Dies ist der richtige Weg, um einen Schläfer beim Gehen zu wecken & bull; Hallo gesund

Schlafen beim Gehen oder etwas tun ist ein Phänomen, das ziemlich faszinierend ist. Der Grund ist, dass Menschen, die beim Gehen schlafen, nicht wissen, was sie tun, und manchmal tut diese Person im Schlaf seltsame und unerwartete Dinge. Menschen, die auch zu Fuß schlafen, werden sich nach dem Aufwachen am nächsten Tag normalerweise an nichts mehr erinnern. Schlafwandeln kann jedoch ein ernstes Problem sein. In einigen Fällen können Menschen bei laufendem Motor schlafen, auf die Straße gehen oder den Ofen einschalten. Wenn es also Mitglieder Ihrer Familie gibt, die Schlafwandeln erleben, gehen Sie sofort vorsichtig mit ihnen um. Es gibt jedoch immer noch viele, die bezweifeln, ob es akzeptabel ist, einen Schlafenden beim Gehen zu wecken. Beachten Sie dazu die vollständige Bewertung unten.

Mythen rund um den Schlaf gehen

Sie haben vielleicht den Mythos gehört, dass Schlafwandler nicht geweckt werden sollten. Die Gründe variieren ebenfalls. Einige glauben, dass das Aufwachen eines schläfrigen Menschen ihn erschreckt und einen Herzinfarkt oder eine Nervenschädigung des Gehirns verursachen kann. Einige Leute denken auch, dass Schlafwandeln durch übernatürliche Kräfte verursacht wird, deshalb sollten sie nicht gestört werden. In der Tat ist dies nur ein Mythos.

Schlafwandeln tritt auf, weil einige Teile Ihres Gehirns ruhen, während andere Teile noch wach sind. Aufgrund Ihres Ungleichgewichts ist Ihr Gehirn aktiv genug, um Körperbewegungen zu befehlen, aber nicht bewusst genug, um vollständig aufzuwachen. Normalerweise wird dies durch Schlafmangel, Alkoholkonsum oder einen Körper verursacht, der nicht fit ist.

Wie man einen schlafenden Schläfer weckt

Wenn eines Ihrer Familienmitglieder im Schlaf spazieren geht, sollten Sie es sofort wieder ins Bett führen, um das Risiko einer Gefahr zu vermeiden. Manchmal weigern sich Menschen, die zu Fuß schlafen, unbewusst, in den Raum zurückgeführt zu werden. In einigen Fällen haben Sie Schwierigkeiten, die Bewegung eines Schlafwandlers zu steuern, während die Person Gefahr läuft, etwas Gefährliches zu tun. Unter solchen Umständen empfehlen Experten, dass Sie ihn wecken. Betrachten Sie diese sicheren Möglichkeiten, um einen Schlafwandler zu wecken.

Sei nicht gezwungen aufzustehen

Wenn eine schlafende Person sehr schwer zu kontrollieren oder aufzuwachen ist, schütteln Sie den Körper nicht und zwingen Sie sie nicht zum Aufstehen. Die Person befindet sich in einem sehr tiefen Schlafstadium. Wenn er plötzlich aufgewacht ist, wird ihm schwindelig und er ist desorientiert. Wenn Sie ihn also wirklich nicht wecken oder ins Bett zurückführen können, sollten Sie sicherstellen, dass Sie die Person weiterhin überwachen und davon abhalten, auf etwas zu treten oder es zu stupsen.

Bringen Sie es an einen relativ sicheren Ort

Wenn Sie einen Schläfer beim Gehen wecken möchten, zielen Sie so weit wie möglich, damit er sich beim Aufwachen nicht an einem gefährlichen Ort befindet. Vermeiden Sie Treppen, rutschige Badezimmer oder voll möblierte Küchen. Wenn er das Haus verlassen hat, führen Sie ihn zurück ins Haus, damit er beim Aufwachen nicht zu überrascht ist.

Halten Sie scharfe Gegenstände um sich herum

Stellen Sie vor dem Aufwachen des Schlafwandlers sicher, dass sich keine gefährlichen Gegenstände wie Geschirr oder Besteck in der Nähe befinden. Auf diese Weise stößt er beim Aufwachen nicht auf etwas, das ihn überrascht und aggressiv reagiert. Wenn die Person, die im Schlaf geht, bereits etwas erfasst hat, versuchen Sie es langsam zu machen, bevor sie aufwacht.

Wach mit einem Geräusch auf

Wecken Sie einen Schlafwandler nicht, indem Sie ihn berühren, schütteln oder tätscheln. Wenn Sie dies tun, besteht die Möglichkeit, dass die Person, die Sie aufwachen, Sie reflexartig angreift oder vertreibt, ohne es zu merken. Dies lag daran, dass er in seinem Unterbewusstsein die Situation, die er tatsächlich erlebte, als Bedrohung übersetzte. Daher sollten Sie den Schlafenden mit lauten Geräuschen wecken. Beginnen Sie mit einem relativ leisen Geräusch wie dem Rufen seines Namens oder dem schnellen Öffnen und Schließen einer Tür. Sie können auch den Tonfall von abspielen Smartphone. Stellen Sie mit der Zeit sicher, dass das Geräusch lauter wird, damit der Schlafwandler allmählich aufwachen kann.

Halte deine Stimme ruhig

Wenn Sie beim Gehen einen Schläfer wecken, kontrollieren Sie Ihre Stimme und Reaktionen. Versuche ruhig zu bleiben, sieh nicht panisch oder verängstigt aus. Stellen Sie sich vor, Sie wären in den Schuhen dieser Person. Sie wird sehr verwirrt sein, wenn sie sich plötzlich vor Ihrem Zimmer befindet und Ihre panische Stimme sie weckt. Verwenden Sie Ihre Stimme am besten wie gewohnt.