Es ist wichtig, vollständige Fakten über die fruchtbare Zeit zu kennen

Die Kenntnis der Fruchtbarkeit und des Eisprungs sind Dinge, die bei der Planung einer Schwangerschaft bekannt sein müssen. Wenn Sie Ihre fruchtbare Periode kennen, können Sie vorhersagen, wann der richtige Zeitpunkt für Sex ist. Was genau ist mit der fruchtbaren Zeit bei Männern und Frauen gemeint? Lesen Sie die vollständige Erklärung unten!

Die fruchtbare Zeit bei Frauen

Die fruchtbare Zeit ist eine Zeitspanne, die Sie nutzen können, um schnell schwanger zu werden. Am häufigsten beginnt die fruchtbare Periode einer Frau, wenn ihr Menstruationszyklus beendet ist.

Während dieser fruchtbaren Zeit gibt es auch ein fruchtbares Fenster, das von der Länge des Menstruationszyklus abhängt, so dass jede Frau eine andere Zeit hat.

Aus Ihrer Fruchtbarkeit zitiert, ist das fruchtbare Fenster der Tag, an dem ein Ei aus dem Eierstock freigesetzt wird oder allgemein als Eisprung bezeichnet wird.

Daher müssen Sie wissen, wie Sie Ihre Fruchtbarkeitsperiode berechnen. Im Durchschnitt erfahren Frauen mit einem normalen Menstruationszyklus von 28 Tagen zwischen dem 10. und 17. Tag nach dem ersten Tag ihrer letzten Menstruationsperiode eine Fruchtbarkeit.

Wenn Sie einen Kalender für fruchtbare Perioden erstellen müssen, können Sie dies mithilfe eines Fruchtbarkeitsrechners für genauere Berechnungen vereinfachen.

Die Bedeutung des Sex in der fruchtbaren Zeit

Wenn Sie an einem Schwangerschaftsprogramm teilnehmen, denken Sie möglicherweise daran, jeden Tag und beim Eisprung Sex zu haben. Tatsächlich muss es nicht so sein.

Spermien können bis zu drei Tage nach dem Sex im weiblichen Fortpflanzungstrakt leben. Das Wichtigste ist zu wissen, wann Ihre fruchtbare Periode ist.

Die fruchtbarste Zeit für Frauen ist fünf Tage vor und während des Eisprungs (Freisetzung eines Eies). Daher ist es ratsam, zwei Tage vor dem Eisprung Sex zu haben, um schnell schwanger zu werden.

Anzeichen dafür, dass sich eine Frau in ihrer fruchtbaren Zeit befindet

Aus der American Pregnancy Association zitiert, variieren die Anzeichen der Fruchtbarkeit einer Frau. Tatsächlich besteht auch die Möglichkeit, dass keine Anzeichen oder Merkmale auftreten

Um herauszufinden, wann Sie fruchtbar sind, achten Sie auf die folgenden Anzeichen oder Merkmale, die häufig vorkommen:

1. Das Fruchtbarkeitstestkit zeigt ein positives Ergebnis

Eines der Anzeichen oder Merkmale Ihrer Fruchtbarkeitsperiode ist, dass das Testkit, mit dem Sie Ihre Fruchtbarkeitsperiode berechnen, ein positives Ergebnis zeigt.

Dies ist also der richtige Zeitpunkt, um Sex mit Ihrem Partner zu haben, um ein Baby zu bekommen.

Achten Sie jedoch darauf, wenn Sie eine Bedingung haben polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Sie können immer noch positive Ergebnisse erzielen, auch wenn Sie keinen Eisprung haben.

Man könnte sagen, dass dieses Tool möglicherweise nicht für alle Benutzer effektiv ist.

2. Zervixschleim wie Eiweiß

Ein weiteres Zeichen oder Merkmal, das auftreten kann, wenn Sie fruchtbar sind, ist die Qualität des Zervixschleims.

Zervixschleim ist eine Flüssigkeit, die kurz vor dem Eisprung aus dem Gebärmutterhals austritt.

Normalerweise hat der Vaginalausfluss, der aus dieser fruchtbaren Periode kommt, eine Textur und Farbe ähnlich wie Eiweiß. Dies bedeutet, dass dieser Vaginalausfluss hell und transparent, dann nass, rutschig und auch dehnbar ist.

Dieser Zervixschleim hilft dem Sperma, leichter in die Gebärmutter zu schwimmen und auf die Eizelle zu treffen, was die Befruchtung erleichtert.

Darüber hinaus erleichtert der Zervixschleim das Eindringen beim Geschlechtsverkehr und ist weniger schmerzhaft.

Das Folgende sind Merkmale der Schleimtextur im Mund der Gebärmutter, die bei vielen Frauen im gebärfähigen Alter häufig sind:

• Annäherung an den Eisprung: Schleim klebriger, ausgeschiedener, trüber, weißlich
• Während des Eisprungs: nasser, rutschiger, elastischer und transparenter Schleim wie Eiweiß. Dies dauert normalerweise 3 oder 4 Tage. Dann ist es am wahrscheinlichsten, dass Sie schwanger werden.
• Nach dem Eisprung: Schleimtrockner und weniger Ausfluss.

3. Erhöhter Sexualtrieb

Natürlich merkt man, dass zu bestimmten Zeiten der Sexualtrieb zunimmt. Ja, ein überdurchschnittlicher Sexualtrieb kann ein Zeichen oder ein Merkmal der Fruchtbarkeit sein.

Während es möglicherweise kein genaues Merkmal ist, ist dieses größere sexuelle Verlangen ein natürliches Zeichen Ihres Körpers.

Dies bedeutet, dass Ihr Körper tatsächlich weiß, wann der richtige Zeitpunkt für Sex ist.

Grundsätzlich steigt der Sexualtrieb einer Frau vor dem Eisprung. Darüber hinaus werden Frauen zu diesem Zeitpunkt auch attraktiver aussehen.

4. Änderungen der Basaltemperatur

Änderungen der Basaltemperatur können auch Anzeichen oder Merkmale sein, die Sie beim Eintritt in Ihre Fruchtbarkeitsperiode feststellen können.

Die Basaltemperatur ist die Körpertemperatur beim Ausruhen oder Schlafen. Die mittlere Basaltemperatur liegt zwischen 35,5 und 36,6 ° C.

Im Allgemeinen wird die Körpertemperatur anhand der durchgeführten Aktivitäten, der aufgenommenen Nahrung, der Hormone im Körper, der Schlafgewohnheiten und vielem mehr bestimmt.

Beim Eisprung steigt der Spiegel des Hormons Progesteron im Körper an. Hohe Spiegel des Hormons Progesteron führen zu einem Anstieg Ihrer Körpertemperatur.

Wenn Ihre Körpertemperatur von Ihrer normalen Temperatur auf etwa 0,4 bis 0,8 ° C ansteigt, haben Sie möglicherweise in den letzten 12 bis 24 Stunden einen Eisprung.

Zu diesem Zeitpunkt macht Ihre Körpertemperatur Ihre Gebärmutter bereit, ein Ei freizusetzen, das reif und bereit für die Befruchtung ist. Nach Ablauf der Fruchtbarkeitsperiode ist die Körpertemperatur niedriger.

Diese Anzeichen oder Merkmale Ihrer fruchtbaren Periode sind möglicherweise nicht sehr effektiv, wenn Sie nachts arbeiten oder unregelmäßige Schlafstunden haben.

5. Veränderungen in der Position des Gebärmutterhalses

Ihr Gebärmutterhals oder Gebärmutterhals wird im Laufe der Zeit Veränderungen erfahrenMenstruationszyklus. Diese Veränderung ist eines der Anzeichen oder Merkmale der fruchtbaren Periode, die Sie erleben.

Warum? Kurz vor dem Eisprung ändert Ihr Gebärmutterhals seine Position, um höher zu sein. Dies macht es für Sie schwierig, es zu erreichen.

Tatsächlich wird der Gebärmutterhals bei Berührung weicher und öffnet sich etwas mehr.

Umgekehrt liegt der Gebärmutterhals oder Gebärmutterhals, wenn er sich nicht in der fruchtbaren Zeit befindet, tiefer und fühlt sich schwerer an. Außerdem wird der Gebärmutterhals geschlossener.

Wenn Sie es nicht gewohnt sind, den Gebärmutterhals zu untersuchen, können Sie Ihren Gebärmutterhals von einem Frauenarzt untersuchen lassen. Möglicherweise können Sie den Arzt fragen, wie Sie den Zustand des Gebärmutterhalses unabhängig zu Hause überprüfen können.

6. Brustschmerzen

Brustschmerzen können auch ein anderes Zeichen oder ein Zeichen dafür sein, dass Sie fruchtbar sind. Dieser Zustand wird normalerweise durch hormonelle Veränderungen verursacht, die während des Eisprungs auftreten.

Ähnlich wie bei anderen Merkmalen, die ein Marker für die Fruchtbarkeit sein können, kann dieser Zustand nicht eindeutig anzeigen, wann Sie den Eisprung haben werden.

7. Ovulationsschmerzen

Haben Sie jemals von Ovulationsschmerzen oder Mittelschmerz gehört? Dieser Schmerz ist normalerweise durch einen sehr starken Schmerz wie einen Stich in den unteren Teil Ihres Magens gekennzeichnet.

Normalerweise treten diese Anzeichen oder Merkmale der fruchtbaren Zeit ohne Grund und plötzlich auf.

Wenn der Schmerz in der Mitte eines Zyklus auftritt, wird er aufgerufen mittelschmerz oder Ovulationsschmerzen.

Dies ist eines der letzten Anzeichen oder Merkmale, die beim Eintritt in die fruchtbare Zeit identifiziert werden können.

Ovulationsschmerzen können jeden Monat auftreten, jedoch nicht bei allen Frauen. Dann kann es sein, dass Sie keinen Geschlechtsverkehr mehr haben, wenn Sie am fruchtbarsten sind.

Darüber hinaus kann dieser Zustand ein Zeichen für Endometriose sein. Daher sollten Sie Ihren Arzt unverzüglich informieren, wenn Sie dies bemerken.

Was ist Eisprung?

Man könnte sagen, dass die Fruchtbarkeit einer Frau eng mit dem Eisprung zusammenhängt. Was jedoch auszeichnet, ist, dass die Fruchtbarkeitsperiode 5 bis 7 Tage vor Beginn des Eisprungs stattgefunden hat.

Ausgehend von der amerikanischen Schwangerschaft ist der Eisprung ein Prozess, bei dem ein reifes Ei aus dem Eierstock oder Eierstock freigesetzt und dann in den Eileiter gedrückt wird. Zu diesem Zeitpunkt ist das Ei bereit, befruchtet zu werden.

Jeden Monat befindet sich in einem Ihrer Eierstöcke ein reifes Ei. Wenn das Ei reif ist, wird es vom Eierstock freigesetzt und gelangt dann in den Eileiter und wartet auf Sperma.

Die Zeit der Fruchtbarkeit oder des Eisprungs ist ein natürlicher Prozess, der bei jeder gesunden Frau ohne reproduktive Gesundheitsprobleme abläuft.

Dieser Prozess wird von einem Teil des Gehirns reguliert, der Hypothalamus genannt wird. Im Eisprung gibt es mehrere Phasen, nämlich:

1. Periovulaatorisch (Follikelstadium)

Die Follikelphase ist der erste Tag der letzten Menstruationsperiode und dauert bis zur Ovulationsphase an.

Das Follikelstadium funktioniert, wenn die Auskleidung der Eizellen mit Schleim überzogen wird und sich darauf vorbereitet, in die Gebärmutter zu gelangen.

Zu diesem Zeitpunkt ist die Gebärmutter bereit, Eier aufzunehmen, sodass sich die Gebärmutterwände verdicken.

2. Eisprung

In der fruchtbaren Phase des Eisprungs befindet sich im Körper ein spezielles Enzym, das für die Bildung von Löchern verantwortlich ist.

Dies erleichtert es dem Ei, sich durch die Eileiter zu bewegen, die die Eierstöcke mit der Gebärmutter verbindet.

Dann tritt das reife Ei in die Röhre ein und geht weiter, bis es die Gebärmutter erreicht.

In diesem Stadium erfolgt normalerweise eine Befruchtung. Die Befruchtung erfolgt im Eileiter und dauert etwa 24 bis 48 Stunden. Der Eisprung erfolgt normalerweise 14 Tage vor dem nächsten Menstruationszyklus.

Wenn sich der Eisprung nähert, wird die Zervixschleimproduktion zunehmen. Dieser Zervixschleim spielt auch eine Rolle beim Schwimmen der Spermien zum weiblichen Fortpflanzungssystem.

3.Postovulatorisch (Lutealstadium)

Wenn die Eizelle erfolgreich mit Spermien befruchtet wurde, wird die Eizelle mit Hilfe des Luteizinhormons (LH) direkt in die Uteruswände implantiert.

Die Lutealphase hat eine genaue Zeitachse und dauert normalerweise 12 bis 16 Tage ab dem Tag des Eisprungs.

Wenn jedoch überhaupt keine Befruchtung stattfindet, wenn sich das Ei im Eileiter befindet, werden sich das Ei und die verdickte Uteruswand ablösen. Dann tritt eine Menstruation auf.

Normalerweise dauert der Menstruationszyklus einer Frau etwa 28 bis 32 Tage. Der Beginn des Zyklus kann ab dem ersten Tag der Menstruation gezählt werden. In der Zwischenzeit tritt das Ovulationsstadium selbst an den Tagen 10 bis 19 des Menstruationszyklus auf.

Die fruchtbare Zeit bei Männern

Unter den einfachen Leuten denken die meisten Leute nur, dass Fruchtbarkeit eine Sache der Frau ist. Auch wenn Männer eine fruchtbare Phase haben, die über Erfolg oder Misserfolg des Schwangerschaftsprogramms entscheidet.

In der Zeitschrift Chronobiology International wird angegeben, dass der Zustand des Samens am Morgen, genau vor 7.30 Uhr, die beste Spermienqualität im Vergleich zu anderen Zeiten darstellt.

Das ejakulierte Sperma kann etwa zwei bis drei Tage in der Gebärmutterwand einer Frau verbleiben. Je mehr Sperma austritt, desto wahrscheinlicher ist es, dass es an der Uteruswand überlebt.

Die Qualität der Spermien im Körper eines Mannes ist von Zeit zu Zeit nicht immer gleich. Im Großen und Ganzen kann die beste Qualität jedoch während der fruchtbaren Zeit zwischen 25 und 40 Jahren erzielt werden.

Daher nimmt die männliche Fruchtbarkeit im Allgemeinen im Alter von 40 bis 45 Jahren ab, wenn die Spermienqualität abnimmt.

Es gibt verschiedene Dinge, die die Fruchtbarkeit eines Mannes beeinflussen, nämlich:

• Rauch.
• Übergewicht.
• Viele Gedanken, so wird es stressig.
• Alkohol aktiv konsumieren.
• Zu oft in einem heißen Raum.
• Zu lange sitzen.
• Die körperliche Aktivität ist anstrengend und übt Druck auf die Hoden und den Penis aus.
• Medikamente, die hormonelle Ungleichgewichte verursachen, Spermiengänge, die nicht richtig funktionieren, und sogar Tumore.
• Oft mehreren gefährlichen Chemikalien wie Benzol, Pestiziden und Herbiziden ausgesetzt.

Anzeichen dafür, dass sich ein Mann in seiner fruchtbaren Zeit befindet

Im Gegensatz zu Frauen haben Männer während des Fruchtbarkeitszyklus keine spezifischen Anzeichen oder Merkmale.

Dies liegt daran, dass sich kontinuierlich Spermien bilden, in den Hoden gespeichert und jederzeit einsatzbereit sind.

Es gibt jedoch Bedingungen, die berücksichtigt werden können, z. B. wie der männliche Samen morgens ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass zu diesem Zeitpunkt die beste Spermienqualität bestand.

Männer müssen daher darauf achten, den bestmöglichen Lebensstil beizubehalten, damit die Qualität der Spermien nicht abnimmt.

Wenn Sie und Ihr Partner sich innerhalb eines bestimmten Zeitraums nicht verändert haben, können Sie einen Fruchtbarkeitstest durchführen.

Probleme im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit

Es gibt mehrere Gründe, aus denen Frauen während des Eisprungs oder der Fruchtbarkeit Probleme haben, nämlich:

1. Gewichtsprobleme

Die American Society for Reproductive Medicine erklärt, dass untergewichtige Frauen dazu neigen, unregelmäßige Menstruationszyklen zu haben.

Ebenso können Frauen mit übermäßigem Körpergewicht hormonelle Ungleichgewichte im Körper verursachen.

2. Polyzystisches Ovarialsyndrom

Polyzystisches Ovarialsyndrom oder PCOS ist die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen. PCOS ist ein vergrößerter Eierstock, der von kleinen flüssigkeitsgefüllten Zysten begleitet wird.

Dieser Zustand kann ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Andere Symptome von PCOS sind Insulinresistenz, Fettleibigkeit, abnormales Haarwachstum und Akne.

3. Hypothalamus-Dysfunktion

Dieser Zustand tritt auf, wenn es Hormone gibt, die die Störung der Fruchtbarkeitsperiode sowie den Eisprung stimulieren. Die Ursachen für eine hypothalamische Dysfunktion sind übermäßiger physischer oder emotionaler Stress, sehr niedriges oder hohes Körpergewicht.

Nicht nur das, zu viel Bewegung kann auch eine hypothalamische Dysfunktion stimulieren.

4. Vorzeitige Ovarialinsuffizienz

Dies tritt auf, wenn die Eiproduktion aufgrund einer Abnahme des Hormons Östrogen vorzeitig stoppt.

Diese Fruchtbarkeitsprobleme können durch Autoimmunerkrankungen, genetische Störungen oder Umweltgifte verursacht werden. Normalerweise tritt dies bei Frauen vor dem 40. Lebensjahr auf.

5. Überschüssiges Prolaktin oder Hyperprolaktinämie

Dieser Zustand wird durch den Gebrauch von Medikamenten oder Hypophysenerkrankungen beeinflusst.

Drüsen, die als Produzenten bestimmter Hormone und als Kontrolleure verschiedener Aspekte des menschlichen Körpers fungieren.

Dies macht auch die Menge an weiblichem Prolaktin übermäßig, so dass es die fruchtbare Zeit beeinflusst, die sein sollte.

Dieses überschüssige Prolaktin kann das Hormon Östrogen senken. Trotzdem ist dieser Fall sehr selten und wird als seltener Fall angesehen.

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