Inhaltsverzeichnis:
- Die Ernährung ist dahinter Blase Tapioka
- ist Blase Tapioka hat gesundheitliche Vorteile?
- Soll ich aufhören, es zu konsumieren? Blase Tapioka?
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass das Trinken Bubble Drink Überschuss kann das Risiko einer Reihe von Krankheiten erhöhen. Was aber, wenn Sie nur konsumieren Blase aus Tapiokamehl hergestellt? Gibt es irgendwelche Inhalte im Inneren? Blase Tapioka, die gesundheitliche Vorteile hat?
Die Ernährung ist dahinter Blase Tapioka
Bevor Sie mehr über die Vorteile erfahren Blase Tapioka, es ist gut, wenn Sie den Herstellungsprozess und die Nährstoffe dahinter kennen.
Tapiokakugeln auf Bubble Drink hergestellt durch Mischen von Tapiokamehl, Lebensmittelfarbe und warmem Wasser. Nachdem sie ein Teig geworden sind und sich zu kleinen Kugeln geformt haben, Blase das wird dann gekocht.
Tapiokakugeln haben eigentlich keinen Geschmack. Also meistens Verkäufer Bubble Drink mischen Sie es mit einfacher Syrup aka Zuckerwasser, damit es süßer schmeckt.
50 Gramm Tapiokamehl enthalten bis zu 181 kcal Energie. Nachdem sie zu Tapiokakugeln geworden sind, wird die Menge auf 120 kcal reduziert.
Abgesehen von Kalorien, Blase Tapioka enthält auch die folgenden Nährstoffe:
- 50 Gramm Kohlenhydrate
- 0,2 Gramm Protein
- 0,6 Milligramm Natrium
- 6,2 Milligramm Kalium
- 1,8 Gramm Zucker
- 0,6 g Ballaststoffe
ist Blase Tapioka hat gesundheitliche Vorteile?
Vorteile von Tapioka in Form Blase eigentlich nicht viel anders als gewöhnliches Tapiokamehl. Die wichtigsten Nährstoffe, die Sie durch den Verzehr von Tapiokakugeln erhalten können, sind Kohlenhydrate und Zucker.
Die Kohlenhydrate in Tapiokakugeln sind komplexe Kohlenhydrate, die als Stärke bezeichnet werden. Diese Art von Kohlenhydraten kommt in Knollengemüse wie Mais, Kartoffeln, Blumenkohl, Linsen, Kartoffeln und Maniok als Rohstoff für Tapiokastärke vor.
Im Gegensatz zu Vollkornprodukten mit ausreichendem Proteingehalt liegt die Proteinmenge bei Boba Tapioka buchstabierte sehr wenig.
Belag trinken Blase Das ist sehr beliebt und enthält auch überhaupt kein Fett. Woher kommen sonst noch die Kalorien aus der Tapioka Boba?
Diese Kalorien stammen tatsächlich aus zusätzlichen Zutaten. Zuckergehalt auf Blase Tapioka ist nicht wirklich so hoch.
Diese zähen Kugeln werden jedoch normalerweise eingeweicht einfacher Syrup oder Zuckerwasser vor dem Einmischen Bubble Drink. Infolgedessen steigt die Menge an Zucker und Kalorien drastisch an.
Der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in Blase Tapioka reicht grundsätzlich auch nicht für die Gesundheit. Sie können tatsächlich Eisen, Magnesium, Mangan und Phosphor aus Tapiokamehl erhalten.
Leider ist die Menge zu gering, um ein Prozent der täglichen Angemessenheit zu decken.
Soll ich aufhören, es zu konsumieren? Blase Tapioka?
Der einzige Vorteil, den es hat Blase Tapioka ist aufgrund des Gehalts an Kohlenhydraten und Zucker eine Energiequelle für den Körper.
Darüber hinaus gibt es fast keine gesundheitlichen Vorteile mehr, die Sie durch das Essen dieser zähen Bälle erhalten können. Müssen Sie dann aufhören, es zu konsumieren?
Die Antwort hängt von Ihnen ab. Alle Lebensmittel sind gesundheitsschädlich, wenn sie übermäßig verzehrt werden.
Ebenso bei Tapiokakugeln, die fast immer werden Belag von Bubble Drink reich an Zucker und Kalorien.
Ihr aktuelles Ziel sollte es also nicht sein, den Verzehr von Tapiokakugeln zu vermeiden, sondern sich darauf zu beschränken Bubble Drink das ist gesundheitsschädlich.
Versuchen Sie es zu ändern Bubble Drink mit gesunden Desserts und nicht weniger lecker, wie Obst.
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