Übermäßiger sexueller Appetit beginnt Sie zu stören? auf diese 4 Arten überwinden

Haben Sie kürzlich übermäßigen sexuellen Appetit verspürt? Die Leidenschaft ist so groß, dass es schwierig sein kann, ihr zu widerstehen oder sie zu unterdrücken. Oder beschwert sich Ihr Partner über Ihr Problem? Nehmen Sie es ruhig, obwohl es scheint, dass übermäßiger Sexualtrieb so schwer zu unterdrücken ist, können Sie lernen, ihn wirklich zu kontrollieren. Lesen Sie die folgenden Tipps.

Ist mein Sexualtrieb normal?

Bevor Sie lernen, Ihren Sexualtrieb zu kontrollieren, sollten Sie verstehen, wie ein normaler Sexualtrieb aussieht. Wie ein Psychotherapie- und Sexualberatungsexperte aus den USA, Ian Kerner, Ph.D., erklärte, ist der normale Standard für jede Person grundsätzlich unterschiedlich. Es gibt Leute, die jeden Tag Sex haben wollen. Es gibt jedoch auch solche, die selten Sex wollen.

Was Anlass zur Sorge geben sollte, ist, wenn Sie plötzlich eine Veränderung erleben, die in Bezug auf Ihre Libido oder Ihr sexuelles Verlangen ziemlich ausgeprägt ist. Entweder zu hoch oder zu niedrig. Früher haben Sie beispielsweise nur ein- oder zweimal pro Woche Pornografie gesehen, jetzt können Sie jeden Tag bis zu zwei Mal zuschauen.

Es gibt mehrere Gründe, warum jemandes Sexualtrieb übermäßig sein kann. Eine davon sind psychische Störungen wie übermäßiger Stress, Depressionen oder sexuelle Maniacs. Beachten Sie, wenn bei Ihnen auch die folgenden Symptome auftreten.

• Also öfter Sex haben, Pornografie schauen oder masturbieren, obwohl du es später bereust.
• Fühlen Sie sich verärgert, wütend oder verärgert, wenn Sie Ihre Wünsche nicht erfüllen können.
• Machen Sie Sex zu einem Ausgang für Emotionen, Stress, Angst oder Gefühle der Einsamkeit.
• Sich aus Gründen wie Sex vor Verantwortlichkeiten wie Schule, Arbeit oder Familie zu drücken.

Wie man übermäßigen sexuellen Appetit kontrolliert

Wenn Sie Symptome eines übermäßigen Sexualtriebs zeigen, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Einstellung und Ihr Verhalten zu ändern, um es gesünder zu machen. Hier sind Möglichkeiten, Ihren Sexualtrieb zu kontrollieren.

1. Beratung

Wenn übermäßiger sexueller Appetit Ihre Gedanken oder täglichen Aktivitäten stört, sollten Sie sofort vertrauenswürdige psychologische Beratungsdienste in Anspruch nehmen. Scheuen Sie sich nicht, einen Psychologen um Hilfe zu bitten, da sexuelle Erregungsprobleme in der Natur sehr häufig sind.

Ein Psychologe oder Therapeut kann Ihnen helfen, dem Problem auf den Grund zu gehen und Ihre Einstellung zu ändern. Sie lernen verschiedene Techniken kennen, um ungesundes Sexualverhalten zu vermeiden. Möglicherweise werden Ihnen auch Antidepressiva verschrieben, die Sie entspannter machen.

2. Sport

Um die sexuelle Energie zu kanalisieren, die in Ihnen aufsteigt, kann regelmäßiges Training die Lösung sein. Sport treiben und aktiv sein kann verhindern, dass sich Ihr Körper gestresst fühlt, weil er Ihren Sexualtrieb nicht steigern kann.

Übung kann Ihnen auch helfen, das männliche Sexualhormon Testosteron zu nutzen. Der Grund ist, dass dieses Hormon den Blutfluss beschleunigt und das Herz während des Trainings schneller schlägt. Diese Empfindung ist ähnlich wie beim Sex. Sie müssen auch nicht ständig über Sex nachdenken, wenn Sie Ihr Testosteron für intensive Übungen verwendet haben.

3. Finde etwas Neues

Vielleicht haben Sie Durst nach Intimität mit anderen Menschen. Sie können es auch mit dem Gedanken verwechseln, dass Intimität nur durch Sex mit einem Partner erreicht werden kann. Tatsächlich können Sie die Intimität auf verschiedene Weise steigern, indem Sie beispielsweise gemeinsam mit Ihrem Partner ein neues Hobby beginnen, z. B. gemeinsam malen oder Karaoke singen.

Wenn Sie Single sind, versuchen Sie, neue Aktivitäten zu finden, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen und sich täglich konzentrieren können. Zum Beispiel einem Sportverein auf dem Campus beitreten oder Urlaub an Orten machen, die Ihnen fremd sind.

4. Vermeiden Sie Alkohol

Vermeiden Sie alkoholische Getränke, solange Sie Schwierigkeiten haben, den übermäßigen sexuellen Appetit zu kontrollieren. Alkoholische Getränke können Ihren gesunden Menschenverstand stören. Infolgedessen könnten Sie in ungesundem Sexualverhalten wie Betrug, kommerziellem Sex oder sogar dem Erzwingen von Sex durch Ihren Partner gefangen sein.

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