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Viele Menschen empfehlen, während der Menstruation Soda zu trinken. Es geht darum, die Abgabe von Blut zu erleichtern, damit die Menstruationsperioden verkürzt werden können. Ist es wahr?
Bisher gibt es keine medizinische Forschung, die den Zusammenhang zwischen dem Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und dem Menstruationszyklus nachweisen kann, der immer weiter zirkuliert.
Das Trinken von koffeinhaltigen Getränken verschlimmert tatsächlich die unangenehmen Symptome der Menstruation. Laut Dr. Joseph Mercola, Gründer des Optimal Wellness Center in Illinois, USA. Ein hoher Koffeinkonsum ist mit einem hohen Östrogenspiegel verbunden, der das Risiko für die Entwicklung von Brust- und Endometriumkrebs erhöht. Mercola ist der Ansicht, dass Kaffee zwar gewisse Risiken birgt, koffeinhaltige Getränke wie Limonaden und abgepackte Fruchtsäfte jedoch die Gesundheit von Frauen erheblich beeinträchtigen.
Koffeinhaltige Getränke wurden auch mit einer Zunahme der Symptome und der Häufigkeit des prämenstruellen Syndroms (PMS) in Verbindung gebracht. Bei Frauen, die während ihrer Menstruation routinemäßig alkoholfreie Getränke konsumieren, treten im Vergleich zu Frauen, die während ihres Menstruationszyklus überhaupt kein Soda konsumieren, nachweislich mehr PMS-Symptome als gewöhnlich auf. PMS-Symptome sind Kopfschmerzen, Krämpfe, Brustschmerzen, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit. Alle oben genannten Symptome werden durch übermäßigen Koffeinkonsum verschlimmert.
Auswirkungen von Koffein auf die Menstruation
Koffein ist ein Stimulans, das den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen kann. Als alternative Methode zur Behandlung von PMS-Schmerzen konsumieren viele Frauen auch koffeinhaltige Getränke, um die Energie wiederherzustellen. Erhöhtes Koffein verursacht tatsächlich Verspannungen, Angstzustände, Schlafstörungen und extreme Müdigkeit.
Die Beseitigung oder Verringerung der Gewohnheit, Soda zu trinken, kann sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken und die Beschwerden während Ihres Menstruationszyklus verringern.
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