Körper schlaff nach dbd, deshalb & bull; Hallo gesund

Nach der Behandlung mit hämorrhagischem Dengue-Fieber (DHF) ist der Körper immer noch schwach. Dies ist normal, da sich der Körper noch im Genesungsprozess befindet. Während dieses Erholungsprozesses benötigt der Körper Zeit, um wieder normal zu werden.

Viele Patienten fragen sich vielleicht nach dem Ende der Behandlung, warum, aber der Körper kommt nicht sofort in Form. Es gibt eine medizinische Erklärung für den DHF-Wiederherstellungsprozess.

Der Grund, warum sich der Körper nach bestandener DHF-Behandlung schwach fühlt

Das hämorrhagische Dengue-Fieber (DHF) ist eine Virusinfektion, die durch ein Virus aus der Familie verursacht wird Flaviviridae . Nach Abschluss der DHF-Behandlung fühlen sich unsere Körper manchmal immer noch schwach bei der Durchführung ihrer täglichen Aktivitäten. Dies kann passieren, weil einige Leute erleben Post-Dengue-Müdigkeitssyndrom (PDFS).

In einer Studie in Sri Lanka hatten von 52 Patienten, die an DHF litten, 9 Patienten (17,3%) PDFS. Ermüden definiert als Symptome, die in Muskeln und Nerven auftreten können. Normalerweise leiden Patienten an Muskelschwäche mit oder ohne Schmerzen. Der Mechanismus des Auftretens von PDFS ist eine Kombination aus der pathogenen Wirkung des Virus und der Immunantwort des Patienten.

Die Erholungszeit variiert von Person zu Person, natürlich abhängig vom Immunsystem jeder Person, einige durchlaufen nach DHF keine schwache Phase und einige brauchen mehrere Wochen bis Monate, um sich zu erholen. Daher ist das Essen und Trinken, das wir konsumieren, für den Genesungsprozess sehr wichtig.

Was ist während der DHF-Erholungsphase zu beachten?

Während der DHF-Erholungsphase können Sie nicht sofort wie gewohnt Aktivitäten ausführen, da Ihr Zustand immer noch schwach ist. Der Körper braucht noch Zeit, um sich auszuruhen, und die Aktivitäten müssen Schritt für Schritt gesteuert werden. Ihr Körper muss sich anpassen, bis er sich endgültig erholt hat, damit Sie Ihren Alltag beginnen können.

Vorher wissen, was zu vermeiden ist, wenn der Körper nach der DHF-Behandlung schwach ist.

• Bleiben Sie lange auf, so dass Schlafmangel oder Schlafstörungen auftreten
• Mangel an Alkohol, was das Risiko einer Dehydration erhöht
• Körperliche Aktivität oder Bewegung ist zu anstrengend
• Essen nicht nahrhafte Lebensmittel wie Junk Food, Fast Food, würzige fetthaltige Lebensmittel, fettig
• Stress

Vermeiden Sie die fünf oben genannten Dinge, um Ihren Körper während der Erholungsphase stärker zu machen. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die der Patient während der Erholungsphase ausführen kann.

1. Holen Sie sich genug Schlaf

Die Patienten benötigen ausreichend Schlaf, insbesondere wenn sich der Körper nach Abschluss der DHF-Behandlung schwach fühlt. Holen Sie sich mindestens 6-8 Stunden Schlaf pro Tag, damit der Körper das Immunsystem stärken kann, um andere Infektionen zu bekämpfen, wenn das Immunsystem nicht optimal ist.

2. Ausgewogene Ernährung

Wählen Sie Lebensmittel mit ausgewogener Ernährung, um das Immunsystem zu stärken. Zum Beispiel der Verzehr von Lebensmitteln, die Vitamin C enthalten und das Immunsystem stärken können. Dies liegt daran, dass unser Körper nicht selbst produzieren kann und daher Nahrung und Getränke zu sich nehmen müssen.

3. Körperliche Aktivität langsam

Natürlich ist es zulässig, während der Erholungsphase leichte Aktivitäten und Übungen durchzuführen, obwohl der Körper nach der DHF-Behandlung etwas schwach ist. Aber denken Sie daran, vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten. Übung kann leicht und langsam begonnen werden, wie ein morgendlicher Spaziergang, Joggen mit einem Verhältnis von 1: 3 mit einer Pause. Trainieren Sie beispielsweise 10 Minuten, der Rest sollte 30 Minuten dauern.

Kraftvolles Essen, wenn der Körper nach DHF schwach ist

Neben den zuvor erwähnten wichtigen Punkten gibt es auch die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die konsumiert werden können, um die Genesung von DHF-Patienten zu unterstützen, die nach der DHF-Behandlung noch schwach sind. Die folgenden Lebensmittel können konsumiert werden.

1. Guave

Guave enthält Vitamin C, ein essentielles Vitamin für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe im menschlichen Körper. Der menschliche Körper kann kein Vitamin C produzieren, daher muss ihm durch die von uns konsumierten Lebensmittel und Getränke geholfen werden.

2. Knoblauch

Knoblauch wird seit Jahrhunderten in der Kräutermedizin wegen seiner antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Wirkung verwendet. Knoblauch kann auch das Immunsystem stimulieren. In Studien erholten sich Patienten, die Knoblauch konsumierten, schneller.

3. Schatz

Neben Guave und weißem Boden kann Honig auch zur Behandlung von Schwäche nach Dengue-Fieber konsumiert werden. Honig hat starke antibakterielle Wirkungen. Einige Studien sagen auch, dass Honig das Immunsystem stärken kann, so dass Honig sehr gut für den Verzehr geeignet ist, wenn er krank ist oder sich erholt.

4. Avocado

Avocados sind fettreich und kohlenhydratarm. Avocados sind auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Avocado ist auch weich und leicht zu konsumieren, besonders wenn Sie krank sind oder sich von Dengue erholen. Avocados können auch Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken.

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