Die Ursachen für Bluthochdruck, die Sie kennen sollten

Fälle von Bluthochdruck oder Bluthochdruck nehmen von Jahr zu Jahr weiter zu. Die neuesten Daten der Riskesdas des Gesundheitsministeriums zeigen, dass die Fälle von Bluthochdruck im Land von 25,8% im Jahr 2013 auf 34,1% Ende 2018 gestiegen sind. Obwohl sie weiter zunehmen, ist die Verhinderung von Bluthochdruck weiterhin möglich. Sie können Ihr Risiko, in Zukunft an dieser Krankheit zu erkranken, senken, indem Sie die verschiedenen Ursachen für Bluthochdruck oder Bluthochdruck kennen.

Basierend auf der Ursache gibt es zwei Arten von Hypertonie, die häufig sind, nämlich primäre Hypertonie und sekundäre Hypertonie. Unabhängig von der Ursache müssen diese beiden Arten von Bluthochdruck beachtet werden. Wenn der Bluthochdruck nicht richtig behandelt wird, kann er zu Bluthochdruckkomplikationen wie Herzerkrankungen oder Nierenversagen führen. Tatsächlich steigen bei Frauen die Risikofaktoren für Bluthochdruck mit den besonderen Bedingungen, die sie haben.

Was sind die Ursachen für primären Bluthochdruck?

Primäre Hypertonie oder auch essentielle Hypertonie genannt, ist ein Zustand mit hohem Blutdruck ohne eindeutige Ursache. 95 Prozent der Menschen mit hohem Blutdruck fallen in diese Kategorie. Bei den meisten Menschen mit dieser Art von Bluthochdruck treten keine signifikanten Symptome eines hohen Blutdrucks auf.

Primäre Hypertonie kann in jedem Alter auftreten, tritt jedoch am häufigsten im mittleren Alter auf. Die Ursache der primären Hypertonie ist nicht sicher. Experten vermuten jedoch, dass genetische Faktoren in Kombination mit ungesunden Lebensstilfaktoren die Ursache sein können.

Hier sind einige Faktoren, die zur primären Hypertonie beitragen können:

1. Zu viel Salzkonsum

Salz ist nicht ganz böse. Es ist jedoch möglich, dass Salz bei übermäßigem Verzehr Bluthochdruck verursacht.

Der Konsum von Salz kann die Natriummenge im Körper erhöhen. Das überschüssige Natrium erschwert es den Nieren, die verbleibende Flüssigkeit im Körper loszuwerden, was zu Flüssigkeitsansammlungen führt. Schließlich führt diese Flüssigkeitsansammlung zu einem Anstieg des Blutdrucks.

Zu viel Salz nimmt auch zusätzlichen Druck auf die Arterienwände aus. Durch diesen zusätzlichen Druck verdicken sich die Arterien und werden schmaler, so dass der Blutdruck steigt. Schließlich wird die Arterie platzen oder verstopfen. Eine Beschädigung dieser Arterien blockiert auch den Blutfluss zu mehreren Organen wie Herz und Gehirn.

Die Salzaufnahme erfolgt nicht nur durch Zugabe von Speisesalz oder Kochsalz allein. Salz oder Natrium, bei denen das Risiko einer Hypertonie besteht, kann in anderen Formen gefunden werden, z. B. in verpackten Lebensmitteln oder Fast Food (Fast Food).

Im Journal of Human Hypertension veröffentlichte Forschungsergebnisse besagen, dass die Reduzierung des Salzanteils (in jeglicher Form) von 10 Gramm auf 6 Gramm pro Tag das Risiko für Bluthochdruck verringert. Durch die Reduzierung des Salzgehalts kann auch das Risiko eines Schlaganfalltodes um 14 Prozent und das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit aufgrund von Bluthochdruckkomplikationen zu sterben, um 14 Prozent gesenkt werden.

Wenn Sie in der Vergangenheit einen hohen Blutdruck hatten, wird Ihr Arzt Sie daher auf jeden Fall auffordern, eine hypertensive Diät zu machen, indem Sie die Salzaufnahme reduzieren. Obwohl Sie regelmäßig Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, müssen Sie Ihre Salzaufnahme reduzieren, um Komplikationen durch Bluthochdruck zu vermeiden.

2. Häufiger Stress

Stress kann Ihren Blutdruck erhöhen. Bei Stress setzt der Körper die Hormone Cortisol und Adrenalin frei, die zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führen können. Diese Hormone können auch Blutgefäße verengen, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.

Die Auswirkungen eines Anstiegs des Blutdrucks aufgrund von Stress sind in der Regel vorübergehend. Experten sind sich nicht sicher, ob Stress langfristig zu Bluthochdruck führen kann. Das Reduzieren von Stress kann jedoch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, so dass Ihr Blutdruck aufrechterhalten werden kann.

Der Grund ist, dass der Stress, der anhalten darf, ungesunde Veränderungen des Lebensstils auslösen kann. Stress macht oft Lust auf Rauchen, Alkoholkonsum oder sogar übermäßiges Essen. Nun, am Ende sind diese Dinge die Ursache für die zunehmende Spannung und die Symptome von Bluthochdruck.

Stress tritt im Allgemeinen aufgrund verschiedener Dinge auf, wie z. B. Arbeit, Familie oder finanzielle Angelegenheiten. Darüber hinaus kann Stress auch bei Personen auftreten, denen der Schlaf entzogen ist. Daher kann Schlafmangel bei einer Person zu Bluthochdruck führen.

3. Faule Bewegung

Faule Bewegung, auch bekannt als Mager, ist eine Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck, die oft unterschätzt wird. Die Herzfrequenz von Menschen, die sich selten bewegen, ist normalerweise schnell. Dies ist die Ursache dafür, dass das Herz besonders hart arbeiten muss, um Blut zu pumpen, was letztendlich zu einem Anstieg des Blutdrucks oder zu Bluthochdruck führt.

Entschuldigen Sie also nicht, dass Sie keine Zeit zum Sport haben, wenn Sie Bluthochdruck vermeiden möchten. Beginnen Sie langsam mit leichten Übungen, aber routinemäßig und regelmäßig, wie z. B. Gehen.

Es ist seit langem bekannt, dass körperliche Aktivität oder regelmäßige Bewegung den Blutdruck stabil halten. Am Ende hilft regelmäßige Bewegung, Sie von den Ursachen von Bluthochdruck oder Bluthochdruck fernzuhalten.

4. Übergewicht oder Fettleibigkeit

Fettleibigkeit und Übergewicht hängen eng mit Bluthochdruck zusammen. Tatsächlich werden diese beiden Dinge als die häufigsten Ursachen für Bluthochdruck angesehen.

Sie werden als übergewichtig eingestuft, wenn Ihr Body-Mass-Index über 23 liegt. In der Zwischenzeit werden Sie als fettleibig eingestuft, wenn Ihr Body-Mass-Index über 25 liegt. Überprüfen Sie Ihren Body-Mass-Index zuerst mit dem BMI-Rechner hier. Ihre hohe BMI-Zahl kann ein Indikator für die Ursache von Bluthochdruck sein.

Je schwerer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut wird benötigt, um allen Körpergeweben Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen. Dies ist natürlich die Ursache dafür, dass das Herz härter als gewöhnlich arbeitet, so dass der Blutdruck allmählich ansteigt und Bluthochdruck nicht vermieden werden kann.

5. Rauchgewohnheiten

Rauchen ist auch eine der häufigsten Ursachen für Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Es wurde gezeigt, dass Zigaretten den Blutdruck nach dem ersten Zug stark ansteigen lassen. Insbesondere steigt der systolische Blutdruck auf 4 mmHg.

Dies liegt daran, dass der Gehalt an schädlichen Substanzen wie Nikotin die Auskleidung der Arterienwände beschädigen kann. In diesem Fall verengen sich die Arterien und der Blutdruck steigt an.

Ein erhöhter Blutdruck aufgrund des Rauchens kann auch die Blutgefäße von Menschen mit Bluthochdruck langfristig schädigen. Aktive Raucher mit hohem Blutdruck haben daher das Risiko, Komplikationen aufgrund von Bluthochdruck wie Schlaganfälle, Herzerkrankungen und Herzinfarkte zu entwickeln.

6. Übermäßiger Alkoholkonsum

Eine weitere Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist das Trinken (Alkohol) oder alkoholische Getränke. Laut der Mayo-Klinik kann das Trinken von übermäßigem Alkohol den Blutdruck auf ein ungesundes Niveau erhöhen.

Der Konsum von mehr als drei alkoholischen Getränken gleichzeitig kann vorübergehend den Blutdruck erhöhen, aber der wiederholte Konsum kann langfristig zu Bluthochdruck führen.

Die American Heart Association (AHA) sagt, dass Alkohol den Fettgehalt im Blut erhöhen kann, was zu Fettansammlungen in den Arterienwänden führen kann. In diesem Fall steigt der Blutdruck und das Risiko für andere Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Störungen anderer lebenswichtiger Organe.

Was können dann die Ursachen für sekundären Bluthochdruck sein?

In einigen Fällen können andere bereits bestehende medizinische Probleme die Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck sein. Dieser Zustand wird als sekundäre Hypertonie bezeichnet. Die Verwendung bestimmter Medikamente kann auch sekundären Bluthochdruck oder Bluthochdruck verursachen.

Sekundäre Hypertonie tritt in der Regel plötzlich auf und kann dazu führen, dass der Blutdruck höher springt als die primäre Hypertonie. Hier sind einige Erkrankungen und Medikamente, die Bluthochdruck oder sekundären Bluthochdruck verursachen können:

1. Schlafapnoe

Eine gestörte Atmung während des Schlafes, auch als obstruktive Schlafapnoe bekannt, führt dazu, dass Ihre Atmung vorübergehend unterbrochen wird. Dieser Zustand führt dazu, dass der Körper einen Rückgang des Sauerstoffgehalts im Blut erfährt. In diesem Fall kann die Funktion des Herzens und der Blutgefäße gestört werden, so dass der Blutdruck steigt.

Der Blutdruck steigt nicht nur an, die Schlafapnoe erhöht auch das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und unregelmäßigen Herzschlag (Herzklopfen).

2. Nierenprobleme

Es stellt sich heraus, dass Nierenprobleme auch die Ursache für Ihren Bluthochdruck sein können. Dieser Zustand wird üblicherweise als Nierenhypertonie bezeichnet. Wie können Nierenprobleme die Ursache für Bluthochdruck sein?

Hypertonie aufgrund von Nierenproblemen tritt auf, wenn die Blutgefäße in den Nieren eng werden (Stenose). Wenn die Nieren nicht genug Blut bekommen, denken sie, dass Ihr Körper dehydriert ist. So reagieren die Nieren mit der Freisetzung von Hormonen, die den Körper dazu veranlassen, Salz und Wasser im Körper zu halten.

Dieser Zustand verursacht die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit in den Blutgefäßen, was zu hohem Blutdruck oder Bluthochdruck führt.

Die Verengung der Blutgefäße in den Nierenarterien wird normalerweise durch Atheroskleroris oder Verhärtung der Arterien verursacht. Diese Krankheit ist auch eine häufige Ursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Die Ursache für die Verhärtung der Arterien ist jedoch noch unbekannt.

3. Tumoren der Nebennieren

Eine der anderen Ursachen für Bluthochdruck ist eine Anomalie in Ihren Nebennieren. Die Nebennieren sind kleine Organe in der Nähe Ihrer Nieren. Die Funktion dieser Drüsen besteht darin, Aldosteron, Adrenalin und Noradrenalin zu produzieren, die Hormone sind, die eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks spielen.

Wenn es einen Tumor gibt, produzieren die Nebennieren mehr Hormone. Dieser Anstieg der Hormone kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, sodass Bluthochdruck auftreten kann.

Darüber hinaus können auch andere Anzeichen und Symptome auftreten, wie Schwindel, übermäßiges Schwitzen, schneller Herzschlag und leichte Blutergüsse an mehreren Körperteilen.

4. Schilddrüsenerkrankungen

Laut der Website Amerikanischer Hausarzt Schilddrüsenprobleme werden auch häufig als Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Etwa 3% der Patienten mit hohem Blutdruck entwickeln ebenfalls eine Hypothyreose.

Wie können Schilddrüsenprobleme Bluthochdruck verursachen? Die Schilddrüse ist also ein Organ, das Hormone produziert, die den Stoffwechsel, die Körpertemperatur, die Herzfrequenz, das Körpergewicht usw. regulieren.

Hypothyreose selbst ist eine Erkrankung, bei der die Drüsen nicht genügend Hormone für den Körper produzieren können. Nicht nur Hypothyreose, übermäßige Hormonproduktion in der Schilddrüse oder Hyperthyreose können auch dazu führen, dass Ihr Blutdruck hoch wird und Bluthochdruck auftritt.

5. Vorgeschichte von Diabetes

Eine andere Krankheit, die hohen Blutdruck verursachen kann, ist Diabetes mellitus, zu dem auch Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes gehören.

Der Körper von Diabetikern hat nicht genug Insulin, um Zucker im Körper zu verarbeiten, oder das im Körper gefundene Insulin ist abnormal. Insulin selbst ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Zucker aus der Nahrung in Energie umzuwandeln. Wenn Insulin ein Problem darstellt, kann Zucker nicht von den Körperzellen verarbeitet werden, sodass er sich in den Blutgefäßen ansammelt und möglicherweise zu einer Ursache für Bluthochdruck wird.

Wenn sich im Blut Zucker ansammelt, besteht eine größere Wahrscheinlichkeit für gesundheitliche Komplikationen, einschließlich Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenproblemen und anderen Gesundheitsproblemen.

Abgesehen von den oben genannten Dingen sind andere Gesundheitszustände, die hohen Blutdruck oder Bluthochdruck verursachen können:

• Angeborene Defekte in Blutgefäßen.
• Bestimmte Medikamente wie Antibabypillen, Grippe, abschwellende Mittel, Schmerzmittel und einige verschreibungspflichtige Medikamente.
• Illegale Drogen wie Kokain und Amphetamine.
• Schwangerschaft.

Risikofaktoren für Bluthochdruck oder Bluthochdruck

Der Begriff "Risikofaktor" selbst ist keine direkte Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Risikofaktoren sind Gewohnheiten, Bedingungen und ähnliche Dinge, die Ihr Krankheitsrisiko erhöhen können.

Je mehr Risikofaktoren Sie für Bluthochdruck haben, desto größer sind Ihre Chancen, einen hohen Blutdruck zu entwickeln.

Hypertonie-Risikofaktoren werden in zwei Bereiche unterteilt, nämlich irreversibel und irreversibel. Einige der irreversiblen Ursachen für Bluthochdruck sind:

• Alter

Mit zunehmendem Alter werden unsere Blutgefäße steifer und nicht mehr elastisch. Infolgedessen steigt der Blutdruck. Obwohl Bluthochdruck bei Erwachsenen am häufigsten auftritt, sind auch Kinder gefährdet. Die Ursache für Bluthochdruck bei Kindern ist hauptsächlich auf Nieren- oder Herzprobleme zurückzuführen. Einige ungesunde Lebensgewohnheiten können jedoch auch das Risiko für Bluthochdruck bei Kindern erhöhen.

• Familiengeschichte von Bluthochdruck

Wenn Ihre Eltern, Geschwister oder andere Familienmitglieder einen hohen Blutdruck haben, besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung eines hohen Blutdrucks.

• Geschlecht

Bis zum Alter von 64 Jahren sind Männer anfälliger für Bluthochdruck als Frauen. Im Alter von 65 Jahren und darüber sind Frauen anfälliger für Bluthochdruck.

• Rennen

Gemäß Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Schwarze Menschen neigen eher dazu, Bluthochdruck zu entwickeln als andere Bevölkerungsgruppen. Darüber hinaus ist die Geburt mit schwarzer Rasse oder ethnischer Zugehörigkeit auch ein Risikofaktor für Bluthochdruck in einem jüngeren Alter.

Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck, die noch geändert werden können, gehören:

• Fettleibigkeit und Übergewicht.
• Bewegungsmangel.
• Ungesunde Ernährung (zu viel Salz und Kaliummangel).
• Alkoholabhängigkeit.
• Stress.
• Rauch.
• Nehmen Sie bestimmte Medikamente wie NSAIDs, Antibabypillen, Erkältungsmedikamente usw. ein.
• In der Vergangenheit gab es bestimmte Krankheiten wie obstruktive Schlafapnoe oder Diabetes.

Spezifische Risikofaktoren für Bluthochdruck bei Frauen

Hypertonie betrifft Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise. Bei Frauen gibt es andere mögliche Risikofaktoren für Bluthochdruck, die Männer nicht haben. Die folgenden Risikofaktoren bei Frauen können Bluthochdruck verursachen:

• Verwendung von Antibabypillen

Eine Studie ergab, dass Antibabypillen bei Frauen, insbesondere bei Übergewichtigen, Bluthochdruck in früheren Schwangerschaften, Bluthochdruck in der Familienanamnese und Rauch, einem erhöhten Blutdruckrisiko ausgesetzt sind.

• Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann zu einer Schwangerschaftshypertonie führen, bei der es sich um Blutdruckspitzen während der Schwangerschaft handelt. Dieser Zustand kann schnell auftreten, daher ist es üblich, dass Ihr Arzt Ihren Blutdruck während der Schwangerschaft genau überwacht.

• Menopause

Während der Wechseljahre treten hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau auf. Diese hormonellen Veränderungen können zu einer Gewichtszunahme führen, die Ihren Blutdruck gefährden kann.

Trotz zusätzlicher Risikofaktoren können Frauen Bluthochdruck vermeiden, indem sie einen gesunden Lebensstil annehmen, bevor sie Antibabypillen einnehmen, schwanger werden und sogar bevor sie in die Wechseljahre eintreten.

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