Rassentrauma: Definition, Symptome und Behandlung

Rassistisches Verhalten kann die Person, die es erlebt, stark belasten. Dies ist eine Bedingung, die als bekannt ist Rassentrauma . In Gemeinschaftsgruppen, die immer noch eng mit Rassismus und Diskriminierung verbunden sind, Rassentrauma ist eines der Hauptprobleme, die mehr Aufmerksamkeit erfordern.

Das Folgende ist die vollständige Überprüfung.

Was ist das Rassentrauma ?

Rassentrauma ist die physische und emotionale Reaktion, die eine Person nach dem Umgang mit langfristigem rassistischem Verhalten erfährt. Dieser Zustand wird auch als traumatischer Stress aufgrund der Rasse bezeichnet, da die Hauptursache die Diskriminierung der Rasse ist.

Mit der Zeit wird die Diskriminierung von Rassen nicht mehr offen durchgeführt. Menschen mit bestimmten Rassenmerkmalen bleiben jedoch aufgrund impliziten rassistischen Verhaltens, das jahrelang anhält, anfällig für Traumata.

Impliziter Rassismus kann in Form von Diskriminierung am Arbeitsplatz, negativen Kommentaren und Spott, Stigmatisierung oder anderen beleidigenden Einstellungen auftreten. Dieses Verhalten führt zu einer psychischen und emotionalen Erschöpfung, ähnlich wie beim Umgang mit Stress.

All die Müdigkeit, die durch das Sehen, Hören und Erleben von Rassismus für sich selbst entsteht, ist ein Hauptauslöser Rassentrauma . Unbehandelt kann dieser Zustand zu schwerem Stress und verschiedenen psychischen Störungen führen.

Anzeichen und Auswirkungen Rassentrauma

Opfer Rassentrauma Im Allgemeinen treten ähnliche Symptome wie bei einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) auf. Beide werden durch unterschiedliche Faktoren verursacht, aber die Reaktionen, die sie verursachen, sind immer noch dieselben.

Sie können wacher und gereizter werden und Menschen, Orte oder Aktivitäten meiden, die für sie ein Trauma auslösen. Viele fühlen sich auch minderwertig und ziehen sich aus Angst vor Diskriminierung aus Verbänden zurück.

Dies ist ein Grund, warum Menschen bestimmter Rassen und Ethnien häufiger an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden als Weiße. Der Rassismus, dem sie ihr ganzes Leben lang ausgesetzt sind, hält sie in anhaltendem Stress gefangen.

Nicht nur das, Rassentrauma Es ist auch eng mit Angststörungen, Depressionen, Selbstmordgedanken und einigen körperlichen Problemen verbunden. Der Schweregrad variiert von Person zu Person, aber die Auswirkungen wirken sich eindeutig nachteilig auf verschiedene Aspekte aus.

Umgang mit durch Rassismus verursachten Traumata

Rassentrauma ist eine heikle Angelegenheit. Dies liegt daran, dass Rassismus in mehreren Gesellschaftsgruppen immer noch sehr stark ist. Das Opfer Möglicherweise muss während der Behandlung dieselbe Behandlung durchgeführt werden, um das Trauma zu behandeln.

Darüber hinaus benötigen Psychologen oder Psychiater, die noch nie einen rassenbedingten Stress behandelt haben, möglicherweise zusätzliche Zeit, um sich anzupassen. Dies ist sicherlich ein Hindernis, sowohl für Therapeuten als auch für Menschen, die ein Trauma erlebt haben.

Der Therapeut kann dem Opfer jedoch möglicherweise helfen Rassentrauma mit der gleichen Methode wie beim Umgang mit PTBS. Die Behandlung zielt darauf ab, dass das Opfer die Kontrolle über sein Leben wiedererlangen kann.

Vor Beginn der Therapie führt der Therapeut eine vollständige Beurteilung durch, um die geeignete Behandlung zu bestimmen. Wenn das Trauma mild ist oder weniger als vier Wochen dauert, überwacht der Therapeut Ihren Zustand zunächst einen Monat lang.

Wenn sich die Symptome nicht bessern oder verschlechtern, gibt der Therapeut eine Therapie und / oder Medikamente. Die verwendeten Therapiearten umfassen:

• Kognitive Therapie, wird Ihnen helfen, stressige Gedanken zu identifizieren. Zum Beispiel ein negativer Gedanke, dass die Menschen um Sie herum böse Absichten haben.
• Expositionstherapie, Ziel ist es, dass Sie mit den traumatischen Situationen und Erinnerungen in einem sicheren Zustand umgehen können.
• Desensibilisierungstherapie und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen, um Ihnen zu helfen, mit traumatischen Erinnerungen umzugehen und Ihre Reaktionen zu ändern.

Während der Therapie hilft Ihnen ein Psychologe oder Psychiater beim Umgang mit Stress, damit Sie den Alltagsstress besser bewältigen können. Sie können allein, als Gruppe oder beide gleichzeitig in Therapie sein.

Psychiater können auch Medikamente verschreiben, wenn die Therapie nicht funktioniert. Der Drogenkonsum muss jedoch genau überwacht werden, um Sucht zu vermeiden. Medikamente zur Behandlung verwendet Rassentrauma einschließlich Antidepressiva und Medikamente gegen Angststörungen.

Diskriminierung bei der Arbeit, Isolation von der häuslichen Umgebung, bis Tyrannisieren verwandte Rassenunterschiede sind einige der häufigsten Ursachen Rassentrauma . Dieser Zustand macht Opfer von Rassismus anfällig für verschiedene psychische Störungen.

Wenn Sie aufgrund rassistischen Verhaltens Symptome eines Traumas haben, sind Sie nicht allein und es ist nicht zu spät, professionelle Hilfe zu suchen. Versuchen Sie, Ihren Zustand bei einem Therapeuten zu erfragen, um die richtige Behandlung zu erhalten.