Schlafapnoe, eine schwere Schlafstörung, die diese 6 Anzeichen verursacht

Basierend auf den Ergebnissen der Forschung der Indonesian Society of Sleep Medicine, die von Kompas berichtet wurde, stellen Menschen, die in Indonesien an Schlafapnoe leiden, fest, dass die Zahl ziemlich groß ist. Allein in Jakarta macht der Betroffene rund 20 Prozent der Gesamtbevölkerung aus. Auch wenn diese eine Schlafstörung nicht zu unterschätzen ist. Der Grund ist, dass diese Störung einen plötzlichen Tod verursachen kann.

Die gute Nachricht ist, dass Schlafapnoe kontrolliert werden kann, wenn Sie frühzeitig auf ihre Anzeichen und Symptome reagieren. Was sind die Symptome und Merkmale der Schlafapnoe? Das Folgende ist die Überprüfung.

Anzeichen von Schlafapnoe, auf die Sie achten sollten

Schlafapnoe ist eine schwere Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafes häufig unterbrochen wird. In der medizinischen Welt wird Schlafapnoe, die durch eine Blockade der Atemwege verursacht wird, als obstruktive Schlafapnoe (OSA) bezeichnet.

Obstruktive Schlafapnoe kann in verschiedenen Schlafphasen auftreten, sowohl während des Nicht-REM (Rapid Eye Movement oder Tiefschlaf) als auch während des REM. Aufgrund dieses Widerstands wird der Luftstrom zur Lunge gedrosselt. Können Sie sich vorstellen, dass beim plötzlichen Schlafen die Sauerstoffversorgung des Körpers stoppt?

Die Blockade, die in diesem Atemweg auftritt, führt dazu, dass eine Person plötzlich aufwacht. Infolgedessen nimmt die Qualität Ihres Schlafes ab, wodurch Sie am nächsten Tag weniger Energie haben und weniger produktiv sind. Diese Schlafstörung kann 10-60 Sekunden andauern, aber in einem extremen Stadium kann dieser Zustand auch alle 30 Sekunden wieder auftreten.

Schlafapnoe ist eine nicht zu unterschätzende Erkrankung. Deshalb ist es wichtig, die verschiedenen Anzeichen und Symptome dieser Erkrankung zu kennen, damit Sie sofort die richtige Behandlung erhalten. Hier sind einige der häufigsten Symptome von Schlafapnoe, die Sie beachten sollten.

1. Schnarchen fest

Schnarchen oder Schnarchen ist das Hauptzeichen dieser Schlafstörung. Während des Schlafes sind die Atemwege entspannt, schwach und eng. Infolgedessen wird die Luftzirkulation behindert, obwohl es eine Atembewegung gibt. Dies führt dazu, dass das Gewebe um die Atemwege vibriert, was zu einem störenden Schnarchgeräusch führt.

Die meisten Menschen, die im Schlaf schnarchen, sind sich nicht bewusst, dass sie schnarchen. Wie beim Würgen wachen diejenigen, die schnarchen, für einen Moment auf und schlafen dann wieder weiter.

2. Häufiges Wasserlassen mitten in der Nacht

Wenn Sie häufig mitten in der Nacht urinieren, kann dies ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Schlafstörungen durch häufiges Wasserlassen treten aufgrund der Hemmung der Produktion von Antidiuretikum (ADH) auf. Dieses Hormon verhindert, dass Sie nachts urinieren.

Wenn diese Hormone nicht produziert werden, urinieren Sie häufiger. Darüber hinaus werden Sie durch Schlafapnoe empfindlicher dafür, wie voll Ihre Blase nachts ist. Dies ist es, was Sie auch dazu ermutigt, häufiger zu urinieren.

Häufiges nächtliches Wasserlassen wird als Nykturie bezeichnet, die durch verschiedene Ursachen verursacht werden kann, z. B. durch übermäßige Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen, Verwendung von Diuretika wie Furosemid oder gutartige Prostatahypertrophie.

3. Zähneknirschen

Zähneknirschen oder in der medizinischen Sprache Bruxismus kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Schlafapnoe leiden. Bei manchen Menschen tritt diese schlechte Angewohnheit unbewusst im Schlaf auf.

Die Gewohnheit, Zähne zu knirschen, die sich noch in einem milden Stadium befinden, erfordert keine weitere Behandlung oder Behandlung. In einigen Fällen kann diese schlechte Angewohnheit jedoch zu Kinnanomalien, Kopfschmerzen, Karies und anderen Problemen führen.

4. Mundtrockenheit

Oft mit trockenem Mund oder heiserem Hals aufwachen? Wenn ja, müssen Sie wachsam sein. Der Grund ist, dass dies ein Hinweis auf Schlafapnoe ist. Ein trockener Mund tritt häufig auf, wenn die Nase verstopft ist und eine Person durch den Mund atmen kann.

Dies kann auf Grippe, Erkältungen, Allergien oder andere Erkrankungen zurückzuführen sein. Die Zubereitung eines Glases Wasser am Bett kann der beste Weg sein, um nach dem Aufwachen mit Ihrem trockenen Mund umzugehen, um das Risiko dieser Störung zu verringern.

5. Oft sabbern

Wenn Sie wach sind, wird der von den Speicheldrüsen produzierte Speichel automatisch verschluckt. Im Schlaf entspannen sich die Muskeln des Körpers, so dass der Speichel nicht verschluckt wird und sich in der Mundhöhle sammelt. Dies geschieht immer noch, obwohl im Schlaf weniger Wasser vom Körper produziert wird als in einem bewussten Zustand.

Die Schlafposition auf Ihrer Seite kann dazu führen, dass der Speichel, der sich in der Mundhöhle angesammelt hat, herausfließt. Das ist es, was jemanden zum Sabbern bringt.

6. Übermäßige Schläfrigkeit

Wie oben erläutert, verschlechtert Schlafapnoe die Qualität Ihres Schlafes jede Nacht, da Sie oft nachts aufwachen. Infolgedessen ist Ihnen oft schwindelig und Ihr Körper fühlt sich beim Aufwachen nicht erfrischt, hat Konzentrationsschwierigkeiten und ist tagsüber übermäßig schläfrig (Hypersomnie).