Die Inspiration für das immer vielfältiger werdende 1-jährige Babynahrungsmenü

Mit zunehmendem Alter steigt der Ernährungsbedarf des Babys, so dass eine ausreichende tägliche Nahrungsaufnahme erforderlich ist. Wenn Sie im Alter Ihres Kindes ankommen, das jetzt 12 Monate, auch bekannt als 1 Jahr, alt ist, können Sie eine Vielzahl von Speisekarten servieren, die immer vielfältiger werden, um die täglichen Nährstoffe zu decken. Was sind einige Beispiele für Kreationen von Speisekarten, die für Babys im Alter von 1 Jahr oder 12 Monaten serviert werden können?

Welche Art von Essen ist gut für ein 1-jähriges Baby?

Es gibt viele Entwicklungen, die bei diesem 1-jährigen Baby auftreten. Eine der Entwicklungen, die sich zu verbessern scheint, ist die Fähigkeit zu essen.

Die Fähigkeit, ein Baby im Alter von 1 Jahr zu essen, ist zuverlässig mit seinen Händen. Aus diesem Grund kann laut der Indonesian Pediatric Association (IDAI) dem Menü für 1-jährige Babys mehr Nahrung mit einer leicht groben Textur wie Familiennahrung und Fingerfood (Fingerfood).

Indirekt helfen Ergänzungsnahrungsmittel mit Muttermilch (Feststoffen) mit einer groben Textur, die von Ihrem Kleinen erfasst werden können, dabei, seine Feinmotorik zu trainieren.

Tatsächlich ist es in Ordnung, einem 1-jährigen Baby eine Textur für Familienlebensmittel zu geben. Achten Sie neben der Textur des Lebensmittels auch auf die Gewürze, die Sie für 12 Monate bei Babys zu sich nehmen.

In diesem Alter kann Ihr Kind anfangen, Familienessen mit milden Gewürzen und nicht zu scharf zu bekommen.

Ähnlich wie bei der Einführung eines Babys in verschiedene Arten von Lebensmitteln braucht es auch Zeit, sich an das Essen verschiedener Geschmacksrichtungen zu gewöhnen.

Ihre Aufgabe beim Training der Essfähigkeit Ihres Babys unterscheidet sich jedoch nicht wesentlich vom vorherigen Alter.

Ihr Kind muss immer noch daran gewöhnt sein, verschiedene Arten von Lebensmitteln zu probieren, um seine Wahrnehmung bis ins Erwachsenenalter zu bereichern.

Der Grund dafür ist, dass in diesem Alter die Gewohnheiten von Babys normalerweise sehr gerne essen und wählen, welche Lebensmittel sie essen möchten oder nicht.

Wenn Sie es also nicht gewohnt sind, eine Vielzahl anderer Lebensmittel zu probieren und kennenzulernen, kann Ihr Baby an seinem Lieblingsessen "festhalten", bis es erwachsen ist.

Selbst später kann die Auswahl an Lebensmitteln, die Ihr Kind mag, sehr gering sein, da viele dieses und jenes Essen nicht mögen.

Inspiration für 1 Jahr altes Babynahrungsmenü

Im Gegensatz zum Alter der letzten Monate können Mütter jetzt noch mehr kreieren, um attraktive Speisekarten für 1-jährige Babys zu präsentieren.

Damit sich Ihr Kind nicht mit der gleichen Speisekarte langweilt, finden Sie hier einige Inspirationen für die Speisekarte von Babys für 1 Jahr oder 12 Monate:

1 Jahr Baby-Frühstücksmenü

Der tägliche Ernährungsbedarf von Säuglingen, auch im Alter von 1 Jahr, umfasst Quellen für Kohlenhydrate, Eiweiß, gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.

Damit ihre Ernährungsbedürfnisse beim Frühstück erfüllt werden können, können Mütter eine Speisekarte in Form von anbieten käsige Ofenkartoffel mit Schinken für 1 Jahr altes Baby.

Der Herstellungsprozess ist nicht zu schwierig. Sie können beginnen, indem Sie eine Sauce aus Margarine, Mehl, Wasser und Käse herstellen, die bis zum Eindicken gekocht wird.

Dämpfen Sie anschließend Speck, Kartoffeln und anderes Gemüse nach Belieben, z. B. Brokkoli, und pürieren Sie es beim Kochen.

Legen Sie die Kartoffelpüree, den Speck und den Brokkoli in den Behälter und fügen Sie die dicke, gekochte Sauce hinzu.

Backen Sie alle Zutaten zusammen in dem Behälter, bis sie gekocht sind, und Sie können sie sofort als Frühstücksmenü für Ihre Kleinen servieren.

Aus diesem einen Menü haben Sie geholfen, die Kohlenhydrate aus Kartoffeln und Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien aus Brokkoli zu treffen.

Währenddessen wird die Protein- und Fettaufnahme für Babys aus geräuchertem Fleisch und Käse gewonnen.

1 Jahr Baby-Mittagsmenü

Nachdem Sie morgens Kohlenhydrate aus Kartoffeln aufgenommen haben, können Sie jetzt abwechselnd Reis als 1-jähriges Babynahrungsmenü tagsüber geben.

Eine der Speisekarten für Tagesbabys zum Beispiel für 1 Jahr oder 12 MonateReisteam mit Baby gehackte Kichererbsen und Hühnchen .

Die Zubereitung erfolgt wie gewohnt durch Kochen des Reises. Achten Sie jedoch darauf, dass die Textur weich und etwas grob ist.

Als nächstes mach es Baby Gehackte grüne Bohnen und Hühnchen durch Braten in etwas Pflanzenöl oder Olivenöl.

Um es köstlicher zu machen, geben Sie ein wenig Kochzutaten wie Schalotten, Knoblauch und Zwiebeln in die Pfannengerichte Baby gehackte Kichererbsen und Hühnchen.

Mütter dürfen auch Aromen wie Salz, Zucker und Micin in ausreichenden Mengen hinzufügen, um dem Gericht Geschmack zu verleihen.

Wenn der Teamreis zur Hälfte gekocht ist, wird im letzten Schritt nur die Pfanne gemischt Baby Kichererbsen und Hühnchen hinein.

Vergessen Sie nicht, stellen Sie sicher, dass Sie geschnitten haben Baby Kichererbsen und Hühner bis zu einer geringen Größe, die es dem Baby nicht schwer machen, sie zu essen, wenn dies nicht schwierig ist.

1 Jahr altes Baby-Dinner-Menü

Sie können das Abendessen Ihres Kindes nach Ihrem Geschmack zubereiten, entweder aus Reis oder Nudeln als Kohlenhydratquelle.

Zum Beispiel Menüauswahl für Babys 12 Monate ab PastaMakkaroni mit Lachs und Mais.

Die Zubereitung kann begonnen werden, indem die Makkaroni auf ein Niveau gekocht werden, das ausreicht, wenn Sie für andere Familienmitglieder kochen.

Während Sie darauf warten, dass die Makkaroni reifen, dämpfen Sie den Mais weiter. Wenn Sie fertig sind, schneiden Sie den Lachs in kleine Stücke und braten Sie ihn mit Mais und Makkaroni an, indem Sie Geschmack und etwas Milch hinzufügen.

Nicht nur das, Sie können auch ein 1 Jahr altes Babynahrungsmenü für die Nacht zusammenstellenTeam Reis mit Tofu und Senfgrün.

Die Art und Weise, wie es zubereitet wird, ist die gleiche wie für das Mittagsmenü, aber Sie können Tofu und Senfgrün als Suppe zubereiten, indem Sie es zuerst in kleine Stücke schneiden.

1 Jahr altes Baby-Snack-Menü

Wenn Ihr Baby Anzeichen von Hunger zeigt und essen möchte, aber nicht zu seiner Hauptmahlzeit, können Sie ihm einen Snack oder einen Snack anbieten.

Dieser Snack oder Snack für Babys wird normalerweise am frühen Morgen und am späten Nachmittag gegeben. Zum Beispiel ein Snack-Menü, das Sie Ihrem Kleinen im Alter von 1 Jahr servieren könnengedämpfte Süßkartoffel mit geriebenem Käse.

Schneiden Sie die Süßkartoffel vor dem Dämpfen, bis sie ungefähr die Größe der Hand des Babys hat. Nachdem die Süßkartoffeln gekocht sind, fügen Sie einfach geriebenen Käse hinzu, um Geschmack zu verleihen.

Alternativ, wenn Sie einen schnellen und einfachen Snack servieren möchten, können Sie geben geschnittene Früchte wie Mango, Kiwi, Papaya, Banane, und so weiter.

Häufigkeit und Portion Nahrung für 1-jährige Babys

Laut WHO als Weltgesundheitsbehörde beträgt die Häufigkeit und Portion von Nahrungsmitteln für 1-jährige Babys das 3-4-fache für Hauptnahrungsmittel.

In der Zwischenzeit werden Baby-Snacks oder Snacks normalerweise 1-2 Mal am Tag oder je nach Appetit verabreicht.

Interessanterweise unterscheidet sich der Anteil der Nahrung für 1-jährige Babys vom vorherigen Alter. Der Anteil der 1-Jährigen an der Nahrung hat sich von einer Schüsselgröße von 250 Millilitern (ml) oder sogar einer vollen Schüssel auf ¾ erhöht.

Gewöhnen Sie sich an Ihren Kleinen, innerhalb von nicht mehr als 30 Minuten zu essen. Dies liegt daran, dass eine Essenszeit von mehr als 30 Minuten für Ihren Kleinen aufgrund seines geteilten Fokus nicht mehr effektiv ist.

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