Muskelschmerzmedikamente: von verschreibungspflichtigen Medikamenten bis hin zu Kräutern

Muskelschmerzen oder Myalgie können durch Muskelverletzungen, übermäßige und sich wiederholende extreme Bewegungen oder Krankheiten im Zusammenhang mit Erkrankungen des Bewegungsapparates verursacht werden. Um sich nicht in die Länge zu ziehen, bis es das tägliche Leben beeinträchtigt, tut es nie weh, Muskelschmerzmittel einzunehmen. Wie lauten die Optionen?

Auswahl an Medikamenten zur Linderung von Muskelschmerzen

Muskelschmerzen betreffen normalerweise nur einen begrenzten Bereich des Körpers. Der Schmerz, den Sie fühlen, beginnt, wenn Sie sich leicht fühlen und kann erst nach bestimmten Aktivitäten gefühlt werden.

Wenn der Schmerz jedoch unerträglich wird, gibt es verschiedene Optionen zur Linderung von Muskelschmerzen, die Sie kennen und anwenden können, z. B. die folgenden:

1. Paracetamol

Paracetamol, auch bekannt als Paracetamol, ist ein Schmerzmittel und fiebersenkendes Medikament, das zur Linderung von Muskelschmerzen eingesetzt werden kann.

Wenn Sie jedoch Schmerzmittel zur Behandlung von Muskelschmerzen verwenden möchten, achten Sie auf die Dosierung, die Sie einnehmen sollten. Normalerweise wird dieses Medikament von Erwachsenen für maximal 4000 Milligramm (mg) eingenommen und sollte in einem Zeitraum von 4 Stunden nicht mehr als 1000 mg eingenommen werden.

2. Ibuprofen

Grundsätzlich ist Ibuprofen ein entzündungshemmendes Medikament, aber es kann auch verwendet werden, um Fieber und Schmerzen wie Muskelkater zu lindern. Eine der Ursachen für Muskelschmerzen ist eine Verletzung, und Ibuprofen wird üblicherweise als Schmerzmittel verwendet, das als Folge dieser Erkrankung auftritt.

Trotzdem sollte dieses Medikament mit Vorsicht angewendet werden und wird nicht für den Langzeitkonsum empfohlen. Darüber hinaus muss die Verwendung dieses Arzneimittels zunächst mit einem Arzt konsultiert werden. Dies liegt daran, dass nicht jeder Drogen nehmen kann Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen.

3. COX-2-Inhibitoren

COX-2-Hemmer sind eine Art von NSAID-Medikament, das Schmerzen und Entzündungen lindern kann, indem es ein Enzym hemmt, das als bekannt ist Cyclooxygenase-2 (COX-2). Eine im Scandinavian Journal of Medicine in Science & Sport veröffentlichte Studie besagt, dass dieses Medikament Muskelschmerzen lindern kann.

Trotzdem soll dieses Medikament zur Linderung von Muskelschmerzen nur Schmerzen lindern, ohne die Muskelfunktion zu beeinträchtigen, die durch anstrengende körperliche Aktivitäten geschwächt wird.

4. Kortikosteroide

Möglicherweise können Sie Kortikosteroide als Schmerzmittel gegen Muskelschmerzen verwenden. Kortikosteroide sollten jedoch für kurze Zeit und natürlich nur auf ärztliche Verschreibung eingenommen werden.

Dieses Medikament erfordert strenge Verwendungsregeln und wird von einem Arzt überwacht, da das Risiko von Nebenwirkungen Gewichtszunahme, Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Veränderungen umfassen kann. Stimmung und Schlafstörungen.

Die wahllose Verwendung von Kortikosteroiden kann auch Ihr Immunsystem schwächen und Ihre Knochen verdünnen. Deshalb sollten Kortikosteroide nicht als langfristige Schmerzmittel gegen Muskeln eingesetzt werden.

5. Muskelrelaxantien

Muskelrelaxantien werden normalerweise in Kombination mit anderen Medikamenten als Mittel gegen Muskelschmerzen eingesetzt, die mit angespannten Muskeln, steifen Muskeln und Muskelkrämpfen verbunden sind. Dieses Muskelrelaxans wirkt, indem es dem Gehirn befiehlt, die problematischen Muskeln zu entspannen, insbesondere im hinteren Teil des Körpers wie dem Rücken.

Diese Art von Medikament, das als Muskelrelaxans verwendet werden kann, wird normalerweise zur Behandlung von Schmerzen oder akuten, nicht chronischen Muskelschmerzen verabreicht. Dieses Arzneimittel kann auch Ihre Wahl sein, wenn der Schmerz, den Sie fühlen, das Schlafen erschwert.

6. Opioide

Opioide werden normalerweise verwendet, um Muskelschmerzen auf einem ausreichend starken Niveau zu lindern. Dieses Medikament wird angewendet, wenn die Muskelschmerzen, die Sie fühlen, nicht mit anderen Medikamenten behandelt werden können.

In Anbetracht der Tatsache, dass es sich bei diesem Medikament um ein Betäubungsmittel handelt, erfordert seine Verwendung eine ärztliche Verschreibung und eine regelmäßige engmaschige Überwachung. Einige Beispiele für Opioid-Medikamente sind:

• Morphium
• Fentanyl
• Oxycodon
• Kodein

7. Antidepressiva

Antidepressiva werden üblicherweise zur Behandlung von Depressionen oder anderen psychiatrischen Störungen eingesetzt. Dieses Medikament kann jedoch auch als Muskelschmerzmittel verwendet werden.

Bitte beachten Sie, dass Antidepressiva den Serotonin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn verändern, um Schmerzen zu lindern und ein Gefühl der Ruhe zu erzeugen.

Menschen mit chronischen Schmerzzuständen, die nicht auf andere Behandlungen ansprechen, können diese Muskelschmerzmittel verwenden, um Schmerzen zu kontrollieren. Beispielsweise werden manchmal trizyklische Antidepressiva verschrieben, um Muskelschmerzen aufgrund von myofazialem Schmerzsyndrom, Fibromyalgie oder chronischem Müdigkeitssyndrom zu behandeln (chronische Müdigkeit).

Natürliche Inhaltsstoffe als Alternative zu Muskelschmerzmitteln

Zusätzlich zu den von Ärzten verschriebenen chemischen Medikamenten können Sie auch natürliche Inhaltsstoffe als Medikamente verwenden, die zur Schmerzlinderung beitragen können. Einige von ihnen sind:

1. Kamille

Dieser natürliche Inhaltsstoff kann auch als traditionelle Medizin zur Linderung von Muskelschmerzen verwendet werden. Dies liegt daran, dass Kamille entzündungshemmende Flavonoide enthält, so dass Entzündungen geheilt werden können, die auch die Ursache für Muskelschmerzen sein können.

Sie können es verwenden, indem Sie trockene Kamillenblüten brauen und daraus ein teeähnliches Getränk machen. Sie können jedoch auch ätherisches Öl aus Kamillenblüten direkt auf den Bereich des Muskels auftragen, der sich steif anfühlt, damit Sie sich schneller entspannen können.

2. Pfefferminze

Ähnlich wie Kamille können Pfefferminzblätter auch als natürliches Muskelschmerzmittel verwendet werden. Dieses Öl kann helfen, steife Muskeln zu entspannen. Daher können Sie es verwenden, indem Sie ätherisches Öl aus Pfefferminze auf den Bereich des verkrampften, angespannten oder verspannten Muskels auftragen.

Die Verwendung von Pfefferminzöl kann aufgrund des darin enthaltenen Mentholgehalts einen kühlen Effekt haben. Darüber hinaus lindert dieses Öl auch Schmerzen und entspannt die Muskeln.

3. Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind

Zusätzlich zur Verwendung von ätherischen Ölen als natürliche Muskelschmerzmittel können Sie auch die Aufnahme von Vitamin D erhöhen, um Muskelschmerzen zu lindern. Sie können Vitamin D morgens durch Sonnenlicht und auch durch bestimmte Lebensmittel aufnehmen.

Vitamin D kann in den folgenden Arten von Lebensmitteln gefunden werden:

• Ei.
• Fisch.
• Angereicherte Milch.

4. Curcumin

Curcumin ist einer der Wirkstoffe in Kurkuma, Zimt und Ingwer. Diese Verbindung hat entzündungshemmende Eigenschaften, so dass sie Anzeichen von Entzündungen in den Muskeln nach anstrengendem Training reduzieren kann.

Darüber hinaus können natürliche Inhaltsstoffe, die als Muskelschmerzmittel bezeichnet werden, verspannte Muskeln entspannen und sie in ihren ursprünglichen Zustand zurückversetzen.

Andere Möglichkeiten zur Behandlung von Muskelschmerzen

Abgesehen von der Aufrechterhaltung gesunder Muskeln und der Einnahme von natürlichen oder von einem Arzt verschriebenen Schmerzmitteln gibt es verschiedene Möglichkeiten, Schmerzen zu behandeln. Irgendwas, was?

1. Kalte oder warme Kompresse

Wenn Sie keine Muskelschmerzmittel einnehmen möchten, können Sie kalte Kompressen anwenden, um Muskelkater aufgrund von Verletzungen zu behandeln. Diese Methode kann Schwellungen reduzieren und Schmerzen und Entzündungen reduzieren, die in Ihrem verletzten oder verletzten Muskel auftreten.

Wenden Sie jedoch nicht sofort Eis auf den verletzten Muskel an. Wickeln Sie die Eiswürfel besser in ein Handtuch, damit die Haut nicht gereizt wird. Genug, um 15-20 Minuten auf eine schmerzhafte Stelle des Körpers aufzutragen. Wenn Sie es wiederholen möchten, machen Sie eine Pause, bevor Sie die Komprimierung erneut durchführen.

Wenn der Muskelschmerz, den Sie fühlen, langfristig aufgetreten ist, können Sie eine warme Kompresse verwenden, um angespannte Muskeln zu entspannen.

2. Trainieren Sie regelmäßig

Möglicherweise denken Sie, dass bei Muskelschmerzen körperliche Aktivitäten wie körperliche Betätigung zuerst gestoppt werden sollten. Es ist jedoch nicht der richtige Weg, um mit Muskelschmerzen umzugehen.

Zusätzlich zur Verwendung von Muskelschmerzmitteln sollten Sie regelmäßig Sport treiben, um die Schmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass beim Training alle Körperteile bewegt werden müssen, was wiederum dazu beitragen kann, die Muskelkraft und die Gelenkflexibilität aufrechtzuerhalten.

Mit starken Muskeln und flexiblen Gelenken wird es Ihnen sicherlich leichter fallen, verschiedene Aktivitäten auszuführen, und das Verletzungsrisiko, das Muskelschmerzen verursacht, wird verringert.

3. Finden Sie eine bequeme Position

Eine bequeme Position ist auch eine Möglichkeit, die Schmerzen in den Muskeln zu lindern. Vermeiden Sie das Stehen, Sitzen oder Liegen, was die Muskelschmerzen verschlimmert. Drücken Sie sich nicht, wenn sich eine bestimmte Position in den schmerzenden Muskeln unangenehm anfühlt.

Üben Sie außerdem immer eine gute Haltung, um die Muskelgesundheit zu erhalten und Schmerzen und andere Muskelprobleme zu vermeiden. Der Grund ist, dass die Gewohnheit, eine schlechte Haltung zu üben, Muskelschmerzen auslöst.

4. Dehnen

Zusätzlich zur Einnahme von pflanzlichen und chemischen Schmerzmitteln können Sie sich auch dehnen, um Schmerzen in den Muskeln zu lindern. Eine der Dehnungsaktivitäten, die durchgeführt werden können, ist Yoga.

Diese Übung kann Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu dehnen und zu stärken. In der Tat kann dieser Sport bei richtiger Ausführung auch dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es nicht übertreiben, da dies Muskelschmerzen verschlimmern kann. Versuchen Sie, diese Übung regelmäßig mindestens einmal pro Woche durchzuführen, damit die Muskeln weiter trainiert werden.

Wenn Sie den Körper in Bewegung halten, können auch die Skelettmuskeln zirkulieren, was beim Muskelabbau hilft. Wenn diese Methode nicht mit Schmerzen umgehen kann, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren.

5. Holen Sie sich genug Ruhe

Auch wenn empfohlen wird, aktiv zu bleiben, bedeutet dies nicht, dass Sie sich überanstrengen müssen. Angemessene Ruhe ist immer noch wichtig, damit Sie sich von Muskelkater erholen können. Unabhängig davon, ob Sie Muskelschmerzmittel eingenommen haben oder nicht, sollten Sie sich ausreichend ausruhen.

Vermeiden Sie auch körperliche Aktivität oder übermäßigen Sport. Stellen Sie sicher, dass die körperliche Aktivität, die Sie ausführen, innerhalb angemessener Grenzen liegt und keine Schmerzen in den Muskeln verschlimmert. Der Grund dafür ist, dass zu anstrengende Übungen die Muskeln schwach machen oder verschiedene andere Muskelprobleme verursachen können.

6. Massage

Wenn Sie Massagen mögen, ist dies möglicherweise die richtige Wahl, um bei Muskelkater zu helfen. Es ist jedoch effektiver, wenn Sie sich von einem Therapeuten massieren lassen, der Erfahrung im Umgang mit Muskelschmerzen hat.

Mit der richtigen Massage entspannen sich Muskeln, die einmal angespannt waren, so dass Schmerzen in den Muskeln nachlassen. Es wird auch angenommen, dass eine Massage bei Knochenschmerzen helfen kann. Nach einer Massage fühlen Sie sich normalerweise entspannter, insbesondere nach regelmäßigen Massagen.

Nach einer Massage ist es besser, sich zuerst auszuruhen, bis Ihr Körper erfrischt ist und die verspannten Muskeln nicht mehr nerven. Auf diese Weise bewegen Sie sich wie gewohnt schneller, ohne Schmerzen in den Muskeln.