Metatarsalgie: Ursachen, Symptome und wie man sie behandelt

Definition von Metatarsalgie

Was ist Metatarsalgie?

Metatarsalgie ist ein Begriff für Schmerzen und Entzündungen (Schwellungen) der Mittelfußknochen (Fußsohlen). Diese Störung des Bewegungsapparates betrifft häufig Sportler, die ohne Schutz trainieren.

Obwohl es oft Fußschmerzen verursacht, ist Metatarsalgie eine Krankheit, die leicht zu heilen ist.

Wenn diese Krankheit, die das menschliche Bewegungssystem angreift, unbehandelt bleibt, kann sie jedoch Schmerzen in anderen Bereichen des Körpers verursachen, wie z. B. Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen im unteren Rücken, was zu abnormalen Gehwegen führt.

Wie häufig ist diese Krankheit?

Metatarsalgie ist eine Krankheit, die von jedem in jeder Altersgruppe erlebt werden kann. Sie können Ihre Chancen auf Metatarsalgie verhindern, indem Sie Ihre Risikofaktoren reduzieren. Bitte besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Anzeichen und Symptome von Metatarsalgie

Im Folgenden sind die verschiedenen Anzeichen und Symptome aufgeführt, die bei Metatarsalgie auftreten können:

• Fühlen Sie sich hart, brennend oder schmerzhaft an den Fußsohlen, insbesondere am Mittelfußbereich, der die Unterseite Ihrer Finger darstellt
• Die Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie stehen, gehen oder Ihre Beine strecken. Die Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie sich auf harten Oberflächen ausruhen, stehen oder gehen.
• Stechen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Zehen

Es kann Anzeichen oder Symptome geben, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Bedenken bezüglich bestimmter Symptome haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie die oben genannten Symptome bemerken und mit Hausmitteln nicht besser werden, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Eine schnellere Behandlung kann Ihnen helfen, Krankheiten leichter zu heilen.

Ursachen der Metatarsalgie

Die Hauptursache für Metatarsalgie ist ein übermäßiger Druck auf die Mittelfußknochen, der sehr wahrscheinlich auf Folgendes zurückzuführen ist:

• Bestimmte Aktivitäten an den Beinen wiederholt ausführen. Zum Beispiel weiter rennen und vielleicht abgenutzte oder schlecht sitzende Schuhe tragen.
• Übergewicht übt großen Druck auf die Mittelfußbeine aus, wenn Sie sich bewegen.
• Schuhe, die nicht richtig passen, können Deformitäten im Fuß verursachen, wie z. B. eine Hammertoe und einen geschwollenen, schmerzhaften Knoten an der Basis des großen Zehs (Bunion). Ebenso kann die Verwendung von High Heels die Mittelfußknochen stark belasten.
• Das Vorhandensein eines kleinen Risses im Zehenknochen kann zu einer Änderung der Tragfähigkeit während der Aktivität führen, wodurch der Druck auf die Mittelfußknochen letztendlich größer wird.
• Haben Sie den Zustand Morton's Neuroma, bei dem es sich um ein nicht krebsartiges Wachstum von fibrösem Gewebe um die Nerven handelt, das normalerweise zwischen dem dritten und vierten Mittelfußknochen auftritt.

Risikofaktoren für Metatarsalgie

Es gibt verschiedene Dinge, die das Risiko einer Metatarsalgie erhöhen können, nämlich:

• Häufig hohe Aktivität wie Springen und Laufen.
• High Heels für eine lange Zeit verwenden.
• Leiden an Arthritis (Arthritis) wie rheumatoider Arthritis (Rheuma) oder Gicht.

Medikamente & Behandlung von Metatarsalgie

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Der Arzt wird das Bein untersuchen, was beim Stehen und Sitzen Schmerzen verursacht. Dann fragt der Arzt auch nach Ihren Gewohnheiten, Aktivitäten, Ihrem Lebensstil und Ihrer Krankengeschichte.

Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auch auf, Bildgebungsuntersuchungen wie Röntgen- und Blutuntersuchungen durchzuführen, um Frakturen oder andere gesundheitliche Probleme in Ihren Beinen auszuschließen.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Metatarsalgie?

Sie können Hausmittel unterziehen, wenn Sie diese Krankheit haben. Ihr Körper braucht Ruhe, während Sie die Füße mit Eis zusammendrücken oder eine Beinaufhängehilfe verwenden, um Schmerzen zu lindern.

Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin können ebenfalls helfen.

Darüber hinaus ist es wichtig, die richtigen Schuhe zu tragen, zum Beispiel Laufschuhe. Die Verwendung von weichen Einsätzen oder Polstern aus Schaumstoff, Kunststoff, Gummi oder Gel für Schuhe und Orthesen kann ebenfalls Schmerzen lindern.

Wenn alle Arten von Behandlungen durchgeführt wurden und nicht funktioniert haben, können Sie eine Operation wählen. Chirurgische Eingriffe können den Knochen umformen, um die abnormalen Zehen zu glätten, oder er kann eingeklemmte oder gereizte Nerven entfernen, so dass keine Symptome mehr auftreten.

Behandlung von Metatarsalgie zu Hause

Einige der Änderungen des Lebensstils und Hausmittel, die Ihnen helfen können, mit Metatarsalgie umzugehen, laut der Mayo Clinic-Website sind:

• Sie müssen das Training für eine Weile einschränken, können aber mit leichten Übungen wie Schwimmen oder Radfahren immer noch frisch aussehen
• Komprimieren Sie den wunden Bereich, um Schmerzen zu lindern
• Ändern Sie Ihr Schuhmodell. Schuhe mit einem weichen Kissen können einen großen Unterschied machen
• Halten Sie Ihr Gewicht durch gesunde Ernährung und regelmäßiges Training aufrecht
• Dehnen und wärmen Sie sich auf, bevor Sie Sport treiben, der die Durchblutung reibungslos macht

Prävention von Metatarsalgie

Sie können Metatarsalgie mit den folgenden Aktionen verhindern:

• Verwenden Sie in Ihrer Zeit weniger High Heels. Ersetzen Sie Ihre High Heels so oft wie möglich von Zeit zu Zeit durch Sandalen oder Schuhe ohne Absätze.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper beim Sport ruht.
• Folgen Sie der Behandlung Ihres Arztes, wenn Sie entzündliche Gelenkprobleme haben.
• Essen Sie nahrhafte Lebensmittel und halten Sie sich an eine gesunde Ernährung, damit Ihr Körpergewicht ideal ist.