2. Trimester: Die wichtigste Phase der Schwangerschaft für Mutter und Fötus

Nach einer ziemlich anstrengenden Phase im 1. Trimester mit morgendliche Übelkeit In diesem 2. Trimester fühlt sich Ihr Körper während der Schwangerschaft sehr wohl. Das Folgende ist eine vollständige Erklärung der Entwicklung des Fötus, der Veränderungen im Körper der Mutter, der Ernährung und des Sexualtriebs während des zweiten Schwangerschaftstrimesters.

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Veränderungen, die die Mutter im 2. Schwangerschaftstrimester verspürt

Das 2. Schwangerschaftstrimester beginnt im Alter von 14 bis 27 Wochen. Während dieser Schwangerschaft sind die meisten Symptome einer frühen Schwangerschaft abgeklungen und die Energie beginnt sich bei normalen Aktivitäten wieder anzusammeln.

Es gibt jedoch einige andere Veränderungen, die auftreten und von schwangeren Frauen im 2. Trimester wahrgenommen werden, nämlich:

• Der Magen wird größer
• Gewichtszunahme ca. 1,5-2 Kilogramm pro Monat
• Der Appetit begann sich zu verbessern
• Hautverfärbungen (schwarze Flecken im Gesicht oder dunkle Linien vom Nabel bis zu den Genitalien)
• Dickeres Haar
• Beinkrämpfe, besonders im Schlaf
• Fühlen Sie sich wund und vergrößerte Brüste
• Aus dem Kolostrum der Brust in der 16. bis 22. Schwangerschaftswoche
• Rückenschmerzen
• Erscheinen Dehnungsstreifen

Zitat aus British Columbia , Dehnungsstreifen ist ein natürliches Phänomen, das im Allgemeinen auch nach der Schwangerschaft vollständig verschwindet.

Allerdings werden es nicht alle schwangeren Frauen sofort beim Eintritt oder während des 2. Trimesters erleben.

Es gibt auch keinen nachgewiesenen wirksamen Weg, um das Auftreten von weißen Streifen zu verhindern, die Ihr Erscheinungsbild im zweiten Trimester beeinträchtigen. Wenn Sie jedoch verhindern, dass die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft übertreibt, kann dies die Schwere verringern Dehnungsstreifen .

Fetale Entwicklung im 2. Trimester

Je größer der Magen der Mutter ist, desto mehr Veränderungen treten beim Fötus im Mutterleib auf. Während des zweiten Trimesters beginnen sich Lunge, Herz und Kreislauf des Fötus zu entwickeln.

Das Folgende ist eine detailliertere Beschreibung der fetalen Entwicklung im 2. Trimester, nämlich:

Gestationsalter 4 Monate (14-17 Wochen)

Potenzielle Eltern können bereits im 2. Trimester wissen, welches Geschlecht das potenzielle Baby hat. Auch das Gesicht und die Haare des Fötus auf dem Kopf sind bei einer Ultraschalluntersuchung deutlich erkennbar. Der Fötus kann Geräusche von außen hören, wenn die Mutter im vierten Monat schwanger ist.

Darüber hinaus erhält der Fötus auch Antikörper- "Spenden" vom Körper der Mutter, um sein eigenes Immunsystem gegen Bakterien aus dem Körper der Mutter zu stärken.

5 Monate Schwangerschaft (18-22 Wochen)

Im fünften Monat des zweiten Schwangerschaftstrimesters erscheinen die Augenbrauen und Wimpern des Fötus. Flaumiges Haar (Lanugo) tritt auch am ganzen Körper des Fötus auf und hält bis nach der Geburt an.

Die Haut des Fötus ist immer noch dünn und glänzend, da sie mit einer cremefarbenen Schutzschicht namens Vernix bedeckt ist. Vernix wird aus den Öldrüsen des Körpers des Fötus hergestellt.

Außerdem haben die Füße des Babys begonnen, sich richtig zu bewegen, und die Zähne beginnen sich nach 5 Monaten der Schwangerschaft zu bilden.

Gestationsalter 6 Monate (23-27 Wochen)

Im zweiten Trimester hat das Atmungssystem des Babys begonnen zu arbeiten, weil seine Lunge eine Substanz namens Tensid produziert hat.

Die Funktion von Tensiden besteht darin, die normale Entwicklung der Lunge des Fötus nach der Geburt zu unterstützen. Die Augen des Fötus im 6. Schwangerschaftsmonat können sich von selbst geöffnet und geschlossen haben.

Bewegungen oder Tritte von Babys sind im Allgemeinen zum ersten Mal zu spüren, wenn die Schwangerschaft im Alter von 16 bis 25 Wochen beginnt.

Wenn dies jedoch die erste Schwangerschaft ist, sind die Tritte des Babys erst in der 25. Woche zu spüren.

Schlechte Bedingungen, die im 2. Trimester auftreten können

Eine Schwangerschaft ist im Allgemeinen ein riskanter Zustand. Obwohl das 2. Trimester die angenehmste Zeit der Schwangerschaft ist, gibt es in diesem Trimester immer noch verschiedene Risiken und Gefahrenzeichen, die beachtet werden müssen.

Einige der schlechten Bedingungen, die auftreten können, sind:

1. Vaginalblutung

Blutungen während des ersten Schwangerschaftstrimesters sind häufig. Nach Angaben des American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) treten bei 15 bis 25 Prozent der Frauen Blutungen während der frühen Schwangerschaft auf.

Wenn diese Blutung jedoch im zweiten Trimenon der Schwangerschaft (vor dem 20. Lebenswoche) auftritt, kann dies ein Zeichen für eine Fehlgeburt sein.

Eine Fehlgeburt vor der 20. Schwangerschaftswoche kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Uterusprobleme wie das Uterusseptum (der Uterus teilt sich in zwei separate Teile)
• Inkompetenz des Gebärmutterhalses (der Gebärmutterhals öffnet sich zu schnell und führt zu einer frühen Geburt)
• Chromosomenanomalien
• Autoimmunerkrankungen der Mutter wie Lupus.

Blutungen im zweiten Trimester können auch folgende Ursachen haben:

• Frühe Lieferung
• Plazentaprobleme wie Plazenta previa und Plazentaabbruch.

Diese Probleme treten häufiger im dritten Trimester auf, können aber auch am Ende des zweiten Trimesters auftreten.

2. Vorzeitiger Bruch der Membranen

Das Fruchtwasser bricht, wenn es geliefert werden muss. Wenn es jedoch im 2. Trimester bricht, ist dies ein vorzeitiger Membranbruch (PROM) und kann schwerwiegende Probleme verursachen.

Wenn schwangere Frauen dies bemerken, sollte das Baby so schnell wie möglich entbunden werden, da das Baby keinen Infektionsschutz mehr hat.

Ein gebrochener Fruchtblasenbeutel im 2. Trimester kann die Ursache für Frühgeburten sein.

Babys, die zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche geboren werden, haben das höchste Risiko, ernsthafte langfristige medizinische Probleme zu entwickeln, insbesondere Lungenerkrankungen.

Die Ursache für einen vorzeitigen Membranbruch ist die Schwächung der kontrahierenden Membranen aufgrund einer Infektion der Gebärmutter.

3. Präeklampsie

Präeklampsie ist ein Bluthochdruckproblem, das auftritt, wenn die Gebärmutter in die 20. Schwangerschaftswoche eintritt. Hoher Blutdruck wird als Präeklampsie bezeichnet, wenn der Blutdruck während der Schwangerschaft noch 140/90 erreicht.

Eine schwangere Frau kann an Präeklampsie leiden, obwohl sie noch nie eine Hypertonie in der Vorgeschichte hatte.

In der ersten Schwangerschaft tritt Präeklampsie eher im dritten Trimester auf. Einige schwangere Frauen leiden jedoch seit dem zweiten Trimester an Präeklampsie.

Schwangerschaftsüberprüfungen, die im 2. Trimester durchgeführt werden müssen

Bereits im zweiten Trimester können schwangere Frauen das Geschlecht und die Form des Fötus per Ultraschall herausfinden. Diese Ultraschalluntersuchung kann in der 18. bis 20. Schwangerschaftswoche durchgeführt werden.

Im 2. Schwangerschaftstrimester führt der Arzt die folgenden vorgeburtlichen Untersuchungen durch:

• Blutdruck messen
• Überprüfen Sie Ihr Gewicht
• Screening auf Schwangerschaftsdiabetes mit einer Blutuntersuchung
• Führen Sie Tests auf Geburtsfehler und andere Gentests durch, z. B. einen Amniozentese-Test.

Die Ultraschalluntersuchung im 2. Trimester zielt auch darauf ab, das Wachstum und die Position des Babys zu überprüfen und ein geschätztes Geburtsdatum anzugeben.

Möglicherweise spüren Sie auch die Bewegung des Fötus in Ihrem Magen. Die fetale Bewegung ist in der Regel nicht zu stark und nur kurz zu spüren.

Veränderungen im sexuellen Verlangen schwangerer Frauen im zweiten Trimester

Während des ersten Schwangerschaftstrimesters erfahren wahrscheinlich die meisten schwangeren Frauen eine Abnahme des sexuellen Verlangens.

Die sexuelle Erregung schwangerer Frauen nimmt jedoch am Ende des ersten Trimesters zu und tritt in das zweite Trimester ein. Die Übelkeit und Müdigkeit, die normalerweise im ersten Trimester auftreten, sind abgeklungen.

Ein erhöhtes sexuelles Verlangen wird durch einen Anstieg des Hormons Östrogen beeinflusst.

Dieses Hormon erhöht die Durchblutung im Bereich der Geschlechtsorgane und bewirkt, dass der Bereich empfindlicher wird, so dass auch die sexuelle Stimulation zunimmt.

Der vaginale Ausfluss nimmt auch im 2. Schwangerschaftstrimester zu. Dies macht die Vagina besser für das Eindringen bereit.

Veränderungen in Brüsten, die stärker entwickelt und empfindlicher sind, sind auch die Gründe für das erhöhte sexuelle Verlangen schwangerer Frauen.

Es gibt verschiedene Geschlechtspositionen, die während des zweiten Schwangerschaftstrimesters eingenommen werden können, nämlich:

• Sitzposition auf dem Schoß des Partners
• Alle Viere (Doggystyle)
• Seitenschlafposition

Sie können mit dem Rücken zu Ihrem Partner liegen, so dass Sie von hinten eindringen und sich liebevoll umarmen können.

Vermeiden Sie nach dem Eintritt in die 20. Schwangerschaftswoche Positionen, bei denen Sie auf dem Rücken liegen, wie z. B. die Missionarsstellung.

Wenn Sie auf dem Rücken liegen, drückt der vergrößerte Uterus auf die Aorta, die die Plazenta mit Blut versorgt. Dieser Zustand kann das Wachstum des Fötus beeinträchtigen.

Paare müssen auch vermeiden, Luft in den Genitalbereich zu blasen. Das Einblasen von Luft in die Vagina kann zu Luftembolien führen (Luftblasen, die in den Blutkreislauf gelangen).

Dies ist selten, kann jedoch für schwangere Frauen oder Babys lebensbedrohlich sein. Oralsex ist während der Schwangerschaft sicher, aber es ist am besten, keine Luft in die Vagina zu blasen.

Ernährung, die im 2. Schwangerschaftstrimester erfüllt sein muss

Die verschiedenen Nährstoffaufnahmen, die Sie im ersten Trimester erhalten müssen, müssen im zweiten Trimester noch erfüllt sein. Darüber hinaus sind hier weitere zusätzliche Nährstoffe aufgeführt, die für diese Phase ebenfalls wichtig sind, wie z.

1. Vitamin D.

Vitamin D wird von Müttern im zweiten Schwangerschaftstrimester benötigt, um Knochen und Zähne des sich entwickelnden Fötus aufzubauen.

Die empfohlene Aufnahme von Vitamin D während des zweiten Schwangerschaftstrimesters beträgt 15 µg pro Tag. Schwangere können für schwangere Frauen auch zusätzliches Vitamin D aus folgenden Lebensmitteln erhalten:

• Lachs
• Käse
• Eigelb
• Schwangere Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin D enthalten.

Laut der offiziellen WHO-Website kann die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten während der Schwangerschaft das Risiko für Präeklampsie, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht (LBW) und Frühgeburten verringern.

2. Omega-3-Fettsäuren

Schwangeren wird empfohlen, während der Schwangerschaft, einschließlich des 2. Trimesters, Lebensmittel zu essen, die essentielle Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Entwicklung von Herz, Gehirn, Augen, Immunsystem und Zentralnervensystem des Fötus im Mutterleib.

Schwangere können Omega-3-Fettsäuren aus folgenden Lebensmitteln erhalten:

• Fetthaltiger Fisch wie Lachs, der perfekt zubereitet wird.
• Vollkorn
• Ei
• Rapsöl und Leinsamenöl
• Avocado

Omega-3-Fettsäuren können auch Frühgeburten vorbeugen, das Präeklampsierisiko senken und das Risiko einer postpartalen Depression verringern.

3. Wasser

Schwangere benötigen mehr Flüssigkeit, auch im 2. Schwangerschaftstrimester. Wasser, das von schwangeren Frauen konsumiert wird, kann die Bildung der Plazenta und des Fruchtblasenbeutels in der Gebärmutter unterstützen.

Dehydration während der Schwangerschaft im 2. Trimester kann dazu führen, dass der Fötus Neuralrohrdefekte wie Anenzephalie und verminderte Milchproduktion entwickelt.

Schwangere sollten täglich mindestens 8 bis 12 Gläser Wasser trinken, um Austrocknung und deren Komplikationen zu vermeiden.

4. Folsäure

Der Bedarf an Folsäure muss im zweiten Trimester noch gedeckt werden. Der Folatbedarf im zweiten Trimester beträgt 600 Mikrogramm pro Tag.

Die Erfüllung der Folatbedürfnisse ist wichtig, um das Risiko von Geburtsfehlern wie Spina bifida zu verringern. Sie können Folsäure aus einer Vielzahl von Lebensmitteln wie grünem Gemüse, Orangen, Hühnchen, Schalentieren und Nüssen erhalten.

5. Calcium

Der Kalziumbedarf schwangerer Frauen im zweiten Trimester beträgt 1200 mg. Sie können diesen Bedarf decken, indem Sie Folgendes konsumieren:

• Milch
• Käse
• Joghurt
• Blattgemüse (wie Brokkoli, Spinat und Grünkohl)
• Knochenfische (wie Sardinen und Sardellen)
• Sojabohnen und ihre Produkte
• Ei.

Die fetale Entwicklung in dieser Phase umfasst die Knochenbildung und die Knochenverdichtung im Körper des Babys. Dies macht den Kalziumbedarf schwangerer Frauen sehr hoch und es ist wichtig, erfüllt zu werden.

6. Eisen

Der Eisenbedarf für schwangere Frauen steigt zum Zeitpunkt der Entbindung. Eisen wird benötigt, um die Bildung zunehmender roter Blutkörperchen zu unterstützen.

Der Eisenbedarf für schwangere Frauen im zweiten Trimester beträgt 35 mg. Sie können diesen Eisenbedarf aus rotem Fleisch, grünem Gemüse, Eigelb und Nüssen decken.

Einige schwangere Frauen benötigen möglicherweise Eisenpräparate, wenn sie an Eisenmangelanämie (IDA) leiden.

7. Zink

Wie bei Eisen steigt der Zinkbedarf im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester. Der Zinkbedarf im zweiten Trimester beträgt 14 mg.

Ein ungedeckter Bedarf an Zink kann das Risiko von Geburtsfehlern, begrenztem Wachstum des Babys und Frühgeburten erhöhen.

Dafür müssen Sie diesen Zinkbedarf aus verschiedenen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Meeresfrüchten, grünem Gemüse und Nüssen decken.

Dinge, die im 2. Schwangerschaftstrimester erledigt werden müssen

Die Aufrechterhaltung der Gesundheit muss von potenziellen Müttern während der gesamten Schwangerschaft, einschließlich des zweiten Trimesters, durchgeführt werden. Hier einige Tipps, die schwangere Frauen während des zweiten Trimesters befolgen können, einschließlich:

Sport

Eine Schwangerschaft ist kein Grund, den Körper nicht aktiv zu trainieren und zu bewegen. Sport ist ein gesunder und einfacher Weg, um das Risiko einer Insulinresistenz bei schwangeren Frauen zu vermeiden.

Insulinresistenz kann Schwangerschaftsdiabetes verursachen, der durch einen hohen Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft gekennzeichnet ist. Informieren Sie sich jedoch immer bei Ihrem Frauenarzt über die geeignete Übung während der Schwangerschaft.

Denn im 2. Trimester ist der Magen der schwangeren Frau gewachsen, so dass bei der Auswahl der Art der Übung Vorsicht geboten ist.

Nehmen Sie zusätzliche Ergänzungen

Wenn der Bedarf an Eisen, Zink (Zink) oder Kalzium sehr hoch ist, kann Ihr Arzt zusätzliche Ergänzungen empfehlen.

Unter bestimmten Umständen reichen Vitamine aus der Nahrung nicht aus, daher müssen sie zusätzlich aufgenommen werden.

Nehmen Sie regelmäßig zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Empfehlungen des Arztes ein, damit die Ernährung von Mutter und Fötus im zweiten Schwangerschaftstrimester erhalten bleibt.