Inhaltsverzeichnis:
- Was ist Cortisol?
- Was ist die Funktion von Cortisol im Körper?
- Was passiert, wenn der Körper zu viel und zu wenig Cortisol hat?
Cortisol ist eine Art Steroidhormon, das die Reaktion des Körpers auf Stress beeinflusst. Ja, Cortisol wurde oft als negativ eingestuft, da dieses Hormon unter Stress produziert wird. In der Tat ist dieses Hormon, das oft als Hydrocortison bezeichnet wird, im Gegensatz zu vielen Menschen wichtig für den menschlichen Körper. Was ist Cortisol und was bewirkt es für die menschliche Gesundheit? Schauen Sie sich die Erklärung unten an, ja.
Was ist Cortisol?
Cortisol ist ein Hormon, das in den Nebennieren produziert wird. Die Nebennieren selbst sind ein Hormonproduzent, der sich über den Nieren befindet. Cortisol wird dann ins Blut freigesetzt und im ganzen Körper zirkuliert.
Cortisol hat verschiedene Wirkungen auf Zellen. Dies liegt daran, dass fast jede Zelle einen Cortisolrezeptor hat, der bei Stimulation entsprechend seiner Funktion reagiert.
Was ist die Funktion von Cortisol im Körper?
Cortisol spielt eine Rolle bei der Steuerung des Stoffwechsels, nämlich aller chemischen Prozesse, die im menschlichen Körper ablaufen. Daher ist Cortisol ein Hormon, das für die Ausführung der folgenden Dinge verantwortlich ist:
- Regulieren Sie den Blutzuckerspiegel
- Bekämpfe Entzündungen im Körper
- Beeinflusst die Gedächtnisbildung
- Kontrollieren Sie das Gleichgewicht von Salz und Wasser im Körper
- Passen Sie den Blutdruck an die Körperbedingungen an
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Die Cortisolproduktion wird von drei Organen im Körper gesteuert: dem Hypothalamus im Gehirn, der Hypophyse und den Nebennieren. Normalerweise ist Cortisol in angemessenen Mengen im Körper vorhanden. Wenn der Cortisolspiegel im Blut abnimmt, arbeiten diese drei Organe zusammen, um die Cortisolproduktion auszulösen.
Andere Faktoren wie Stress oder körperliche Aktivität beeinflussen ebenfalls den Cortisol-Produktionsprozess. Wenn Sie gestresst sind oder trainieren, steigt die Produktion des Hormons Cortisol. Dies geschieht, damit Ihr Körper auf die zuvor genannten Triggerfaktoren reagieren oder sich darauf einstellen kann.
Wenn Sie zum Beispiel trainieren, brauchen Sie sicherlich viel Energie. Nun, Cortisol muss seine Funktion als Blutzuckerregulator erfüllen, damit Zucker zu einer Energiequelle verarbeitet werden kann. Auf diese Weise kann sich Ihr Körper an den erhöhten Energiebedarf anpassen und Sie können reibungslos trainieren.
Was passiert, wenn der Körper zu viel und zu wenig Cortisol hat?
Zu viel oder zu wenig Cortisol kann gesundheitliche Probleme verursachen. Zu viel Cortisol wird durch einen Tumor verursacht, der adrenocorticotropes Hormon produziert, oder Sie nehmen bestimmte Arten von Medikamenten ein. Symptome einer übermäßigen Menge an Cortisol sind:
- Zunehmen
- Rotes oder geschwollenes Gesicht
- Hoher Blutdruck
- Osteoporose
- Hautprobleme (z. B. Blutergüsse oder Aussehen Dehnungsstreifen lila)
- Leicht durstig und häufig urinieren
- Stimmungsumschwung was Angst, Angst oder Depression verursacht
In der Zwischenzeit sind Symptome eines Cortisolmangels:
- Müdigkeit oder Schwäche
- Schwindel, besonders wenn Sie plötzlich aufstehen
- Gewichtsverlust
- Muskelschwäche
- Stimmungsschwankungen
Wenn Sie Symptome eines Cortisolüberschusses oder -mangels zeigen, können mehrere Tests durchgeführt werden, um Ihren Cortisolspiegel zu überprüfen. Diese Untersuchung umfasst Blutuntersuchungen, Speicheltests und Urintests.
