Können späte Mahlzeiten eine Ursache für Erkältungen sein?

Viele Menschen überspringen absichtlich Mahlzeiten, um Gewicht zu verlieren oder weil sie zu beschäftigt sind. In der Tat ist dies nicht gut für die Gesundheit. Wenn Sie zu spät essen, fühlen Sie sich schwach und fühlen sich nicht gut. Dieser Zustand wird oft als Erkältung bezeichnet. Späte Mahlzeiten sollen eine der Ursachen für Erkältungen sein. Aber ist das wirklich so? Komm schon, siehe die Erklärung unten.

Was ist überhaupt eine Erkältung?

Tatsächlich gibt es in der medizinischen Welt keinen Begriff, sich zu erkälten. Berichterstattung von Kompas nach Dr. Mulia Sp.PD, eine Fachärztin für Innere Medizin am Pantai Indah Kapuk Hospital, sagte, dass eine Erkältung als eine Sammlung von Symptomen aus einer Kombination von zwei Arten von Gesundheitsproblemen definiert wird, nämlich Geschwüren und Grippe.

Zu diesen Symptomen gehören Körperschmerzen, Blähungen, Schwindel oder Magenschmerzen, ständiger Gasfluss, Übelkeit, Husten, Kältegefühl und Fieber.

Spätes Essen ist die Ursache für Erkältungen

Erkältungen sind eine Kombination von Symptomen von Magengeschwüren und Grippe. Die häufigsten Symptome von Geschwüren sind Magenschmerzen, Bauchschmerzen, Brustschmerzen und häufiges Aufstoßen. Zu den Grippesymptomen zählen Halsschmerzen, laufende Nase, Husten, verstopfte Nase und Fieber. Manchmal kann die Grippe auch dazu führen, dass Sie sich wund oder schmerzhaft fühlen.

Wenn Sie also spät essen oder Mahlzeiten auslassen, kann dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Ihr Körper hat eine Körperuhr, die als Cycard-Rhythmus bezeichnet wird.

Der Tagesrhythmus ist ein Arbeitsplan oder Verschiebung Arbeit für jedes Organ des menschlichen Körpers, einschließlich der Organe in Ihrem Verdauungssystem. Wenn Sie also unregelmäßig essen, wird der sikardische Rhythmus gestört, so dass verschiedene Symptome auftreten.

Wenn Sie spät essen, treten Magenkrämpfe auf. Normalerweise treten Magenkrämpfe aufgrund von Magenerkrankungen, saurem Reflux oder Magengeschwüren auf. Selbst wenn Sie Mahlzeiten auslassen und Ihren Magen leer lassen und dann nach einer langen Zeit des leeren Magens wieder essen, wird der Magen aufgebläht und überschüssiges Gas begleitet von Bauchschmerzen.

Es sind diese Beschwerden über Verdauung und Schwäche, die oft als erkältet angesehen werden. Man kann also sagen, dass späte Mahlzeiten die Ursache für einige Erkältungssymptome sind.

Spätes Essen allein verursacht jedoch keine Grippe. Grippe wird durch eine Infektion mit dem Influenzavirus im Körper verursacht, nicht weil Sie unregelmäßig essen.

Was ist die Auswirkung, wenn Sie oft zu spät essen?

Abgesehen davon, dass Magenkrankheiten ausgelöst werden, kann spätes Essen auch Ihr Verdauungssystem beeinträchtigen. Spätes Essen oder unregelmäßiges Essen kann den Energieverbrauch für die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln verringern. Späte Mahlzeiten können Ihre Verdauung beeinträchtigen.

Das Verdauungssystem verarbeitet Lebensmittel 8 bis 10 Stunden lang kontinuierlich, sodass der Körper bei unregelmäßiger Ernährung nicht alle Organe und Zellen regelmäßig mit Nährstoffen versorgen kann.

Der Stoffwechsel des Körpers verlangsamt sich auch, um Kalorien im Körper zu speichern, so dass er für eine lange Zeit verbrannt werden kann. Dies erleichtert es Ihnen, müde, schwach und sogar träge zu werden Stimmung Du bist so unfreundlich. Ihre Aktivitäten werden ebenfalls gestört.

Darüber hinaus kann unregelmäßiges Essen Ihr Gewicht tatsächlich erhöhen. Cycardianische Rhythmen regulieren Hunger- und Sättigungssignale, die Ihr Körpergewicht ideal halten können. Wenn Sie unregelmäßig essen, wird Ihr Körper verwirrt, dass Sie tatsächlich voll oder immer noch hungrig sind.

Sie könnten auch viel essen, obwohl Sie voll sind. Besonders wenn Sie das Frühstück oder Mittagessen auslassen, besteht die Möglichkeit, dass Sie verrückt werden und viel essen, wenn Sie es endlich essen. Dies ist es, was dann Ihre Skalennummern erhöht.