Schwindel nach plötzlichem Aufstehen, was ist die Ursache?

Sie haben es wahrscheinlich mindestens einmal in Ihrem Leben gehabt: plötzlich aus dem Bett springen, um die Tür zu öffnen (oder ans Telefon zu gehen oder ein Kind mit Wutanfällen zu hören) und plötzlich dreht sich die Welt. Du blinzelst und plötzlich bedecken schwarze Schatten deine gesamte Sicht und wuush…! Die Glühwürmchen verschwanden sofort. Sie waren sich nicht sicher, was es gerade war, und Sie lebten wie gewohnt weiter. Warum wird einigen Leuten plötzlich schwindelig, nachdem sie aufgestanden sind?

Was verursacht Benommenheit und Schwindel nach plötzlichem Aufstehen?

Das Gefühl, benommen und schwindelig zu sein, nachdem man plötzlich aufgestanden ist, wird durch eine Erkrankung verursacht, die als orthostatische Hypotonie (HO) bezeichnet wird. Dieser Anstieg der Herzfrequenz wird durch die Gravitationskraft der Erde beeinflusst, wenn Sie beispielsweise die Position wechseln, z. B. vom langen Sitzen oder Liegen zum schnellen Stehen. Andere Symptome, die auftreten können, sind das Gefühl eines wackeligen Körpers und eines klopfenden Herzens aufgrund eines plötzlichen Blutdruckabfalls.

Wenn Sie langsam aufstehen, um aufzustehen, fließt das Blut normalerweise allmählich zu Ihren Füßen. Aber wenn Sie es eilig haben, zieht die Gravitationskraft der Erde den größten Teil des Blutkreislaufs auf Ihre Füße zu und sammelt sich in den unteren Venen. Stellen Sie sich den schnellen Fluss eines Wasserfalls vor. Infolgedessen hat das Gehirn einen Blutmangel.

Um dies zu umgehen, zwingt das Gehirn das Herz sofort dazu, besonders hart zu arbeiten, um mehr Blut zu pumpen, damit es auf das Gehirn und andere Körperteile verteilt werden kann. Je härter das Herz arbeitet, desto mehr steigt die Herzfrequenz. Gleichzeitig werden die Blutgefäße gestrafft und der Blutdruck gesenkt. Dieser Mechanismus zielt tatsächlich darauf ab, den Blutdruck wieder normal zu machen.

Leider kann diese Kompensationsantwort manchmal zu spät erscheinen oder überhaupt nicht funktionieren. Infolgedessen bleibt die Blutversorgung des Gehirns bei weitem nicht ausreichend, obwohl das Gehirn für eine optimale Funktion eine ausreichende Blutaufnahme benötigt. Dies löst dann ein plötzliches Schwindelgefühl aus, nachdem Sie aufgestanden sind und gezittert haben, als ob Sie ohnmächtig werden möchten.

Darüber hinaus kann ein plötzliches Stehen auch Verwirrung, Übelkeit und Erbrechen oder verschwommenes Sehen verursachen. Diese Serie kann sofort auftreten und bis zu mehreren Minuten nach einem Ansturm dauern (insbesondere nach langem Liegen im Bett oder Sitzen).

Wer ist dafür anfällig?

Diese Symptome treten häufig auf, wenn Sie nach dem Training schnell aufstehen, Alkohol konsumieren und / oder große Portionen essen, leicht dehydriert sind, einen niedrigen Blutdruck oder einen niedrigen Blutzucker haben, zu lange in der Sonne aktiv sind, ein heißes Bad nehmen oder in einem Sauna. Ältere Menschen sind ebenfalls anfällig für diesen Zustand.

Ist es gefährlich?

Schwindel oder Benommenheit nach plötzlichem Aufstehen sind normalerweise kein Grund zur Sorge, sagte Christopher Gibbons, Associate Professor für Neurologie an der Harvard Medical School.

Tatsächlich haben einige neuere Studien gezeigt, dass ein plötzliches Schwindelgefühl nach dem Aufstehen auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hinweisen kann. Es wurde festgestellt, dass orthostatische Hypotonie mit vielen wichtigen Gesundheitszuständen verbunden ist, einschließlich Bluthochdruck, Parkinson, Diabetes, koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und Herzinsuffizienz.

Schwindel nach plötzlichem Aufstehen kann zu Schlaganfällen und Herzinsuffizienz führen

In den meisten Fällen tritt das Gefühl von Kopfschwindel nach dem Stehen plötzlich nur gelegentlich auf. Wenn Sie es sehr oft erleben, sollten Sie Ihren Arzt weiter konsultieren. Ein wiederkehrender plötzlicher niedriger Blutdruck nach dem Stehen kann zu schwerwiegenderen Komplikationen führen, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Diese Komplikationen umfassen:

• Sturzverletzung - in sehr seltenen Fällen: kurze Anfälle infolge vorübergehender Bewusstlosigkeit
• Streicheln. Ein Blutdruckabfall, wenn Sie die Position zu schnell vom Sitzen zum Stehen wechseln, kann aufgrund der schlechten Blutversorgung des Gehirns ein Risikofaktor für Schlaganfälle sein.
  
• Herzprobleme. Orthostatische Hypotonie kann ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und eine Reihe von Komplikationen sein, wie Brustschmerzen, Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz.

Menschen mit orthostatischer Hypotonie (HO) haben eine fast doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, an Herzinsuffizienz zu erkranken wie Menschen ohne HO. Ihr Risiko kann sich um mehr als das 1,5-fache erhöhen, wenn Sie auch einen hohen Blutdruck als Grunderkrankung haben. Dieses erhöhte Risiko ist bei Menschen im Alter von 45 bis 55 Jahren stärker als bei Menschen im Alter von 56 bis 64 Jahren.

Was kann getan werden, um Schwindel nach plötzlichem Aufstehen zu verhindern oder zu behandeln?

Diese Beschwerden lassen in der Regel schnell nach, wenn Sie wieder sitzen oder liegen. Wenn Sie sich mit dem Kopf auf ein Kissen legen, können Sie auch Ihre Symptome lindern.

Um dies zu verhindern, müssen Sie langsam aufstehen und den ganzen Tag über hydratisiert bleiben. Elektrolytflüssigkeiten können die Regeneration beschleunigen. Regelmäßiges Training mit regelmäßiger Lichtintensität kann auch die Muskelkraft in den Wänden der Blutgefäße erhöhen und dadurch die Blutansammlung in den Beinen verringern.

Menschen, die sind Bettruhe Aufgrund einer Langzeiterkrankung sollten Sie versuchen, jeden Tag zu sitzen und wann immer möglich im Bett zu trainieren.

Wenn Sie Herzprobleme haben und beim plötzlichen Aufstehen häufig schwindelig werden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.