Inhaltsverzeichnis:
- Was ist das Phantomtaschenvibrationssyndrom?
- Die in den 80ern und 90ern geborene Generation war nervös, wenn sie ihre Handys nicht überprüfen konnte
- Wie sich der Standort des Handys psychisch auf uns auswirkt
- Warum fühlen wir, wie unsere Handys vibrieren oder klingen, obwohl dies nicht der Fall ist?
- Schritte, die unternommen werden können, um das Phantomtaschen-Vibrationssyndrom zu verhindern
Wie oft benutzt du Handys, auch bekannt als Handys? Die heutigen Handys sind außerordentlich raffiniert. Alles kann mit nur einem Gerät erledigt werden, oder was jetzt besser unter dem Namen bekannt ist Smartphone . Besonders für junge Leute könnte es das Gefühl haben, dass etwas fehlt, wenn sie nicht einmal ein Handy für einen Tag in der Hand halten. Nun, für diejenigen von euch, die zu oft tragen Smartphone , sei vorsichtig mit Phantomtaschenvibrationssyndrom .
Was ist das Phantomtaschenvibrationssyndrom?
Haben Sie Ihr Mobiltelefon jemals in Ihrer Tasche aufbewahrt, und dann hatten Sie das Gefühl, dass Ihr Mobiltelefon für eine eingehende Benachrichtigung klingelte oder vibrierte, aber als Sie tatsächlich überprüften, gab es überhaupt kein Telefon, keine Textnachricht oder keine Benachrichtigung? Das nennt man Phantomtaschenvibrationssyndrom.
In der Tat ist dies ein bisschen selten, aber ziemlich häufig bei Menschen, die Momente durchmachen, in denen er sich mit seinen sozialen Beziehungen sehr unwohl fühlt. Menschen mit großer Besorgnis oder großer Angst vor sozialen Beziehungen sind anfälliger für dieses Syndrom. Umgekehrt Menschen, die dazu neigen, soziale Beziehungen zu priorisieren, anstatt sie zu nutzen Smartphone sind weniger wahrscheinlich, dieses Syndrom zu haben. Mobiltelefone oder Mobiltelefone beeinflussen die Interaktion mit der Außenwelt, und Menschen, die zu häufig Mobiltelefone verwenden, haben den Wunsch, über Mobiltelefone mit der Außenwelt zu interagieren.
Die in den 80ern und 90ern geborene Generation war nervös, wenn sie ihre Handys nicht überprüfen konnte
In einer Studie von Larry Rosen, Ph.D., Professor für Psychologie an der California State University, und Kollegen befragten Forscher die Teilnehmer darüber, wie oft sie ihre Handys und Social-Media-Konten überprüft haben und ob sie sich nervös fühlten, wenn sie die Dinge nicht überprüfen konnten oft wie immer. Diese Teilnehmer kommen aus 4 verschiedenen Generationen, die folgende Namen erhalten: Generationen Geburtenstarke Jahrgänge (geb. 1946-1964), Generation Generation X (geb. 1965-1979), Generation Netzgenerierung (geboren in den 1980er Jahren) und Generationen iGeneration (geboren in den 1990er Jahren).
Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass die meisten Menschen, insbesondere die beiden jüngsten Generationen, regelmäßig ihre Handys überprüfen. Tatsächlich überprüfte ein Drittel der Teilnehmer in den letzten zwei Generationen ihre sozialen Medien ebenso wie eingehende Anrufe auf ihre Telefone. Die Ergebnisse zeigten auch, dass die beiden jüngsten Generationen eine höhere Wahrscheinlichkeit hatten, sich Sorgen zu machen, wenn sie ihre Handys nicht überprüfen konnten, als die beiden Generationen über ihnen.
Darüber hinaus deuten mehrere Studien darauf hin, dass Menschen, die besorgt sind, ihr Handy nicht überprüfen zu können, einige der folgenden Anzeichen haben können, wie Depressionen, Dysthymie, Manie, antisoziale Persönlichkeitsstörung, Narzissmus, zwanghafte Persönlichkeitsstörung und paranoide Persönlichkeitsstörung.
Wie sich der Standort des Handys psychisch auf uns auswirkt
Eine weitere durchgeführte Studie umfasste 163 Studenten in einem sehr großen Raum. Die Hälfte von ihnen (Gruppe 1) wurde in einen anderen Raum geführt und gebeten, alles, Bücher, Handys und alle Gegenstände, die sie trugen, in die Tischschublade vor sich zu legen. In der Zwischenzeit haben die anderen Schüler (Gruppe 2) ihre Bücher, Handys und Habseligkeiten an anderen Orten aufbewahrt, die nicht bei ihnen waren. Alle Schüler wurden gebeten, nichts weiter zu tun, als auf weitere Anweisungen zu warten. Alle 20 Minuten in 1 Stunde führt jeder Teilnehmer einen Test durch, der als State-Trait-Anxiety-Skala bezeichnet wird.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass sich die Teilnehmer der Gruppe 1 nur die ersten 20 Minuten besorgt fühlten, dann nahm ihre Besorgnis ab, weil sie wussten, dass ihr Handy immer noch in ihrer Nähe war. Die Ergebnisse der Testteilnehmer in Gruppe 2 zeigten jedoch, dass ihre Besorgnis während dieser Stunde weiter zunahm.
Das Erstaunlichste an den Ergebnissen der neuesten Forschung ist, wie sich das Licht von HP allein auf Sie auswirken kann. Die vollständigen HP-Enthusiasten in der Studie zeigten, dass ihre Besorgnis erheblich zunahm, selbst wenn sie das Licht ihrer Handys nicht sehen konnten.
Warum fühlen wir, wie unsere Handys vibrieren oder klingen, obwohl dies nicht der Fall ist?
Zu oft führt die Verwendung elektronischer Gegenstände, insbesondere im Zusammenhang mit der Kommunikation, dazu, dass das falsche Signal an Neuronen in der Nähe von Hemdtaschen, Hosentaschen und anderen Körperteilen gesendet wird, die sich normalerweise in der Nähe von Mobiltelefonen befinden und an diesen befestigt sind. Dies macht die Neuronen verwirrt, ob es sich tatsächlich um eine Handyvibration oder ein anderes Signal handelt. Basierend auf diesen Untersuchungen kann der Schluss gezogen werden, dass dies ausgehend von Sorgengefühlen geschah, weil sie ihre elektronischen Gegenstände nicht überprüfen konnten.
Professor Rosen kam zu dem Schluss, dass Ihr Verhalten die Neuronensignale beeinflussen kann, die an das Gehirn gesendet werden. Ihr Körper wartet immer auf verschiedene Arten von technologischen Interaktionen, von denen sie normalerweise ausgehen, oder nimmt sie vorweg Smartphone . Wenn Sie diese Sorge um den Klang des Mobiltelefons aus Ihrem Gehirn "vorwegnehmen", wenn Sie etwas bekommen oder tun, das Ihre Nerven "wecken" kann, zum Beispiel wenn Ihre Hose zu eng ist, um an Ihrem Bein zu reiben, können Ihre Neuronen immer Interpretieren Sie die Reaktion des Neurons als Ergebnis, dass Ihr Telefon vibriert, wenn Ihr Gehirn tatsächlich falsch interpretiert, was es aufgrund der Sorgen in Ihrem Gehirn verursacht.
Schritte, die unternommen werden können, um das Phantomtaschen-Vibrationssyndrom zu verhindern
Mit der obigen Erklärung, wie schlimm es wirkt Smartphone Wenn Sie es zu oft verwenden, sollten Sie Schritte unternehmen, um es nicht immer zu verwenden Smartphone . Hier sind die Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Gehirn davon abzuhalten, sich Sorgen um dieses Mobiltelefon zu machen:
- Nehmen Sie sich Zeit für einen Spaziergang in der Natur oder einen Spaziergang durch die See
- Sport
- Musik hören
- Singen
- Fremde Sprachen lernen
- Lies ein Comedy-Buch
- Interagiere persönlich mit anderen, nicht telefonisch
Führen Sie die obigen Schritte alle 90 Minuten bis 120 Minuten für 10 Minuten durch. 10 Minuten von allen Arten von elektronischen Gütern entfernt können Ihre Sorgen senken. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Zeitpunkt festzulegen, zu dem Sie Ihre elektronischen Waren überprüfen können, die zur Kommunikation verwendet werden, z. B. alle 15 Minuten, und das Gerät dann nicht innerhalb dieses Zeitraums von 15 Minuten berühren. Wenn Sie sich nicht in einer sehr, sehr dringenden Situation befinden und eine telefonische Kommunikation benötigen, aktivieren Sie einfach Benachrichtigungen mit den betroffenen Personen, und der Rest deaktiviert Benachrichtigungen Handy Sie.
