich. Ein hormonelles Ungleichgewicht, bei dem Östrogen erhöht und Testosteron gesenkt wird, führt bei Männern zu einer Brustvergrößerung. Dieser Zustand wird auch als Gynäkomastie bezeichnet.