Um frei von Keimen zu sein, waschen wir uns von nun an regelmäßig die Nase

Anweisungen zum Hände- und Fußwaschen sind möglicherweise bekannt. Ja, diese Angewohnheit muss routinemäßig durchgeführt werden, damit Sie vor verschiedenen lauernden Keimen geschützt sind. Es stellt sich heraus, dass Sie noch eine Gewohnheit machen sollten, nämlich Ihre Nase zu waschen. Es mag seltsam klingen, aber in der Tat ist das Waschen Ihrer Nase genauso wichtig wie das Waschen Ihrer Hände oder Füße.

Glaube nicht? Mal sehen, welche Vorteile Sie erhalten können, wenn Sie diese Gewohnheit machen.

Warum ist es wichtig, die Nase zu waschen?

Keime können überall sein und leicht in Ihre Hände gelangen. Außerdem ist Ihnen nicht bewusst, dass Sie unterwegs ein Objekt halten. Sie haben also erkannt, dass das Händewaschen der erste Schritt ist, um Krankheiten vorzubeugen.

Wie bei anderen Körperteilen stellt sich auch hier heraus, dass die Nase regelmäßig gereinigt werden muss. Warum? Die Nase ist die erste Eintritts- und Verteidigungslinie der Atemwege. Möglicherweise wissen Sie auch nicht, was Sie während Ihrer Outdoor-Aktivitäten einatmen.

In der Tat hat die Nase feine Haare als Filter. Wenn sich in diesem Bereich jedoch weiterhin Keime ansammeln, ist es nicht unmöglich, dass Sie von Bakterien angegriffen werden, die durch die Luft übertragen werden.

Das Waschen der Nase kann die Nase auch von Staub, Verschmutzung und verschiedenen Arten von Schmutz reinigen, die versehentlich eingeatmet werden.

Sollten sich Kinder auch daran gewöhnen, sich die Nase zu waschen?

Entspannen Sie sich, das Waschen Ihrer Nase ist für jeden sicher, außer für Menschen, die ein Kopftrauma, Störungen des Nervensystems oder Atemprobleme hatten.

Das Waschen der Nase wird dringend empfohlen für Menschen mit Sinusitis, die aufgrund von Allergien oder aufgrund von Naseninfektionen (Rhinosinusitis) auftritt. Das Gute ist, die Nase zweimal am Tag zu waschen.

Nasenwaschschritte

Bereiten Sie Werkzeuge und Materialien vor

Sie können einen Neti-Topf kaufen, bei dem es sich um eine Nasenwaschflasche mit Schlauch handelt, die in Sanitätshäusern oder online verkauft wird. Wenn Sie keine haben, können Sie auch eine 10-cm³-Spritze (Spritze) kaufen, deren Nadel Sie entfernt haben.

Füllen Sie es anschließend mit Natriumchlorid (NaCL) -Infusionslösung, die Sie in einer Apotheke kaufen können. Spülen Sie Ihre Nase nicht mit Roh- oder Leitungswasser aus, da dies nicht unbedingt keimfrei ist.

Wie man die Nase wäscht

Gießen Sie dann NaCl in den Behälter. Wenn Sie eine Spritze verwenden, geben Sie NaCl in das Röhrchen, indem Sie das NaCl ansaugen, während Sie an der Spitze der Spritze ziehen. Füllen Sie den Spritzenschlauch bis zu 100 ccm oder schreiben Sie die Nummer 10.

Neigen Sie dann Ihren Kopf nach links, wenn Sie NaCl in Ihre rechte Nase sprühen möchten, und umgekehrt. Bereiten Sie nach dem Neigen des Kopfes einen Behälter vor, um die Flüssigkeit zu sammeln, die aus Ihrem Mund austritt. Gesicht Ihres Mundes, um Ihren Mund offen zu halten, kann durch Ihren Mund atmen oder "ahhhh" sagen

Was muss beim Waschen der Nase beachtet werden?

Wenn Sie sich die Nase waschen, sind Ihre Ohren möglicherweise unangenehm und schmerzhaft. Ihre Nase wird sich auch ein wenig wund anfühlen, selbst wenn Sie es nicht in der richtigen Position tun.

Stellen Sie also sicher, dass Ihre Position korrekt ist, damit Sie nicht krank werden. Wenn flüssiges NaCl verschluckt wird, machen Sie sich keine Sorgen, da dies keine Nebenwirkungen verursacht.