Die möglichen Konsequenzen für Sie, wenn Sie weiterhin trauern

Es gibt viele Gründe, die Sie trauern lassen, wie den ewigen Abgang eines geliebten Menschen, den Verlust eines Arbeitsplatzes, das Scheitern des Geschäfts oder den Zusammenbruch einer romantischen Beziehung. Auch wenn Traurigkeit nicht vermieden werden kann, lassen Sie sich nicht von der verbleibenden Trauer einhüllen. Der Grund dafür ist, dass sich zu lange Trauer als gesundheitsschädlich herausstellt. In der folgenden Überprüfung werden die Konsequenzen erörtert, die sich für Sie ergeben, wenn Sie weiterhin trauern

Die Folgen einer anhaltenden Trauer um Ihre Gesundheit

Trauer ist die natürliche Reaktion des Körpers auf den Verlust von etwas Wichtigem im Leben. Dieser Zustand verursacht verschiedene Emotionen wie Traurigkeit und Einsamkeit. Um sich von diesem Zustand zu erholen, durchläuft eine Person mehrere Phasen.

Anfangs wird es Widerstand in dir geben. Danach wird Ablehnung zu Ärger. Sie können diese Emotionen auf sich selbst oder Ihre Umgebung auslassen. Ihre instabile Emotion eröffnet verschiedene Möglichkeiten im Gehirn, wie zum Beispiel: "Wenn ich so wäre… definitiv…"

All diese Emotionen beginnen das Leben zu stören. Infolge der Unfähigkeit, die Realität zu akzeptieren, können anhaltende Trauergefühle eine Person depressiv machen.

Jemand, der trauert und in der Depressionsphase steckt, wird sich einsam, traurig und voller Bedauern fühlen. Der Schlaf wird gestört, der Appetit nimmt ab, das soziale Leben verändert sich und sogar andere Aktivitäten werden durch sich verschlechternde Stimmungen behindert.

Laut der Mayo-Klinik kann eine Depression ohne Behandlung die Gesundheit einer Person verschlechtern. Körperliche Symptome wie Körperschmerzen und Verdauungsprobleme sind häufig. Die Beziehungen zu Familie, Ehepartnern, Freunden und Kollegen können gestört werden.

In einigen Fällen kann eine Depression infolge fortgesetzter Trauer dazu führen, dass eine Person eine Abkürzung nimmt, nämlich Selbstmord.

Der Grund, warum es für Sie schwierig ist, sich von Trauer zu erholen

Mette Ivie Harrison, eine Schriftstellerin in den USA, erzählt davon Huffington Post wie man durch die Trauerzeit des Todes ihrer Tochter kommt. Er erwähnte, dass es mehrere Gründe gibt, die es schwierig machen, Trauer loszuwerden, darunter:

1. Nicht nur er selbst, der sich verloren fühlt

Traurigkeit über den Tod von jemandem oder die Scheidung hinterlässt manchmal Traurigkeit bei Familie und Freunden. Dies kann zu einer tieferen Atmosphäre der Trauer führen, sodass die Wiederherstellung lange dauern wird.

2. Es fällt Ihnen schwer, zu dem zurückzukehren, der Sie waren

Wenn Sie weiterhin über den Verlust einer Person trauern, die Ihnen am Herzen liegt, werden sich definitiv viele Dinge ändern, von denen eine Routine ist. Aktivitäten, die Sie normalerweise zusammen durchlaufen, sollten Sie ohne seine Anwesenheit durchführen. Dies führt dazu, dass Ihr Geist in die Vergangenheit zurückkehrt, was es für Sie schwieriger macht, die Realität zu akzeptieren.

Können die Folgen einer anhaltenden Trauer verhindert werden?

Depressionen sind in der Tat Teil der Trauerphasen. Dies kann nicht verhindert werden, da die meisten Menschen es nicht kontrollieren können. Sie haben jedoch immer noch die Kontrolle, die Bremsen anzuziehen, damit die Depression nicht anhält.

Auch wenn jeder auf unterschiedliche Weise trauert. Der Weg, mit Trauer umzugehen, bleibt derselbe: Verstehe deine inneren Gefühle, damit du die Realität akzeptieren kannst, und suche Unterstützung, damit du heilen kannst.

Es gibt keine bestimmten Regeln und keine klare Zeit dafür, wie lange es dauern wird, bis sich eine Person von ihrer weiteren Trauer erholt hat. Es hängt wirklich von Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Alter, Ihren Überzeugungen und den Menschen ab, die Sie unterstützen.

Die Traurigkeit, etwas Wichtiges zu verlieren, wird nicht vollständig verschwinden. Traurigkeitsgefühle können also zu einem späteren Zeitpunkt auftreten. Wenn Sie eine anhaltende Traurigkeit verspüren, die von anderen Symptomen begleitet wird, die die Aktivitäten beeinträchtigen, konsultieren Sie sofort einen Arzt oder Psychologen.

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