Sich selbst zu belügen wird dir nur schaden. ändern, lass uns!

Ohne es zu merken, muss jeder sich selbst belogen haben. Genau wie andere Leute anzulügen, wird es auch nicht gut enden, sich selbst anzulügen. Diese Angewohnheit, sich selbst anzulügen, kann verschiedene Aspekte Ihres Lebens behindern. Angefangen beim Aufbau guter Beziehungen zu Freunden und Familie über eine Affäre bis hin zur Karriere. Wie brechen Sie diese Gewohnheit? Schauen Sie sich die folgenden Tipps an, los geht's.

Wie was, lügt dich selbst an?

Ein Beispiel für Selbsttäuschung ist die Weigerung, an die Liebe zu glauben. Weil Sie nicht an Liebe glauben, sind Sie in Beziehungen zu den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, immer halbherzig. Entweder mit Freunden alleine oder mit einem Partner.

Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen sich selbst belügen, indem sie nicht an Liebe glauben. Laut Cristalle Sese, Psy.D., einer klinischen Psychologin in Los Angeles, USA, möchten Sie vielleicht tatsächlich an die Liebe glauben. Sie haben jedoch Angst vor Herzschmerz wegen der Liebe. Ob weil jemand abgelehnt hat, einen großen Kampf hatte, von einem Partner verraten wurde und so weiter.

Um Schmerzen zu vermeiden, täuschen Sie sich vielleicht vor, dass Liebe nicht existiert.

Eine andere Lüge, die oft implantiert wird, ist zu denken, dass Sie nicht in der Lage sind, etwas zu tun. Angenommen, Ihr Chef bei der Arbeit sucht einen Kandidaten für die Leitung eines wichtigen Projekts. Tatsächlich haben Sie die Position schon lange im Auge behalten. Sie müssen jedoch mit Ihren Kollegen konkurrieren, deren Leistung und Leistung sehr gut sind.

Aus Angst, enttäuscht zu werden, wenn Sie diese Position nicht erreichen, werden Sie sich selbst täuschen, indem Sie Gedanken einflößen wie: „Ah, es ist in Ordnung, wenn ich diese Position nicht bekomme. Meine Rivalen machen aber einen guten Job. Vielleicht gibt es später noch eine Chance für mich. "

Warum ist es so schwer, sich selbst zu belügen?

Sie lügen sich selbst an, weil Sie im Grunde eine sichere und bequeme Position finden wollen. Sie haben auch Angst vor dem Unvorhersehbaren. Infolgedessen ist es sehr schwierig, die Realität zu akzeptieren.

Sie lügen, um das Leben ein wenig einfacher zu machen und Stress vorzubeugen. Lügen sind ein Weg, um Enttäuschungen oder Schmerzen zu vermeiden.

Was es jedoch schwierig macht, diese Gewohnheit zu brechen, ist, dass Sie sich normalerweise nicht bewusst sind, dass Sie sich selbst tatsächlich anlügen.

Wie hörst du dann auf, dich selbst anzulügen?

1. Erkenne dich zuerst

Um nicht immer wieder zu lügen, müssen Sie lernen, sich besser kennenzulernen. Die Methode variiert und variiert von Person zu Person. Es gibt Menschen, die sich selbst kennenlernen können, weil sie fleißig ein Tagebuch führen, mit Menschen in ihrer Nähe chatten oder neue Dinge im Leben ausprobieren.

Wenn Sie sich selbst kennen, können Sie besser verstehen, was Sie wollen, mit welcher Realität Sie umgehen müssen und wie Sie die Herausforderungen des Lebens am besten bewältigen können. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht mehr selbst belügen.

Beim Kennenlernen muss man auch bedenken, dass jeder unterschiedliche Stärken und Schwächen hat. Es ist also nicht nötig, etwas zu vertuschen, um sich selbst, Ihre Gedanken und Gefühle da draußen zu zeigen.

2. In welchen Situationen hast du dich am meisten angelogen?

Nachdem Sie sich tiefer kennengelernt haben, können Sie darüber nachdenken, welche Dinge Sie zum Lügen bringen. Tauchen Sie ein, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich selbst belügen.

Dies kann Ihnen helfen, zu verhindern, dass Lügen in sich selbst auftauchen, wenn Sie sich bedroht oder ängstlich fühlen. Bevor Sie sich selbst belügen, können Sie bereits erkennen, was eine Lüge ist und was wahr ist.

3. Am wichtigsten ist, wage es, ehrlich zu dir selbst zu sein

Dieser letzte Schritt ist der schwierigste, aber sehr effektivste. Um ehrlich zu sich selbst zu sein, können Sie Ihren besten Freund oder jemanden in Ihrer Nähe bitten, Sie daran zu erinnern, wenn Sie anfangen, sich selbst anzulügen.

Um ehrlich zu sein, müssen Sie außerdem ein komplettes Arsenal vorbereitet haben, um für das zu kämpfen, was Sie wirklich wollen. Angenommen, Sie haben eine Position als Projektleiter im Auge. Wenn Sie sich nicht sorgfältig vorbereiten, sind Sie natürlich weniger wettbewerbsfähig mit anderen Kollegen.

Anstatt sich selbst anzulügen, dass Sie die Position nicht wirklich wollen, ist es besser, sich so gut wie möglich vorzubereiten. Dies kann sein, indem Sie Ihre Erfolge bei früheren Projekten hervorheben oder nach guten Ideen für diese neuen Projekte suchen.

Durch eine solche Vorbereitung können Sie sich mehr auf das Ziel konzentrieren, nicht auf die Hindernisse.