Phobie (Phobie): Definition, Symptome, Ursachen, Behandlung

Definition einer Phobie

Eine Phobie oder Phobie ist eine anhaltende, übertriebene, unrealistische Angst vor einem Objekt, einer Person, einem Tier, einer Aktivität oder einer Situation. Dieser Zustand ist eine Art von Angststörung.

Im Gegensatz zu gewöhnlichen, vorübergehenden Ängsten - wie zum Beispiel in der Öffentlichkeit sprechen zu müssen oder sich einem Test zu stellen - ist eine Phobie eine dauerhafte Erkrankung, die körperliche Reaktionen und psychischen Stress verursacht.

Diese psychische Erkrankung kann die Fähigkeit beeinträchtigen, in einem normalen sozialen Umfeld zu arbeiten oder zu interagieren. Der Grund dafür ist, dass Menschen, die unter dieser Krankheit leiden, versuchen, Dinge zu vermeiden, die Angst auslösen, oder sie mit großer Angst ertragen.

Was sind die Arten von Phobien?

Nachdem Sie die Bedeutung von Phobie oder Phobie kennen, ist es jetzt an der Zeit, die Arten oder Arten von Phobien zu besprechen. Zitiert aus Harvard Health Publishing Im Großen und Ganzen sind die Arten von Phobien:

Spezifische Phobie

Es gibt keine ärztliche Untersuchung wie ein Labor, um diesen Zustand zu diagnostizieren. Eine Untersuchung, die häufig als Referenz für die Diagnose verwendet wird Phobie ist ein klinisches Interview zu machen.

Sie werden nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte gefragt. Von dort wird der Arzt dann Rückschlüsse auf Ihren Zustand ziehen.

Der Arzt wird wahrscheinlich Kriterien verwenden Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen (DSM-5), veröffentlicht von der American Psychiatric Association, um Ihren Zustand zu bestimmen.

Die Psychiatrie in Indonesien verwendet diese Kriterien, die auch als PPDGJ (Praktische Richtlinien für die Diagnose von psychischen Störungen) bezeichnet werden.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Phobien?

Dieser Zustand ist behandelbar und die meisten Menschen mit Phobien sind sich des Zustands bewusst. Dies kann dem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen.

Die Behandlung von phobischen Erkrankungen umfasst je nach Art eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie. Einige der Behandlungen zur Behandlung dieser Erkrankung sind:

Spezifische Phobie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder kognitive Verhaltenstherapie können zur Behandlung dieser Erkrankung beitragen, insbesondere durch ein Verfahren, das als Desensibilisierungstherapie oder Expositionstherapie bezeichnet wird.

Diese Technik erhöht allmählich Ihre Exposition gegenüber dem gefürchteten Ding in Ihrem eigenen Tempo.

Wenn Sie diesen Objekten weiterhin ausgesetzt sind, lernen Sie, Ihre Angst durch Entspannung, Atemkontrolle oder andere angstmindernde Strategien zu meistern.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente gegen Angstzustände verschreiben, um kurzfristige Phobien zu behandeln.

Sozial-Phobie

Bei allgemeineren oder langfristigen Formen der sozialen Phobie ist ein Medikament, das möglicherweise verschrieben wird, ein Antidepressivum, normalerweise ein SSRI (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer).

Wenn SSRIs nicht wirksam sind, kann Ihr Arzt alternative Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschreiben.

Die kognitive Verhaltenstherapie eignet sich auch gut für Menschen mit sozialer Phobie, sowohl in Einzel- als auch in Gruppenumgebungen.

Agoraphobie

Die Behandlungen für diesen Zustand ähneln denen für Panikstörungen. Arzneimittelbehandlungen umfassen SSRI-Antidepressiva und verschiedene andere Arten von Antidepressiva wie Mirtazapin, Venlafaxin, Clomipramin und Imipramin.

Phobieprävention

Was kann ich tun, um mir selbst zu helfen?

Selbsthilfestrategien und -therapien können wirksam gegen Phobien wirken.

Die richtige Behandlung für Sie hängt von der Schwere ab Phobie , Zugang zu professioneller Therapie und die Menge an Unterstützung, die Sie benötigen.

Es lohnt sich, sich selbst zu helfen, eine Phobie zu verhindern oder zu überwinden. Dies liegt daran, dass Sie umso besser kontrollieren können, was Sie fühlen, je mehr Sie selbst damit umgehen können.

Einige Tipps, die Sie tun können, um sich aufgrund von Phobien zu helfen, sind:

• Stelle dich Schritt für Schritt deinen Ängsten.
• Lerne dich schnell zu beruhigen.
• Fordern Sie negative Gedanken über Ihre Phobie heraus.