Inhaltsverzeichnis:
- Die Gefahren einer Rückenmassage bei unachtsamer Anwendung
- Der Ursprung der Shiatsu-Massage, einer japanischen Fußmassagetherapie
- Wie mache ich eine korrekte Rückenmassage?
Eine Rückenmassage wird normalerweise durchgeführt, um Schmerzen und Müdigkeit nach einem Tag voller Aktivitäten zu lindern. Normalerweise befehlen Eltern einem Kind oder jemandem mit einem Gewicht, das leichter als er ist, auf den Rücken zu treten. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich.
Warum kann diese Methode gesundheitsschädlich sein? Lesen Sie die folgende Erklärung.
Die Gefahren einer Rückenmassage bei unachtsamer Anwendung
Eine Massage auf Ihrem Rücken durchzuführen, wenn sie von einem Experten richtig durchgeführt wird, kann in der Tat eine enorme entspannende Wirkung auf den Körper haben. Wenn diese Methode jedoch nachlässig durchgeführt wird, ohne auf die richtige Technik zu achten, ist dies gesundheitsschädlich.
Greg Kawchuk, Ph.D., Professor an der Abteilung für Physiotherapie an der Universität von Alberta, Kanada, sagte, dass eine Massage, die durch Treten auf den Rücken durchgeführt wird, nicht sicher ist.
Wenn jemand mit einer schwereren Körpermasse auf Ihren Rücken tritt, entsteht ein Überdruck, der viel höher ist als die Stärke der Bänder und Knöchel auf Ihrer Wirbelsäule. Dies erhöht tatsächlich das Risiko einer Rückenmarksverletzung.
Selbst in einigen schwerwiegenderen Fällen führt eine Rückenmassage ohne Beachtung der richtigen Methode zu einer Fraktur und einem eingeklemmten Nerv.
In Übereinstimmung mit Kawchuk sagte ein Spezialist für Physikalische Medizin und Rehabilitation (SpKFR), Arif Soemarjono, dass ein Experte auf den Rücken stampfen müsse. Auf der Kompas-Seite zitiert: Wenn die Rückenmassage nachlässig durchgeführt wird, ohne auf die richtige Methode zu achten, kann dies zu einer signifikanten Verschiebung der Wirbelsäule führen.
Der Ursprung der Shiatsu-Massage, einer japanischen Fußmassagetherapie
Die Rückenmassage ist eigentlich eine Shiatsu-Massagetherapie aus Japan, die seit Jahrhunderten von Mönchen praktiziert wird.
Die Praxis der Shiatsu-Massage sieht aus wie eine normale Rückschrittbewegung. Wenn diese Therapie jedoch von einem zertifizierten Therapeuten durchgeführt wird, ist die Massage nicht schmerzhaft und garantiert Sicherheit und Komfort. Dies liegt daran, dass der Therapeut darin geschult ist, den Fußdruck so zu steuern, dass er den Bedürfnissen der Verbraucher entspricht.
Wie mache ich eine korrekte Rückenmassage?
Die von Shiatsu-Therapeuten durchgeführte Rückenmassage erfolgt durch langsames Auf und Ab des Rückens des Verbrauchers. Beide Beine werden vorsichtig auf beide Seiten der Wirbelsäule gelegt. Dieses Bein ist dafür verantwortlich, die Muskeln von der Spannung wegzudrücken und wegzuziehen, damit sich die Muskeln mehr entspannen können.
Vor Beginn der Massage trägt der Therapeut normalerweise Massageöl auf den Rücken des Verbrauchers auf, um die Massage zu erleichtern. Während der Sitzung hält der Therapeut einen eisernen Griff über dem Kopf, damit er ruhig gehen kann.
Eine Sache, auf die Sie achten sollten, ist, die Massage nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung zu verwenden. Der Grund ist, dass es einige Fälle gibt, die nicht durch Massage oder Massage gelöst werden können, z. B. Gelenkschmerzen, Verletzungen oder Frakturen. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, welcher Körperteil oder welches Gelenk problematisch ist.
