Salz und warmes Wasser eignen sich hervorragend als Mundwasser für den Mund

Jeder Indonesier muss Natriumchlorid, auch bekannt als Salz, in der Küche seines Hauses aufbewahren. Die Rolle dieser weißen Körner für das Würzen von Gerichten kann nicht bezweifelt werden. Salz hat jedoch viele Vorteile, abgesehen davon, dass es eine "Waffe" in der Küche ist. Mit warmem Wasser aufgelöst, kann dieses salzige Granulat auch eine Waffe für Sie sein, um Ihre Zähne und Ihren Mund sauber zu halten.

Das Gurgeln mit Salzwasser hat eine alte Tradition

Die Ära der Zivilisation kannte keine Zahnbürste und Zahnpasta. Dies bedeutet jedoch, dass die alten Menschen der Sauberkeit ihrer Zähne und ihres Mundes nicht gleichgültig gegenüberstanden.

Eine Salzwasserlösung wird seit 5.000 Jahren v. Chr. Von den Römern und alten Griechen zum Gurgeln verwendet.

Schneller Vorlauf einige Jahrhunderte später, Dokumentation aus Büchern Der Weg der ayurvedischen Kräuter stellte fest, dass Salzwasserlösungen auch von den Chinesen und alten Indianern verwendet wurden, um den Mund zu reinigen. Einige Aufzeichnungen berichten sogar, dass Salzwasser zum Gurgeln ein paar Tropfen Essig hinzugefügt wurde.

Vorteile des Gurgelns mit Salzwasser

Natriumchlorid ist von Natur aus osmotisch und absorbiert Flüssigkeit in Geweben oder Zellen. Das Innere des menschlichen Mundes besteht aus feuchtem Gewebe (Schleimhaut). Diese Feuchtigkeit macht den Mund zu einer idealen Umgebung für das Bakterienwachstum.

Wenn wir jetzt mit Salzwasser spülen, nimmt Natriumchlorid überschüssige Flüssigkeit im Mund auf und macht ihn trocken. Die Umgebung im Mund ist trocken, so dass Bakterien nicht mehr ideal zum Überleben sind. Die Bakterien hören dann auf, sich zu vermehren und sterben schließlich ab.

Hier sind einige der potenziellen Vorteile des Gurgelns mit Salzwasser für die Mundgesundheit:

1. Lindert Zahnschmerzen

Wenn Sie Zahnschmerzen haben, können Sie nicht sofort zum Zahnarzt gehen. Ärzte können es nur behandeln, wenn die Zähne nicht mehr schmerzhaft sind. So können Sie schnell mit Salzwasser spülen, um Zahnschmerzen zu behandeln.

2. Überwindung von Halsschmerzen

Das Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Schmerzen und Juckreiz lindern, die durch Halsentzündung (Pharyngitis) verursacht werden. Die Funktionsweise ist die gleiche wie bei der Behandlung von Zahnschmerzen.

Wie oben erläutert, absorbiert Salz Wasser, das in der Schleimhaut enthalten ist. Auch unsere Kehlen sind mit dieser Membran bedeckt. Nun, die Membran, die austrocknet, ist nicht mehr ideal, damit Bakterien überleben und schließlich sterben können. Diese Wasseraufnahme kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Entzündungen zu verringern, sodass sich der Hals entlasteter anfühlt.

Laryngitis, Mandelentzündung und andere Halsprobleme können auch durch Gurgeln von Salzwasser behandelt werden.

3. Lindert verstopfte Nase

Das Gurgeln mit Salzwasser kann auch Verstopfungen der Nase aufgrund von Erkältungen lindern. Diese Salzwasserlösung tötet nicht nur die Bakterien ab, die eine Infektion verursachen, sondern verflüssigt auch den Schleim, der sich in der Nase angesammelt hat.

Probleme mit verstopfter Nase, die durch Bronchitis, Infektionen der Nasennebenhöhlen und allergische Reaktionen verursacht werden, werden auf diese Weise ebenfalls gelindert.

3. Schlechten Atem loswerden

Mundgeruch ist die medizinische Bezeichnung für Mundgeruch. Dies kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden, wie z. B. Lebensmittel oder bestimmte Gesundheitsprobleme.

Das Gurgeln mit Salzwasser kann die Bakterien neutralisieren, die aufgrund von Nahrungsmitteln Mundgeruch verursachen. Salz kann den pH-Wert des Mundes verändern und dadurch die Produktion von Bakterienmikroorganismen hemmen, die Mundgeruch verursachen.

Wenn Ihr Problem jedoch durch eine schwerwiegendere Krankheit oder einen schwerwiegenderen Zustand verursacht wird, ist diese Methode möglicherweise nur vorübergehend wirksam. Mundgeruch, der eine Komplikation der Krankheit darstellt, verschwindet nicht sofort, wenn man nur gurgelt. Die Grunderkrankung muss zuerst von einem Arzt behandelt werden, bis sie beendet ist.

4. Zahnfleischschmerzen lindern

Neben der Behandlung von Zahnschmerzen kann das Gurgeln mit einer Salzwasserlösung auch Zahnfleischschmerzen aufgrund von Gingivitis lindern.

Gingivitis ist eine Erkrankung, die durch geschwollenes, entzündetes und blutendes Zahnfleisch aufgrund einer bakteriellen Infektion gekennzeichnet ist. Es ist gut, jeden Tag zu gurgeln, um entzündetes Zahnfleisch zu behandeln.

5. Zungenprobleme überwinden

Manchmal kann die Zunge mit weißer Plaque überzogen sein, wenn wir sie nicht sorgfältig reinigen. Mach dir noch keine Sorgen! Die weiße Beschichtung auf der Oberfläche der Zunge kann durch Gurgeln mit Salzwasser entfernt werden.

Gurgeln mit Salzwasser kann sogar Verbrennungen auf der Zunge heilen. Dies liegt daran, dass Natriumchloridverbindungen Schmerzen und Entzündungen lindern können.

Die Salzdosis zur Behandlung des Problems von Zungenverbrennungen sollte jedoch geringer als normal sein, damit sich der Zustand nicht verschlechtert.

Wie man Salzwasser verwendet, um den Mund auszuspülen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Salzwasser herzustellen oder zu mischen, um den Mund auszuspülen. Sie können jedoch eines der einfachsten Rezepte verwenden, nämlich:

• 1/2 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser (250 ml) auflösen. Reduzieren Sie es auf 3/4 TL, wenn Sie Verbrennungen auf der Zunge behandeln möchten. Verwenden Sie reines Salz ohne MSG-Mischung oder andere Gewürze.
• Gurgeln Sie über den ganzen Mund und halten Sie ihn 20 bis 30 Sekunden lang um den wunden Bereich.
• Schmelzen Sie das Mundwasser, wenn Sie fertig sind, schlucken Sie es nicht. Wenn Sie Halsschmerzen behandeln möchten, schlucken Sie nur ein wenig.
• Wiederholen Sie das Gurgeln noch einmal und halten Sie es 30 Sekunden lang gedrückt. Dadurch werden Essensreste entfernt, die in den Zahnspalten stecken, und die Bakterien abgetötet, die Plaque verursachen.
• Schmelzen Sie das Spülwasser und beenden Sie den Vorgang, indem Sie Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden (Zahnseide) .

Einige Leute geben eine Prise Backpulver auf einen halben Teelöffel warmes Salzwasser. Dies kann helfen, die Zähne aufzuhellen.

Andere Zutaten, die mit Salz kombiniert werden können, sind Wasserstoffperoxid, Kokosöl, Aloe Vera Saft, Sesam oder Sonnenblumenöl. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Inhaltsstoffe zu mischen, ohne vorher einen Zahnarzt zu konsultieren.

Wie oft am Tag können Sie Salzwasser als Mundwasser verwenden?

Sie können Ihren Mund bis zu viermal täglich mit Salzwasser ausspülen, um Mund und Zähne zu reinigen. Dieses Küchengewürz hat antibakterielle Eigenschaften, die effektiv Keime abtöten können, die verschiedene Probleme in Mund, Zahnfleisch und Zähnen verursachen.

Salz ist auch isotonisch und reizt die Schleimhäute nicht. Deshalb verwenden Zahnärzte in der Regel auch eine Salzwasserlösung, um den Mund ihrer Patienten nach einem Zahnextraktionsverfahren auszuspülen.

Bevor Sie dieses Salzwasser zum Reinigen Ihres Mundes verwenden, sollten Sie einige Dinge wissen. Erstens sollten Sie dem Wasser nicht zu viel Salz hinzufügen, da es den Körper gefährden kann, wenn Sie es übermäßig verwenden.

Schlucken Sie keine großen Mengen Salzwasser

Laut der Medical Biochemistry Human Metabolism in Health and Disease verursacht das Gurgeln mit Salzwasser und anschließendes Erbrechen keinen Schaden. Die Einnahme großer Mengen Salz kann jedoch häufig gesundheitsschädlich sein.

Wenn Sie zu viel Salzwasser zu sich nehmen, kann der Körper dehydrieren und sogar erbrechen. Die meiste Salzaufnahme auf lange Sicht kann auch das Risiko für Bluthochdruck oder Bluthochdruck erhöhen.

Laut einer Medienmitteilung des indonesischen Gesundheitsministeriums sollten Sie Ihre Salzaufnahme auf nur 1 Teelöffel pro Tag beschränken. Diese Grenze beinhaltet die Portion Salz zum Gurgeln, Kochen und was in Ihren täglichen Mahlzeiten / Snacks enthalten ist.

Ist es besser, mit Mundwasser oder Salzwasser zu gurgeln?

DR. Daniel L. Orr II, Leiter der Abteilung für Oralchirurgie an der Las Vegas School of Dental Medicine in den USA, sagt, dass eine warme Salzlösung besser zur Mundreinigung geeignet ist als mouhtwash .

Menschen dürfen jedoch weiterhin Mundwasser verwenden. Vorausgesetzt, das Mundwasser enthält keinen Alkohol. Mundwasser mit hohem Alkoholgehalt kann das Zahnfleisch und den Mund reizen. Alkohol im Mundwasser kann auch das Vergiftungsrisiko für Kinder erhöhen, die ihn versehentlich trinken. Im Gegensatz zu Salzwasser, das bei leichtem Verschlucken sicher ist.

Der Weg, um festzustellen, ob Ihr Mundwasserprodukt Alkohol enthält, ist durch Gurgeln. Versuchen Sie, wie gewohnt mit dem Mundwasser zu gurgeln und es länger als 1 Minute im Mund zu halten. Haben Sie beim Spülen und nach dem Wegwerfen ein brennendes Gefühl im Mund? Wenn ja, bedeutet dies, dass Ihr Mundwasser einen hohen Alkoholgehalt hat.

Tatsache ist jedoch, dass Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen müssen, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten, auch wenn es besser ist, sie mit handelsüblichem Mundwasser oder Salzwasser abzuspülen. Vergiss nicht, auch fleißig zu sein Zahnseide , Ja!

Vorteile von Salz zusätzlich zum Gurgeln

Neben dem Kochen, der Aufrechterhaltung und Aufrechterhaltung der Mundhygiene spielt Salz eine weitere wichtige Rolle für den Körper. Was sind Sie?

1. Peeling Hautpeeling

Salz ist ein Peelingmittel, das abgestorbene Hautzellen entfernen kann. Um ein natürliches Peeling zu erhalten, können Sie 1 Teelöffel Salz mit einer halben Tasse Aloe Vera Gel mischen, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können auch 1-2 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.

Rühren Sie sich zusammen und reiben Sie es dann mit einer sanften Massage über den ganzen Körper. Danach einfach gründlich mit Wasser abspülen.

2. Pflege der Nägel

Wer hätte gedacht, dass dieses Küchengewürz Nägel behandeln könnte? In Nagelschönheitssalons wird Salz oft mit warmem Wasser und Ihren Händen und Füßen als Einweichwasser gemischt, um die Nagelhaut vor einer Pediküre oder Maniküre zu erweichen.

Sie können diesen Trank selbst herstellen, um Nägel zu behandeln. Mischen Sie dazu einen Teelöffel Salz, einen Teelöffel Backpulver, einen Teelöffel Zitronensaft und eine halbe Tasse warmes Wasser in einer kleinen Schüssel. Gut umrühren.

Die Nägel 10 Minuten in der Lösung einweichen und dann mit einer weichen Bürste schrubben. Hände abspülen und mit einem Handtuch trocknen.

3. Für Gesichtsmasken

Die Kombination aus Salz und Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften, die trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen können. Beide arbeiten, um die Ölproduktion auszugleichen und die Wasserreserven in den tiefsten Hautschichten aufrechtzuerhalten.

Sie können eine Mischung aus zwei Teelöffeln fein gemahlenem Meersalz mit vier Teelöffeln rohem Honig verwenden, um eine Maskenmischung herzustellen. Tragen Sie die Mischung anschließend gleichmäßig auf die gereinigte und getrocknete Haut auf. Vermeiden Sie die Augen. 10-15 Minuten stehen lassen.

Zum Abspülen einen Waschlappen in warmem Wasser einweichen und auswringen. Legen Sie den Waschlappen auf Ihr Gesicht und halten Sie ihn 30 Sekunden lang, bevor Sie ihn sanft reiben.

Ziehen Sie die trockene Maske mit den Fingern ab. Sie können Ihr Gesicht auch in kreisenden Bewegungen massieren.

4. Waschen Sie die Nase

Wenn Sie zu Hause keine Kochsalzlösung zum Waschen Ihrer Nase haben, können Sie mit einer Kochsalzlösung Ihre eigene Alternative herstellen. Die Werkzeuge, die Sie benötigen, sind Salz ohne Jod, Backpulver und ein Neti-Topf. Wenn Sie keinen Neti-Topf haben, tauschen Sie ihn gegen eine Pipette und eine Plastikflasche oder einen Plastikbehälter aus.

Hier ist wie:

• Kombinieren Sie 3 Teelöffel Kräuter ohne Jod und einen Teelöffel Backpulver in einem kleinen, sauberen Behälter oder Glas.
• Gießen Sie einen Teelöffel der Salz-Backpulver-Mischung in eine Tasse sauberes, gekochtes und gekühltes Wasser.
• Geben Sie anschließend die Kochsalzlösung in den Neti-Topf und waschen Sie Ihre Nase.

Um Ihre Nase zu waschen, senken Sie Ihren Kopf leicht ab und neigen ihn dann nach rechts. Führen Sie danach die Spitze des Neti-Topfes in Ihre rechte Nase ein. Drücken Sie das Spray heraus und lassen Sie das Wasser in die linke Nase ablaufen. Tun Sie dies bis zu einmal am Tag vor dem Schlafengehen, damit die Nase sauber ist.