Inhaltsverzeichnis:
- Was hat Mundgesundheit mit Ihrer allgemeinen Gesundheit zu tun?
- Die Auswirkungen einer schlechten Mundgesundheit
- Wie pflege ich gesunde Zähne und Mund?
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Es ist nicht ungewöhnlich, dass viele Menschen glauben, Gesundheit sei teuer, während es teuer ist, sich von einer Krankheit zu erholen, nicht von Gesundheit. Bei Gesundheit geht es nicht nur darum, sich von einer Krankheit zu erholen, sondern auch darum, Wege zu finden, um Krankheiten vorzubeugen. Aber wie?
Eine einfache Möglichkeit, gesund zu bleiben, besteht darin, zu leben, gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu essen, ausreichend zu schlafen, mehr Wasser zu konsumieren, regelmäßig Sport zu treiben und Stress zu vermeiden. Auf diese Weise bleibt die körperliche Gesundheit erhalten. Wussten Sie jedoch, dass auch Zähne und Mund wirklich gepflegt werden müssen?
Was hat Mundgesundheit mit Ihrer allgemeinen Gesundheit zu tun?
Eine Studie zeigt, dass eine schlechte Mundgesundheit zu verschiedenen Komplikationen gefährlicher Krankheiten führen kann. Damit Zähne und Mund die fünf lebenswichtigen Sinne sind, die vorrangig gepflegt werden müssen.
Die Mundhöhle ist einer der Einstiegspunkte für krankheitsverursachende Bakterien in andere Körperteile, sowohl aerob als auch anaerob. Tatsächlich können sich die Bakterien in der Mundhöhle über den Blutkreislauf ausbreiten, was als Bakteriämie bezeichnet wird.
Wenn Ihre Mundgesundheit optimal ist, können nur wenige Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und dem Körper keinen Schaden zufügen. Wenn Ihre Mundgesundheit jedoch nicht in gutem Zustand ist, erhöht sich die Anzahl der Bakterien, die in den Blutkreislauf gelangen, um das Zwei- bis Zehnfache. Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer größeren Bakteriämie erhöhen.
Ohne angemessene Mundhygiene können Bakterien auch Werte erreichen, die orale Infektionen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Tatsächlich besagt die Theorie der fokalen Infektion, dass eine Infektion in der Mundhöhle für das Auftreten von drei systemischen Erkrankungen verantwortlich ist, nämlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus und Atherosklerose.
Die Auswirkungen einer schlechten Mundgesundheit
Einige der Krankheiten, die aufgrund schlechter Mundgesundheit auftreten, sind:
- Zahnfleischentzündung, die, obwohl mild, verschlimmert werden können, wenn sie nicht richtig gehandhabt werden. Zahnfleischerkrankungen oder Parodontitis können zu Zahnverlust, Infektionen und anderen Komplikationen führen.
- Entzündung des Inneren des Herzensheißt Endokarditis. Diese Krankheit tritt als Folge von Bakterien im Mund auf, die vom Blutkreislauf durch das Zahnfleischbluten transportiert werden.
Wie pflege ich gesunde Zähne und Mund?
In Anbetracht der Wichtigkeit, gesunde Zähne und Mund zu erhalten, wird empfohlen, dass Sie gesunde Zähne und Mund pflegen. Einige der Dinge, die Sie tun können, um gesunde Zähne und Mund zu erhalten, sind:
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridierter Zahnpasta
- Ernähre dich gesund und vermeide es, Lebensmittel zu konsumieren, die übermäßig süß / sauer sind
- Wechseln Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle drei oder vier Monate
- Nicht rauchen
- Überprüfen Sie Ihre Zähne und Ihren Mund regelmäßig mindestens alle sechs Monate beim Zahnarzt
Eine gute Zahngesundheit ist eine Kombination aus angemessener täglicher Pflege, angefangen beim Zähneputzen bis hin zu routinemäßigen Zahn- und Mundgesundheitsuntersuchungen beim Zahnarzt mindestens alle sechs Monate. Wenn Sie also eine optimale Körpergesundheit wünschen, vergessen Sie nicht, auf Ihre Zähne und Ihren Mund zu achten. Denn die Pflege Ihrer Mundgesundheit ist eine Investition in Ihre allgemeine Gesundheit.
