Inhaltsverzeichnis:
- Der todsichere Trick für den Umgang mit Mundgeruch, wenn Sie keine Zahnbürste haben
- 1. Essen Sie Obst
- 2. Reinigen Sie die Zunge
- 3. Essen Sie Kaugummi mit Minzgeschmack
- 4. Verwenden Sie Mundwasser
- 5. Joghurt essen
- 6. Vermeiden Sie es, Nahrungsquellen mit schlechtem Atem zu essen
- 7. Trinken Sie viel Wasser
Was verwenden Sie normalerweise, um hartnäckigen Mundgeruch loszuwerden? Natürlich putzen Sie Ihre Zähne sofort, oder? Wenn Sie jedoch unterwegs oder außerhalb des Hauses sind und keine Zahnbürste mitbringen, sollten Sie nicht zulassen, dass Mundgeruch Ihre Aktivitäten beeinträchtigt. Es gibt noch andere Möglichkeiten, mit Mundgeruch umzugehen, auch wenn Sie keine Zahnbürste mitbringen. Über was wunderst du dich? Hören Sie sich die folgende Rezension an, ja.
Der todsichere Trick für den Umgang mit Mundgeruch, wenn Sie keine Zahnbürste haben
1. Essen Sie Obst
Obst ist nicht nur nützlich für die Glättung des Stoffwechsels, sondern spielt auch eine aktive Rolle bei der Hemmung der Aktivität von Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Zum Beispiel enthalten Äpfel Polyphenole, die Bakterien wirksam abtöten und gleichzeitig dazu beitragen, Verbindungen oder Gase zu entfernen, die nach Schwefel im Mund riechen.
Es wird angenommen, dass andere Arten von Früchten, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Erdbeeren, Guaven und Trauben, Säure im Mund produzieren, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern.
Grundsätzlich sind alle Früchte reich an verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen. Dies ist ein praktischer Weg, um Mundgeruch loszuwerden. Warum? Sie sehen, wenn Sie Obst kauen, produziert der Mund mehr Speichel, der langsam Mundgeruch beseitigt.
2. Reinigen Sie die Zunge
Selbst wenn Sie keine Zahnbürste haben, können Sie den Mundbereich, z. B. Ihre Zunge, mit einem Zungenschrubber reinigen. Es gibt viele Bakterien, die sich auf der Zunge verstecken und zu einem Nest werden können, das Mundgeruch verursacht.
Verwenden Sie dazu einen Zungenreiniger, indem Sie von der Basis der Zunge, die der innerste Teil der Zunge ist, reiben und sie dann nach vorne ziehen. Zum Schluss noch ein paar Mal gurgeln. Ihre Zunge wird sauber und erfrischt sein.
3. Essen Sie Kaugummi mit Minzgeschmack
Laut drg. Tripti Meysman, Gründer einer Zahnklinik namens CityTooth in Minneapolis, USA, kann Kaugummi essen, um mit Mundgeruch umzugehen, wenn Sie keine Zahnbürste dabei haben.
Wählen Sie stattdessen Kaugummi mit Minzgeschmack und vermeiden Sie Kaugummi mit süßem Geschmack. Dies liegt daran, dass Bakterien im Mund den Zucker essen können, der in süß schmeckendem Kaugummi enthalten ist, der dann Säure im Mund produziert. Saure Zustände im Mund können den Zahnschmelz schädigen und Mundgeruch verursachen.
4. Verwenden Sie Mundwasser
Benutzen Mundwasser kann eine erste Hilfe bei der Reinigung des Mundbereichs sein, wenn Sie keine Zahnbürste haben. Mundwasser erfrischt nicht nur den Atem Ihres Atems dank des darin enthaltenen Minzgeschmacks, sondern bietet auch zusätzlichen Schutz beim Entfernen von Bakterien.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie ein Mundwasser, das Wirkstoffe enthält, um die Bakterien abzutöten, die Mundgeruch verursachen, damit Mundgeruch reduziert werden kann.
5. Joghurt essen
Joghurt kann die Arbeit des Verdauungssystems erleichtern. Nicht nur das, für diejenigen unter Ihnen, die oft Probleme mit schlechtem Atem haben, kann Joghurt eine der besten Möglichkeiten für Snacks oder Getränke sein.
Der Grund dafür ist, dass Joghurt Probiotika enthält, die wirksam sind, um schlechte Bakterien im Mund loszuwerden und die Menge an Schwefelwasserstoff zu reduzieren, die von Bakterien produziert wird, was zu einem charakteristischen Geruch aus Ihrem Mund führt.
Wählen Sie jedoch Joghurt einfach ohne Geschmack, ja. Wählen Sie kein Obst oder Schokolade, da der Zuckergehalt zu hoch sein kann.
6. Vermeiden Sie es, Nahrungsquellen mit schlechtem Atem zu essen
Ohne dass Sie es merken, stellt sich hinter dem köstlichen Geschmack des Essens heraus, dass es einige Lebensmittel gibt, die Mundgeruch verursachen, wie Knoblauch, Zwiebeln, Zwiebeln, Petai und Jengkol. Putzen Sie sogar Ihre Zähne und spülen Sie Ihren Mund mit Mundwasser Es kann auch nicht helfen, Ihren Atem zu erfrischen.
Laut Richard Price, einem Zahnarzt und Sprecher der American Dental Association, bleiben die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Verbindungen, die Mundgeruch verursachen, in Ihrem Mund und gelangen dann in Ihren Blutkreislauf und Ihre Lunge.
Wenn Sie also keine Zahnbürste dabei haben, vermeiden Sie Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen können.
7. Trinken Sie viel Wasser
Bist du jemals aufgewacht und hast einen unangenehmen Geruch aus deinem Mund gespürt? Ja, es liegt an der verringerten Speichelproduktion im Schlaf. Diese geringe Speichelproduktion löst das Wachstum von Bakterien aus, die dann Schwefelverbindungen (Schwefel) produzieren, die schlechte Gerüche aus dem Mund verursachen.
Der einfachste und einfachste Weg, mit Mundgeruch umzugehen, besteht darin, viel Wasser zu trinken, besonders wenn Sie gerade aufwachen. Der Grund dafür ist, dass die Bakterien, die dazu führen, dass Ihr Atem schlecht riecht, anaerob sind, was bedeutet, dass diese Bakterien in einer trockenen Atmosphäre gedeihen.
Deshalb spielt Wasser eine Rolle beim Benetzen und Ausgleichen des Bereichs in Ihrem Mund, um das Wachstum dieser Bakterien zu überwinden.
Beachten Sie, dass die oben genannten sieben Methoden nur im Notfall als Erste Hilfe durchgeführt werden können. Diese Tipps können nicht ersetzen, wie wichtig es ist, die Zähne richtig zu putzen.
