Warum muss der Körper bei Fieber mehr schwitzen?

Wenn wir Fieber haben, raten uns die Eltern normalerweise, die Raumklimaanlage auszuschalten, dicke Kleidung zu tragen und nicht zu vergessen Decke . Er sagte, dass diese Methode hilft, das Fieber schnell zu senken, weil der Körper viel schwitzt. Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir immer noch "heiß" sein müssen, wenn der Körper noch "heiß" ist? Ist es wirklich effektiv, Sie zum Schwitzen zu bringen, wenn Sie Fieber haben? Erhöht dies nicht tatsächlich Ihre Körpertemperatur noch mehr? Hier ist die genaue Antwort.

Schwitzen hilft dem Körper, sich schnell zu erwärmen

Schwitzen ist eine der natürlichen Reaktionen des Körpers auf die Senkung seiner Temperatur, die während eines Fiebers zu hoch ist

Wenn Ihre Körpertemperatur steigt, sendet das Nervensystem Nachrichten an die Schweißdrüsen, um Flüssigkeit von der Haut zu entfernen. Diese Flüssigkeit sorgt für einen Kühleffekt, so dass die Wärme im Körper schnell entweicht. Auf diese Weise lässt das Fieber langsam nach und Sie fühlen sich wohler.

Andererseits kann das Schwitzen bei Fieber Sie auch vor den Symptomen eines Hitzschlags, auch bekannt als Hitzschlag, schützen. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihre Körpertemperatur 40 Grad Celsius oder sogar mehr erreicht.

Wenn Sie einen Hitzschlag haben, steigt Ihre Körpertemperatur in sehr kurzer Zeit plötzlich sehr stark an. Infolgedessen fühlen sich das Innere und das Äußere des Körpers sehr heiß an. Hitzschlag ist ein Zustand, der medizinische Nothilfe erfordert.

Wie man den Körper mehr schwitzen lässt, wenn man Fieber hat

Wie bereits erläutert, kann das Schwitzen dazu beitragen, die hohe Körpertemperatur zu senken.

Damit der Körper bei Fieber sanfter schwitzt, können Sie bei Fieber einige Dinge tun.

1. In warmem Wasser einweichen

Ein warmes Bad kann Ihrem Körper beim Schwitzen helfen. Weil die Einwirkung des erzeugten heißen Dampfes dazu beitragen kann, die Körpertemperatur allmählich zu senken. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Körper wohler.

Wenn Sie gleichzeitig erkältet sind und eine Grippe haben, lindert ein heißes Bad auch die verstopfte Nase.

Der heiße Dampf, den Sie während Ihres Bades einatmen, kann auch dazu beitragen, den Schleim, der Ihre Atemwege verstopft, zu verdünnen und auszuspülen. Dadurch können Sie leichter atmen.

2. Sport

Sie können denken, dass Menschen, die krank sind, nicht trainieren. Diese körperliche Aktivität kann nicht nur zum Schwitzen bringen, sondern auch das Immunsystem des Körpers stärken. Dieses verstärkte Immunsystem wird sicherlich dazu beitragen, Ihre Genesung zu beschleunigen.

Trotzdem muss das Training im Krankheitsfall mit Vorsicht erfolgen. Da Ihr Körper nicht so fit ist wie gewöhnlich, sollten Sie keine zu anstrengende körperliche Aktivität ausführen. Wähle eine leichte Übung. Zum Beispiel Yoga, Pilates oder ein gemütlicher Spaziergang.

Vermeiden Sie Sport, wenn Sie hohes Fieber haben, einen starken Husten, der zu Engegefühl in der Brust, Muskel- und Bauchschmerzen führt. Wenn Sie sich zu körperlicher Aktivität zwingen, damit Sie bei hohem Fieber schwitzen können, kann sich Ihr Zustand tatsächlich verschlechtern. Anstatt schnell besser zu werden, besteht für Sie ein höheres Risiko, eine schwerere Verletzung oder Krankheit zu entwickeln.

Kennen Sie im Prinzip Ihre eigenen Grenzen. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht stark genug zu sein, um Sport zu treiben, zwingen Sie sich nicht dazu.

3. Essen Sie warme Suppe

Das Essen einer Schüssel warmer Suppe kann auch dazu beitragen, die Körpertemperatur zu senken. Besonders wenn die Suppe, die Sie essen, scharf ist.

Der Capsaicingehalt in Chilis sendet ein Signal an das Gehirn, dass Ihr Körper zu heiß ist. Infolgedessen schwitzt Ihr Körper mehr, so dass sich Ihre Körpertemperatur wieder normalisiert.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keine scharfen Speisen zu viel essen. Abgesehen davon, dass die Schärfe widerspenstig wird, kann das Essen von zu viel scharfem Essen Ihren Körper sogar noch heißer machen. Vergessen Sie also nicht, auf die Portionen zu achten, die Sie essen, nicht wahr?