Fettleibigkeit (Übergewicht): Symptome, Ursachen, Drogen usw. • Hallo gesund

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Definition

Was ist Fettleibigkeit?

Übergewicht, auch bekannt als Fettleibigkeit, ist die Ansammlung von Fett, das im Körper nicht normal oder übermäßig ist. Dieser Zustand kann die Gesundheit des Betroffenen beeinträchtigen, wenn er fortgesetzt werden darf. Ja, dieser Zustand beeinflusst nicht nur das körperliche Erscheinungsbild des Betroffenen, sondern erhöht auch die Gesundheitsrisiken wie Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck.

Fettleibigkeit ist eines der größten Gesundheitsprobleme weltweit. Dieser Zustand kann nicht nur körperliche Gesundheitsprobleme verursachen, sondern auch psychische Probleme wie Stress und Depressionen verursachen.

Fettleibigkeit und Übergewicht (Übergewicht) sind zwei unterschiedliche Konzepte. Übergewicht ist ein Zustand, in dem es zu einer übermäßigen Gewichtszunahme kommt. Gewichtszunahme wird jedoch nicht nur durch überschüssiges Fett verursacht, sondern kann auch durch Muskelmasse oder Flüssigkeiten im Körper verursacht werden. Diese Bedingungen können gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Wie häufig ist dieser Zustand?

Fettleibigkeit ist eine der häufigsten Erkrankungen, die sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten können. Eine Person hat ein hohes Risiko, an dieser Krankheit zu leiden, wenn sie sich nicht ernährt und sich ausreichend bewegt.

Übergewicht leidet normalerweise unter Menschen mit Verwaltungsaufgaben oder Büros, die dazu neigen, einen sitzenden Lebensstil anzunehmen, auch bekannt als faul, sich zu bewegen. Sie können sich vor diesem Zustand schützen, indem Sie die vorhandenen Risikofaktoren reduzieren. Bitte konsultieren Sie einen Arzt für weitere Informationen.

Anzeichen und Symptome

Was sind die Symptome von Fettleibigkeit?

Tatsächlich gibt es keine eindeutigen Anzeichen von Fettleibigkeit. In der Tat neigen fettleibige Menschen dazu, dicker und größer auszusehen. Es sollte jedoch verstanden werden, dass fettleibige Menschen nicht unbedingt fettleibig sind, während diejenigen, die fettleibig sind, definitiv fettleibig sind.

Um festzustellen, ob eine Person fettleibig ist oder nicht, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies festzustellen, und zwar durch Messen:

• Body Mass Index (BMI)
• Taillenumfang
• Verhältnis von Taille zu Hüfte (RLPP)
• Die Dicke der Hautfalten unter Verwendung eines Messgeräts, das als Hautfalte bezeichnet wird
• Körperfettwerte mit einem BIA-Tool (Bioelektrische Impedanzanalyse)

Von diesen verschiedenen Methoden ist die Messung des BMI die am häufigsten verwendete Methode, da dies recht einfach ist. Diese BMI-Berechnung verwendet Körpergewicht und Körpergröße. Die Formel zur Berechnung des BMI lautet:

BMI = Körpergewicht (kg) / (Größe (m) x Größe (m))

Personen mit einem BMI von mehr als 25 können als kategorisiert werden Übergewicht Bei 30 oder mehr wird als fettleibig angesehen, und bei 40 und höher ist ein schwerwiegender Grad an Fettleibigkeit.

Jetzt müssen Sie sich nicht mehr die Mühe machen, Ihren BMI mit der manuellen Methode zu berechnen. Hallo Sehat hat zur Verfügung gestelltBMI-Rechner Dies kann einfach durch Klicken auf das Bild unten verwendet werden.

Für die meisten Menschen kann der BMI verwendet werden, um den Fettgehalt im Körper zu messen. Der BMI misst jedoch nicht direkt das Körperfett.

Zum Beispiel für einige Leute der BMI der Athleten, die Leistungen erbringen Bodybuilding (Muskelmasse erhöhen) Einige können als fettleibig eingestuft werden, da ihre Muskeln überentwickelt sind, um groß und stark auszusehen, obwohl sie kein überschüssiges Fett haben.

Wenn wir uns ausschließlich auf den BMI verlassen, erhalten wir kein genaues Maß für die Fettleibigkeit. Fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten zu Ihrem Fettleibigkeitsgrad.

Dieser Zustand kann das Risiko erhöhen, gefährliche Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und koronare Herzkrankheiten zu entwickeln. Diese Situation verbessert sich ebenfalls Arthritis was zu Atemnot führt, Schlafapnoe, und schnell müde werden.

Aus der obigen Erklärung können Symptome von Fettleibigkeit hervorgehen, die nicht erwähnt werden. Wenn Sie Fragen zu Nebenwirkungen haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Wann soll ich zum Arzt gehen?

Wenn Sie glauben, dass Sie an dieser Krankheit leiden könnten, insbesondere wenn Sie über Gewichtsprobleme besorgt sind, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Sie und Ihr Arzt können Ihre Gesundheitsrisiken messen und Möglichkeiten zum Abnehmen besprechen. Wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt, um die beste Diagnose- und Behandlungsmethode zu erhalten, die Ihren Anforderungen entspricht.

Ursache

Was verursacht Fettleibigkeit (Übergewicht)?

Fettleibigkeit wird durch übermäßige Kalorienwerte im Körper verursacht. Diese Anhäufung von überschüssigen Kalorien kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden (multifaktoriell). Die Wechselwirkung zwischen diesen verschiedenen Faktoren führt dazu, dass eine Person fettleibig wird.

Risikofaktoren

Was erhöht mein Risiko für Fettleibigkeit (Übergewicht)?

Hier sind einige Faktoren, die Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verursachen können:

1. Genetisch

Genetik, auch bekannt als Vererbung, ist eine der größten Komponenten, die zu Fettleibigkeit führen können. Kinder fettleibiger Eltern sind einem viel höheren Risiko für Fettleibigkeit ausgesetzt als Kinder, deren Eltern ein ideales Körpergewicht haben.

In einer im Journal of Clinical Investigation veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die das FTO-Gen tragen, normalerweise dazu neigen, viele fetthaltige und zuckerreiche Lebensmittel zu essen. Darüber hinaus brauchen Menschen mit diesen Genen normalerweise länger, um sich satt zu fühlen. Nun, dies ist es, was Menschen mit dem FTO-Gen wahrscheinlicher macht, fettleibig zu sein.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Fettleibigkeit vollständig durch die Genetik bestimmt wird. Der Grund ist, dass das, was Sie konsumieren, auch einen großen Einfluss auf Gene hat, die Fettleibigkeit auslösen können. Ja, wenn Sie das Adipositas-Gen haben und ungesunde Gewohnheiten haben, erhöht dies Ihr Risiko für Adipositas um ein Vielfaches.

Wenn Sie dagegen das Adipositas-Gen haben, aber regelmäßig einen gesunden Lebensstil einführen, indem Sie auf Nahrungsaufnahme und sorgfältige Bewegung achten, verringert sich das Risiko für Adipositas.

Junk Food ist eine Art von Lebensmitteln, die reich an Zucker, Fett, Salz und Öl ist. Es ist diese Kombination, gepaart mit dem Geruch von Lebensmitteln und verschiedenen anderen Aromen, die das Essen ausmachen Junk Food fühlt sich gut an und macht süchtig. Ohne es zu merken, Menschen, die oft essen Junk Food Sammeln Sie viele Kalorien und Fett im Körper.

Nun, dies ist es, was dazu führt, dass Sie an Gewicht zunehmen, was wiederum Fettleibigkeit auslöst. Wenn Sie übergewichtig sind, besteht ein Risiko für andere chronische Krankheiten.

3. Bestimmte Drogen

Viele verschreibungspflichtige / rezeptfreie Medikamente können als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen. Zum Beispiel sind Antidepressiva seit langem langsam mit Gewichtszunahme verbunden.

Einige andere Medikamente, die eine Gewichtszunahme auslösen können, sind Diabetes-Medikamente und Antipsychotika, die häufig zur Linderung von psychischen Problemen eingesetzt werden. Diese Medikamente verändern die Funktionen Ihres Körpers und Ihres Gehirns und führen zu einer Steigerung des Appetits und einer Verringerung Ihres Stoffwechsels. Dies ist, was Gewichtszunahme auslöst.

4. Stress

Wer hätte gedacht, Stress kann tatsächlich eine Ursache für Fettleibigkeit sein. Ja, Stress verursacht sehr wahrscheinlich Fettleibigkeit. Der Grund dafür ist, dass Sie bei Stress leichter mehr essen können, insbesondere süße Lebensmittel, um einfach Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern.

Auch wenn Sie es nicht merken, werden Sie durch den Verzehr von Nahrungsmitteln zu solchen Zeiten tatsächlich mehr essen, was wiederum Kalorien, Zucker und Fett im Körper ansammelt. Nun, das ist es, was Sie dazu bringt, an Gewicht zuzunehmen.

5. Faul zu bewegen

Mit Fernsehern, Computern, Videospielen, Waschmaschinen, Smartphones und anderen modernen Geräten ist das Leben der meisten Menschen entspannter geworden. Leider führt dies tatsächlich dazu, dass viele Menschen nur minimale körperliche Aktivitäten ausführen.

Auch wenn der Mangel an körperlicher Aktivität zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels im Körper führen kann. Ja, je weniger Sie sich bewegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie.

Infolgedessen sammeln sich mehr Kalorien im Körper an. Es geht nicht nur um Kalorien. Körperliche Aktivität, die trinkt, beeinflusst auch die Leistung des Insulinhormons im Körper. Wenn der Insulinspiegel im Körper instabil ist, hängt dies eng mit der Gewichtszunahme zusammen.

6. Nicht genug Schlaf bekommen

Untersuchungen haben ergeben, dass Sie das Risiko, fettleibig zu werden, verdoppeln, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Dieses Risiko gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Dies basiert auf Untersuchungen, die an der Warwick Medical School der University of Warwick durchgeführt wurden.

Experten in der Studie überprüften Beweise bei mehr als 28.000 Kindern und 15.000 Erwachsenen. Die Ergebnisse zeigten deutlich, dass Schlafmangel das Risiko für Fettleibigkeit in beiden Gruppen signifikant erhöhte.

Schlafmangel kann durch erhöhten Appetit infolge hormoneller Veränderungen zu Fettleibigkeit führen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, produzieren Sie Ghrelin, ein Hormon, das den Appetit anregt. Schlafmangel führt auch dazu, dass Ihr Körper weniger Leptin produziert, ein Hormon, das den Appetit unterdrückt.

Wenn Sie diese Risikofaktoren nicht haben, bedeutet dies nicht, dass Sie keine Fettleibigkeit entwickeln können. Diese Zeichen dienen nur als Referenz. Es ist daher besser, wenn Sie Ihren Arzt konsultieren, um weitere Informationen zu erhalten.

Medikamente & Medikamente

Die bereitgestellten Informationen können den medizinischen Rat nicht ersetzen. Konsultieren Sie IMMER einen Arzt

Welche Behandlungen können zur Behandlung von Fettleibigkeit durchgeführt werden?

Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung, Bewegung und Operation zur Gewichtsreduzierung. Ja, ein aktiver Lebensstil, Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind die besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu erhalten.

Sie können einen Ernährungsberater konsultieren, um den Kaloriengehalt zu messen, den Sie jeden Tag verbrauchen können. Während einer Konsultation kann in der Regel ein Arzt oder ein Ernährungsberater Informationen über Folgendes bereitstellen:

• Wie man gesunde Lebensmittel wählt
• Wählen Sie gesunde Snacks
• Wie man den Nährstoffgehalt vor dem Verzehr liest
• Gesunde Art der Lebensmittelverarbeitung
• Passen Sie die Ernährung an

Denken Sie daran, dass regelmäßiges Abnehmen Ihnen helfen kann, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Vergessen Sie nicht, balancieren Sie es auch mit regelmäßiger Bewegung für mindestens 30 Minuten jeden Tag. Sie sollten auch über Essbeschränkungen Bescheid wissen Junk Food wenn durch verschiedene Techniken gestresst, um Stress abzubauen, wie Yoga, Bewegung oder Medikamente. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie übermäßigen Stress haben.

Mehrere Medikamente können das Gewicht reduzieren, haben aber auch Nebenwirkungen. Verwenden Sie diese Methode, wenn die vorherigen Methoden nicht wirksam waren, und führen Sie die Behandlung unter Aufsicht von Ärzten und Angehörigen der Gesundheitsberufe durch. Auf diese Weise laufen die Bemühungen, das ideale Körpergewicht zu erreichen, optimaler und beeinträchtigen Ihre allgemeine Gesundheit nicht.

Wenn Sie fettleibig sind (Gewicht 100 Prozent über Ihrem idealen Körpergewicht oder BMI über 40) und nach Anwendung mehrerer Methoden zur Fettreduzierung versagen, sollten Sie eine Operation in Betracht ziehen, z. B. eine kleinere Operation am Magen und in der Magenregion. Wir empfehlen Ihnen, einen Arzt zu konsultieren, um weitere Informationen zu erhalten.

Was sind die üblichen Tests zur Erkennung von Fettleibigkeit?

Um Fettleibigkeit zu diagnostizieren, überprüft Ihr Arzt Ihre körperliche Verfassung, indem er Sie nach Ihrer Krankengeschichte, Ihrer Ernährung und Ihren Bewegungsgewohnheiten fragt.

Anschließend schlägt der Arzt zwei Methoden vor, um das mit Ihrem Gewicht verbundene Gesundheitsrisiko zu messen:

• Body Mass Index (BMI)
• Messen Sie Ihren Taillenumfang
• Taillenumfang
• Verhältnis von Taille zu Hüfte (RLPP)
• Die Dicke der Hautfalten unter Verwendung eines Messgeräts, das als Hautfalte bezeichnet wird
• Körperfettwerte mit einem BIA-Tool (Bioelektrische Impedanzanalyse)

Hausmittel

Wie können Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel dazu beitragen, die Adipositasraten zu regulieren?

Die folgenden Aktivitäten und Hausmittel können Ihnen beim Umgang mit Fettleibigkeit helfen:

• Informieren Sie Ihren Arzt über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.
• Informieren Sie Ihren Arzt darüber, welche Arzneimittel Sie verwenden, einschließlich Vitaminen, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Nebenwirkungen dieser Medikamente auftreten.
• Treten Sie einer Community bei, die sich mit Gewichtsverlust befasst.
• Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Aktivitäten, einschließlich täglicher Bewegung.
• Verstehen Sie den aktuellen Zustand Ihres Gewichts, Gewichtsindex und Körperfetts
• Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie nach der Operation Durchfall oder niedrigen Blutzucker haben.
• Verstehen Sie Ihren Körperzustand, damit Sie Aktivitäten entsprechend Ihrem Körperzustand planen können.
• Setzen Sie sich realistische Ziele, verlieren Sie nicht in kurzer Zeit drastisch an Gewicht, da es einfach sein wird, wieder zurückzukehren.
• Notieren Sie die durchgeführten Aktivitäten und die täglich verzehrten Lebensmittel. Auf diese Weise kennen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt, um eine bessere Lösung für Ihre Erkrankung zu finden.

Die Hello Health Group bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.