Charakteristisch

Für Männer ist gesundes Sperma einer der Faktoren, damit eine Partnerin schwanger werden kann. Dies bedeutet, dass Sie keine Fruchtbarkeitsprobleme haben, sodass Sie schnell schwanger werden können. Obwohl es direkt von einem Arzt untersucht werden muss, schadet es nicht zu wissen, wie die Eigenschaften von fruchtbarem und gesundem Sperma unten aussehen.

Was sind die Merkmale von gesundem Sperma?

Wie Sie bereits wissen, wird Sperma benötigt, um den Befruchtungsprozess abzuschließen.

Wenn eine Frau einen fruchtbaren Kreislauf hat, müssen Männer auf gutes, gesundes und fruchtbares Sperma oder Sperma achten.

Aus der Mayo-Klinik zitiert, haben nicht alle Männer die Eigenschaften eines guten oder gesunden Spermas. Dies liegt daran, dass viele Faktoren die Gesundheit der Spermien beeinflussen, wie z. B. der Lebensstil.

Wenn dieser Zustand nicht ordnungsgemäß aufrechterhalten wird, kann er in Zukunft zu männlicher Unfruchtbarkeit führen.

Hier sind einige Merkmale von gesundem Sperma, die bekannt sein müssen:

1. Die Anzahl der Spermien

Die Anzahl der Spermien ist eines der Dinge, die die Qualität und Eigenschaften gesunder Spermien bestimmen.

Normalerweise zählen gesunde und fruchtbare Spermien mehr als 15 Millionen pro Millimeter Sperma oder Sperma.

Gesundes Sperma bedeutet jedoch, dass es eine ausreichende Menge hat, so dass es eine große Chance hat, ein Ei zu befruchten.

Wenn die Spermienzahl zu gering ist oder die Spermien nicht austreten, ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei dem Paar ebenfalls gering.

2. Bewegung der Spermien

Das nächste Merkmal eines gesunden Spermas ist die Bewegung oder Motilität des Spermas.

In einem in der Mayo-Klinik veröffentlichten Artikel wurde auch erklärt, dass Spermien sich bewegen müssen, um eine Eizelle erfolgreich befruchten zu können, indem sie in die Gebärmutter einer Frau schwimmen.

Ihr Sperma wird als gesund oder fruchtbar eingestuft, wenn mindestens 40% des Spermas richtig schwimmen können.

Normalerweise können sich Spermien schnell bewegen und durch den Gebärmutterhals, die Gebärmutter und die Eileiter schwimmen, um die Eizelle zu erreichen.

Diese Eigenschaft von gutem und fruchtbarem Sperma ist als Spermienmotilität bekannt.

Wenn die Bewegung der Spermien langsam oder schlecht ist, kann dies tatsächlich ein Zeichen dafür sein, dass Sie ungesunde Spermien haben.

3. Die Struktur des Spermas

Darüber hinaus sind die Merkmale eines gesunden Spermas die Struktur oder Morphologie des Spermas selbst.

Im Allgemeinen haben Spermien eine Kopfstruktur mit einer ovalen Form und einem langen Schwanz, wenn sie durch ein Mikroskop betrachtet werden.

Eine vollständige und perfekte Spermienstruktur ist ein Zeichen dafür, dass Sie Spermien von guter Qualität haben.

Darüber hinaus unterstützt eine normale Spermienstruktur auch die Beweglichkeit und die Fähigkeit, im Mutterleib zu schwimmen.

Daher kann sich das Sperma treffen und die Eizelle befruchten, so dass eine Schwangerschaft auftritt.

Wenn die Struktur Ihres Spermas nicht perfekt ist, kann dies an abnormalen oder ungesunden Spermien liegen.

4. Spermienverflüssigung

In seltenen Fällen kann die Liquidation auch dazu verwendet werden, eine gute Spermienqualität zu bestimmen.

Liquidation ist die Fähigkeit von Spermien, von Gel zu Flüssigkeit zu wechseln.

Im Allgemeinen können Sperma oder Sperma bei Raumtemperatur in etwa 15 bis 20 Minuten aus einer dicken Form schmelzen.

Spermien, die während dieser Zeit nicht auftauen, haben Schwierigkeiten oder können nicht zum Ei schwimmen.

Daher sollte ein Merkmal gesunder Spermien nicht ignoriert werden, wenn Sie eine Eizelle befruchten möchten, damit eine Schwangerschaft auftritt.

5. pH-Werte der Spermien

Das nächste Merkmal ist das Wissen, dass der pH-Wert auch ein Maß für gesundes und fruchtbares Sperma sein kann.

Spermien von guter Qualität haben im Allgemeinen einen pH-Wert von etwa 7,2 bis 7,8, auch bekannt als alkalisch.

Ein niedriger pH-Wert des Samens kann auf eine Infektion der männlichen Organgesundheit hinweisen.

6. Die Menge an Sperma während der Ejakulation

Die Menge an Sperma oder Sperma, die während der Ejakulation produziert wird, scheint ebenfalls ein Zeichen für gesundes Sperma zu sein.

Sie sollen fruchtbares Sperma haben, wenn Sie in einer Ejakulation etwa 2-5 ml Sperma produzieren können.

Umgekehrt ist es wahrscheinlich, dass Sie gesundheitliche Probleme in der Prostata haben, wenn das austretende Sperma unter der normalen Menge liegt.

Eine übermäßige Spermienzahl kann jedoch auch auf eine zu flüssige Spermienkonzentration hinweisen.

Aus einigen der oben genannten Merkmale von fruchtbarem Sperma muss bekannt sein, dass dies mit bloßem Auge nicht erkennbar ist.

Wenn Sie mehr wissen möchten, sollten Sie einen Arzt konsultieren oder eine Untersuchung in einem speziellen Labor durchführen.

Erhalten Sie gesunde Spermienqualität

Nicht nur Frauen, sondern auch Männer müssen auf den Zustand ihres Körpers achten, wenn sie eine Schwangerschaft planen möchten.

In der Tat ist es schwieriger zu lösen, wenn das Fruchtbarkeitsproblem von ungesunden Spermien herrührt. Besondere Sorgfalt ist erforderlich, damit das Problem behoben wird.

Bevor Sie es bereuen und es zu spät ist, tut es nie weh, Ihren Lebensstil zu ändern.

So können Sie die Qualität erhalten und die Eigenschaften gesunder Spermien erhalten:

1. Priorisieren Sie eine gesunde Ernährung

Wenn Sie die Spermienqualität erhalten möchten, ist es besser, wenn Sie und Ihr Partnereine gesunde Ernährung pflegen.

Sie können beginnen, indem Sie eine Vielzahl von faserigen Lebensmitteln wie Gemüse und Obst essen.

Beide Arten von Lebensmitteln sind auch reich an Antioxidantien, die gut für die Gesundheit sind.

Eine bestimmte gesunde Ernährung, die dem Zustand Ihres Körpers entspricht, kann auch dazu beitragen, gesunde Spermieneigenschaften aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und Fast Food.

2. Stress bewältigen

Der nächste Schritt, den Sie unternehmen können, um die Spermienqualität zu verbessern, um gesund und gut zu bleiben, ist der Umgang mit Stress.

Sie müssen nicht unter Druck stehen, da dies zu Stress führen kann.

Das Problem ist, dass übermäßiger Stress die Arbeit von Hormonen beeinträchtigen kann, die Spermien produzieren, so dass die sexuelle Erregung abnimmt.

Daher ist nichts falsch daran, Aktivitäten durchzuführen, mit denen Sie Stress abbauen und Glücksgefühle wiederherstellen möchten.

3. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten

Vermeiden Sie Alkohol, der Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann, um die Eigenschaften eines gesunden Spermas zu erhalten.

Der Grund ist, dass Alkohol die Arbeit des Hormons Testosteron beeinflussen kann, so dass es die Spermienarbeit reduzieren kann.

Vermeiden Sie außerdem das Rauchen, da sich das Rauchen möglicherweise auf die Fruchtbarkeit auswirkt.

Vor allem, wenn Sie und Ihr Partner sich in Gefahr befinden. Zigarettenrauch kann den Erfolg des Programms aufgrund des darin enthaltenen toxischen Gehalts beeinträchtigen.

Versuchen Sie, beides für gesündere Spermien zu vermeiden.

4. Sport

Die Art und Weise, wie Sie gesunde Spermieneigenschaften erreichen können, besteht darin, fleißig zu trainieren.

Trainieren Sie regelmäßig, aber übertreiben Sie es nicht. Sport kann die Spermienqualität in Bezug auf Struktur, Quantität und Bewegung verbessern.

Nicht nur das, Bewegung kann gleichzeitig auch Gewicht verlieren.

Überschüssige Fettzellen können die Spermienzahl und andere Fruchtbarkeitsprobleme verringern.

Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten, da diese die Stresshormone erhöhen und die Samenqualität verringern können.

Wenn Sie neugierig sind, ob Sie die oben genannten Eigenschaften von fruchtbarem Sperma haben, haben Sie keine Angst, einen Arzt für weitere Tests zu konsultieren.

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