Routinemäßiger Sex kann den Beginn der Wechseljahre verlangsamen

Obwohl es definitiv früher oder später kommen wird, ist die Menopause für viele Frauen, die anfangen, ihre 40er Jahre zu erreichen, immer noch eine Geißel. Glücklicherweise gibt es gute Nachrichten, die zeigen, dass regelmäßiger Sex eine Möglichkeit sein kann, die Wechseljahre zu verlangsamen. Wie ist die Erklärung?

Sex verlangsamt den Beginn der Wechseljahre

Die Nachricht stammt aus einer Studie des Teams der London College University, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Royal Society Open Science . Ziel dieser Studie ist es festzustellen, ob die Häufigkeit sexueller Aktivitäten die Wahrscheinlichkeit beeinflusst, dass eine Person früher oder später in die Wechseljahre kommt.

Das Forschungsteam analysierte Daten von 2.936 weiblichen Teilnehmern mit einem Durchschnittsalter von 45 Jahren. Die Daten wurden durch Befragung der Teilnehmer zu sexuellen Aktivitäten gesammelt, die in den letzten sechs Monaten durchgeführt wurden. In dieser Studie wurden nicht nur penetrativer Sex, sondern auch andere Aktivitäten wie Oralsex und Masturbation berücksichtigt.

Andere Daten zu den Gesundheitszuständen der Teilnehmer, die Hormone wie Östrogenspiegel, BMI und Alter bei der ersten Menstruation beeinflussen könnten, wurden berücksichtigt.

78% aller Teilnehmer waren verheiratet oder in einer Beziehung, während 68% der Teilnehmer mit ihren Partnern zusammenlebten. Etwa 46% der Teilnehmer waren in die Perimenopause eingetreten.

Basierend auf Daten aus dem ersten Interview gaben 64% der Frauen an, jede Woche sexuelle Aktivitäten auszuüben.

Die Forscher kehrten zurück, um innerhalb von 10 Jahren nach dem ersten Interview Folgeinterviews mit den Teilnehmern durchzuführen. Im zweiten Interview betrug das Durchschnittsalter der Teilnehmer 52 Jahre, wobei 45% von ihnen Wechseljahre hatten.

Von dort ist ersichtlich, dass die Ergebnisse zeigen, dass Frauen, die jede Woche regelmäßigen Sex haben, in einem frühen Alter ein um 28% geringeres Risiko für Wechseljahre haben. Unterdessen reduzierten Frauen, die jeden Monat Sex hatten, ihr Risiko um 19 Prozent.

Wie konnte das passieren?

Megan Arnot, eine Doktorandin an der London College University, die Teil des Forschungsteams ist, erklärte, dass das Potenzial für Sex, die Wechseljahre zu verlangsamen, möglicherweise immer noch mit der Energie zusammenhängt, die der Körper beim Eisprung freisetzen kann.

Wenn eine Frau keinen Sex hat, besteht keine Chance, dass eine Schwangerschaft auftritt. Der Eisprung selbst ist ein Prozess, der viel Energie benötigt, um die Immunfunktion zu beeinträchtigen. Wenn keine sexuelle Aktivität auftritt, nutzt der Körper seine Energie für etwas anderes.

Je öfter jemand Sex hat, desto häufiger wird sein Körper auf alle Möglichkeiten einer Schwangerschaft vorbereitet. Eine andere Sache ist, wenn jemand es weniger oft tut, funktionieren die Mechanismen des Körpers, die eine Schwangerschaft auslösen, nicht und sind inaktiv.

Sollten Sie regelmäßiger Sex haben, um die Wechseljahre zu verlangsamen?

Es gibt keine bestimmten Regeln, wie oft eine Person Sex haben sollte. Eine 2015 veröffentlichte Studie ergab jedoch, dass Paare, die regelmäßig mindestens einmal pro Woche Sex hatten, glücklichere Beziehungen hatten als diejenigen, die weniger häufig waren.

Leider wird Geschlechtsverkehr mit zunehmendem Alter oft als anstrengend angesehen. Besonders wenn Sie und Ihr Partner beide arbeiten oder Kinder haben, kann es schwieriger sein, Zeit für Sie beide zu gewinnen als zuvor.

Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiger Sex Ihnen hilft, den Beginn der Wechseljahre zu verlangsamen, aber dies ist nicht der einzige Weg, der getan werden kann. Die obige Untersuchung zeigt nur einen Zusammenhang zwischen Geschlecht und Wechseljahren. Früher oder später wird die Menopause auch von genetischen Faktoren und Ihrem täglichen Lebensstil beeinflusst.

Wenn Sie die Wechseljahre verschieben möchten, sollten Sie auch Anstrengungen unternehmen, um Ihre Gesundheit zu erhalten, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören und nahrhafte Lebensmittel zu essen. Einige, von denen angenommen wird, dass sie die Wechseljahre verzögern, sind Lebensmittel, die Antioxidantien und komplexe Kohlenhydrate enthalten, die die Östrogenproduktion erhöhen können.

Denken Sie daran, dass die Wechseljahre eine natürliche Sache sind, die definitiv in der Zukunft passieren wird. Unabhängig davon, wann die Wechseljahre kommen, ist es immer noch wichtig, sich auf ein gesundes und glückliches Leben zu konzentrieren.

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