11 Abstinenz von Magensäure, die beachtet werden muss

Um ein erneutes Auftreten von Symptomen zu verhindern, müssen Menschen mit Geschwüren beim Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken nicht nachlässig sein. Besonders wenn Sie nicht möchten, dass die Symptome der Magensäure wieder ansteigen, was dann ein Geschwür auslöst. Nun, zusätzlich zur Beachtung der Auswahl an Speisen und Getränken, die konsumiert werden können, gibt es auch einige Einschränkungen, die vermieden werden müssen, um die Schwere der Magensäure zu vermeiden. Irgendwas, was?

Was sind die Einschränkungen für Menschen mit Magensäure?

Identische Ulkusprobleme bei Menschen, die das Essen verzögern möchten. Infolgedessen fühlt der Magen normalerweise Schmerzen aufgrund einer erhöhten Magensäure. Beachten Sie jedoch, dass Geschwüre eigentlich keine bestimmte Krankheit sind, sondern eine Sammlung von Symptomen, die zu einer Krankheit führen.

Einer der Faktoren, die einen Anstieg der Magensäure auslösen können, ist der tägliche Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken. Wenn Sie Probleme mit Geschwüren und Magensäure haben, sollten Sie daher verschiedene Einschränkungen vermeiden, um ein Wiederauftreten der Symptome zu verhindern.

Hier ist eine Liste von Diät- und Getränkebeschränkungen für diejenigen unter Ihnen, die an Geschwüren leiden:

1. Lebensmittel und Getränke mit hohem Fettgehalt

Fett wird vom Körper in einer bestimmten Menge benötigt. Das Essen von fettreichen Nahrungsmitteln und Getränken in zu großen Portionen, die häufig zu Geschwürsymptomen führen können.

Dies liegt daran, dass fettreiche Lebensmittel und Getränke die Muskeln in der unteren Speiseröhrenklappe schwächen können. Dieser Zustand wird sicherlich die Speiseröhrenklappe leicht öffnen, wodurch der Anstieg der Magensäure in die Speiseröhre ausgelöst wird.

Infolgedessen treten normalerweise Symptome in Form von Brustschmerzen wie Brennen (Sodbrennen) auf. Darüber hinaus können fettreiche Lebensmittel auch die Freisetzung des Cholecystokinin-Hormons stimulieren.

Dieses Hormon kann eine Lockerung der Speiseröhrenklappe auslösen und einen Anstieg der Magensäure verursachen. Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt brauchen normalerweise auch länger, um verdaut zu werden.

Dies kann zu einer langsameren Magenentleerung führen, die dann die Produktion von überschüssiger Magensäure auslöst. Aus diesem Grund steht die fettreiche Lebensmittel- und Getränkegruppe auf der Liste der No-Nonsense-Produkte für Menschen, die den sauren Reflux kontrollieren möchten.

Beispiele für Lebensmittel und Getränke mit hohem Fettgehalt sind:

• Fettreiche Milch und verarbeitete Produkte.
• Rotes Fleisch wie Rindfleisch, Ziege, Lamm.
• Gebratene oder andere frittierte Lebensmittel.
• Dessert wie Kuchen, Eis usw. mit hohem Fettgehalt.

2. Frittierte Lebensmittel

Es ist schwer zu leugnen, alle frittierten Lebensmittel sind im Allgemeinen köstlich und machen süchtig, ständig zu essen. Leider sind frittierte Lebensmittel eines der Tabus für diejenigen unter Ihnen, die sauren Reflux verhindern möchten.

Die Gründe sind ähnlich wie bei früheren fettreichen Lebensmitteln. Gebraten, das übrigens in heißem Öl und ziemlich viel eingeweicht ist, enthält viele Transfette.

Auch hier besteht beim Verzehr von fettreichen Lebensmitteln mit Sicherheit das Risiko, dass die Ulkussymptome aufgrund einer erhöhten Magensäure erneut auftreten. Der Grund dafür ist, dass frittierte Lebensmittel mit hohem Fettgehalt die Schwächung der Muskeln in der Speiseröhrenklappe stimulieren können.

Infolgedessen kann Magensäure leicht aufsteigen und sich auf Darm, Brust und Speiseröhre ausbreiten.

3. Schokolade

Für diejenigen unter Ihnen, die Schokolade nicht wirklich mögen und an einer Ulkuskrankheit leiden, gibt es natürlich kein Problem, dieses eine Lebensmittel zu meiden. Wenn Sie jedoch ein Schokoladenfan sind, könnte dies eine schlechte Nachricht sein.

Schokolade ist eines der wenigen Tabus, die befolgt werden müssen, um sauren Rückfluss zu verhindern. Dies liegt am Inhalt der Schokolade.

Schokolade enthält normalerweise Koffein und ein anderes Stimulans, Theobromin, das sauren Rückfluss verursachen kann. Nicht nur das, es wird auch angenommen, dass der in Schokolade enthaltene Methylxanthin-Bestandteil die Muskelkraft in der Speiseröhrenklappe schwächt.

Der hohe Fettgehalt in Schokolade kann auch das Wiederauftreten von Geschwürsymptomen auslösen.

4. Kaffee

Vielleicht haben Sie oder haben oft gehört, dass Menschen mit Geschwüren nicht empfohlen wird, große Mengen Kaffee zu trinken. In der Tat sollten Sie so weit wie möglich vermeiden, Kaffee zu trinken, oder zumindest Ihre Aufnahme begrenzen, um zu verhindern, dass sich die Symptome von Geschwüren verschlimmern.

Dies liegt daran, dass Kaffee Koffein enthält, das nachweislich die Muskeln in der unteren Speiseröhrenklappe schwächt. Infolgedessen kann Magensäure frei in die Speiseröhre zurückkehren und Unbehagen verursachen.

5. Soda

Abgesehen davon, dass sich der Magen aufgebläht anfühlt, können Soda und kohlensäurehaltige Getränke einen Anstieg der Magensäure auslösen, was ein Symptom für ein Geschwür ist. Der Grund ist, dass dieses Getränk die Muskeln in der unteren Speiseröhrenklappe schwächen kann, wodurch die Magensäure steigt.

In der Tat können Soda und kohlensäurehaltige Getränke auch Koffein enthalten, was das Auftreten von Geschwürsymptomen erleichtert. Auf dieser Grundlage ist dieses Getränk eines der Tabus für Menschen mit Geschwüren, wenn Sie nicht möchten, dass die Symptome erneut auftreten.

6. Alkohol

Genau wie Kaffee und Soda können Bier, Wein oder andere Arten von Alkohol oder Alkohol dazu beitragen, Geschwüre zu verursachen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Alkohol diesen Zustand auslösen kann.

Erstens können alkoholische Getränke, insbesondere Bier und Wein, die Magensäureproduktion erhöhen. Zweitens trägt die vom Journal of Zhejiang University Science B veröffentlichte Forschung dazu bei.

Die Studie ergab, dass Alkohol die Muskeln in der Speiseröhrenklappe schwach machen kann. Diese beiden Dinge lösen letztendlich ein brennendes Gefühl in der Brust (Sodbrennen) aufgrund einer erhöhten Magensäure aus.

Schließlich kann das zu häufige Trinken von Alkohol nicht nur dazu führen, dass in Zukunft verschiedene Krankheiten verursacht werden, sondern auch die Speiseröhrenschleimhaut langsam reizen. Im Laufe der Zeit kann dieser Zustand die Speiseröhre empfindlicher gegenüber Magensäure machen.

8. Würziges Essen

Es ist allgemein bekannt, dass scharfes Essen zu Magenverstimmung, Sodbrennen und Durchfall führen kann. Wussten Sie jedoch, dass scharfes Essen auch eines der Tabus für Menschen mit Magensäure ist?

Ja, das liegt daran, dass scharfes Essen, das normalerweise aus Chilis verarbeitet wird, eine Substanz namens Capsaicin enthält. Capsaicin ist ein Alkaloidextrakt, der Chilis seinen charakteristischen würzigen Geschmack verleiht.

Anscheinend kann Capsaicin die Arbeit des Verdauungssystems verlangsamen, wo es bei Menschen mit Geschwüren den Zustand verschlechtert. Sie sehen, wenn sich die Geschwindigkeit des Verdauungssystems verlangsamt, dauert der Prozess der Verdauung von Nahrungsmitteln automatisch länger.

Auch wenn die Symptome eines Geschwürs angreifen, sollte das Essen, das Sie essen, nicht zu lange im Verdauungssystem bleiben. Je länger die Nahrung im Magen bleibt, desto höher ist das Risiko, Magensäure zu entwickeln.

Infolgedessen dauerte es länger, bis die Symptome des Geschwürs wiederhergestellt waren. Es hört hier nicht auf, zu viel scharfes Essen kann auch die Auskleidung der Speiseröhre reizen.

Die Speiseröhre entzündet sich schließlich, was die Symptome eines Geschwürs verschlimmert. Deshalb vermeiden wichtige Tabus, die befolgt werden müssen, alle Formen von scharfem Essen. Entweder wenn ein Geschwür erneut auftritt oder um das Auftreten der Symptome zu verhindern.

9. Salziges Essen

Nicht viel anders als scharfes Essen, zu oft zu essen und viel salziges Essen zu essen, kann auch Geschwürsymptome in Form eines Anstiegs der Magensäure auslösen.

Es ist jedoch nicht vollständig bekannt, wie dieser Prozess hätte stattfinden können. Wahrscheinlich kann die Kombination von salzigen Lebensmitteln mit frittierten Lebensmitteln und fetthaltigen Lebensmitteln sauren Reflux auslösen.

Daher ist es nichts Falsches, sich an das Verbot zu halten, salzige Lebensmittel zu essen, um den Magensäurespiegel zu stabilisieren.

9. Zitrusfrüchte

Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits sind verschiedene Früchte, die zur Zitrusgruppe gehören. Vielleicht hören wir oft, dass der Konsum von Kalk Husten reduzieren kann. Andererseits kann der Verzehr von Zitrusfrüchten einen Anstieg der Magensäure auslösen.

Dies wird durch Untersuchungen belegt, die im Korean Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurden. Von den ungefähr 382 Personen, die über Brennen in der Brust als Symptom für Sodbrennen klagten, hatten 67 Prozent nach dem Verzehr von Orangen eine Schwere der Symptome.

Höchstwahrscheinlich ist die in Zitrusfrüchten enthaltene Säuremenge die Hauptursache für den Anstieg der Magensäure.

10. Tomaten

Neben Zitrusfrüchten sind auch Tomaten in der Liste der Tabus enthalten, um sauren Rückfluss zu verhindern.

Der Grund ist, dass Tomaten Zitronensäure und Apfelsäure enthalten, die einen Anstieg der Magensäure auslösen und Geschwüre verursachen können.

Wenn Sie zu viele Tomaten essen, kann der Säuregehalt das Verdauungssystem beeinträchtigen. Darüber hinaus wird es in die Speiseröhre gelangen und Beschwerden über Beschwerden verursachen.

11. Zwiebeln

Jede Form von Zwiebel, sei es Zwiebel, Weiß oder Zwiebel, kann die Muskeln in der unteren Speiseröhre schwächen. Infolgedessen kann Magensäure leicht wieder in die Speiseröhre aufsteigen und Geschwürsymptome verursachen.

Selbst wenn der saure Rückfluss plötzlich wieder auftritt, sind Zwiebeln ein Lebensmittel-Tabu, das man vermeiden sollte. Die in Zwiebeln enthaltenen Substanzen können verschiedene Verdauungsprobleme auslösen, die leicht zum Aufstoßen führen können.

Rülpsen ist in der Tat ein Symptom für ein Geschwür. Wenn Sie dies häufig tun, kann dies die Symptome des sauren Rückflusses verschlimmern.

Abstinenz von Essgewohnheiten für Menschen mit Magensäure

Neben der Beachtung verschiedener Einschränkungen zur Verhinderung des Anstiegs der Magensäure sowie der Verschlechterung der Ulkussymptome müssen auch andere Dinge bekannt sein. Die folgenden Essgewohnheiten sollten bei Menschen mit Geschwüren vermieden werden:

1. Essen Sie zu viele Portionen

Große Portionen zu essen ist in der Tat füllend. Sie sollten jedoch vorsichtig sein. Weil der Anstieg der Magensäure manchmal leicht nach zu viel Essen auftreten kann.

Der mit Nahrung gefüllte Magen entzündet sich. Diese Dehnung übt dann einen ziemlich starken Druck auf die Muskeln in der Klappe der unteren Speiseröhre aus.

Wenn es geschlossen werden sollte, kann sich die Speiseröhrenklappe plötzlich öffnen. Ohne lange zu dauern, führen solche Zustände, die später einen Anstieg der Magensäure auslösen, zu Geschwürsymptomen. Daher ist es für Menschen mit Geschwüren ratsam, aber oft kleine Mengen zu essen.

2. Essen zu kurz vor dem Schlafengehen

Tatsächlich erweist sich der Rat, nicht zu kurz vor dem Schlafengehen zu essen, als wahr. Wenn Sie direkt nach dem Essen schlafen gehen, hat Ihr Körper nicht genug Zeit, um die Nahrung richtig zu verdauen.

Anstatt das Essen, das Sie gegessen haben, aufzufüllen, gelangt es mit Magensäure zurück in die Speiseröhre. Dies führt dann zu Geschwürsymptomen, die mit einem Anstieg der Magensäure einhergehen.

Versuchen Sie also, eine Pause von ca. 2-3 Stunden einzulegen, wenn Sie nach dem Essen schlafen möchten. Auf diese Weise hat der Körper genügend Zeit, um diese Lebensmittel im Verdauungssystem zu verarbeiten.

Gleiches gilt für diejenigen unter Ihnen, die sich sofort oder nach dem Essen hinlegen möchten.

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