Inhaltsverzeichnis:
- Behandlungen zur Überwindung der Angst vor Injektionen
- Tipps zur Überwindung von Angst, wenn Sie eine Injektion erhalten möchten
- 1. Sagen Sie mir Ihren Zustand
- 2. Wenden Sie die angelegte Spannung an
- 3. Atemübungen
- 4. Stelle dich deinen Ängsten
Wenn Sie krank sind oder einen Impfstoff erhalten möchten, wird das Arzneimittel normalerweise durch Injektion verabreicht. Leider verlieren die meisten Menschen den Mut, wenn sie eine scharfe Spritze vor dem Auge sehen. Wenn Sie zu den Personen gehören, die Angst vor Injektionen haben, sollten Sie die folgenden Bewertungen berücksichtigen, um diese Angst zu überwinden.
Behandlungen zur Überwindung der Angst vor Injektionen
Die Angst vor Nadeln ist unter dem medizinischen Begriff Trypanophobie bekannt. Dieser Zustand verursacht eine Person, die einen Anstieg des Blutdrucks, der Herzfrequenz und sogar Ohnmacht hat, nachdem sie die Nadel gesehen hat. Die meisten von denen, die es haben, haben normalerweise ein Trauma mit der Verwendung von Nadeln erlebt.
Im Krankheitsfall wird die Behandlung von Menschen mit Tryphanophobie normalerweise ohne Injektion versucht. Leider können nicht alle Behandlungen oral (Mund) oder topisch (auf die Haut aufgetragen) erfolgen.
Infolgedessen müssen zwangsläufig einige Medikamente, die nur intravenös verabreicht werden können, direkt in eine Vene injiziert werden.
Um dies zu antizipieren, müssen Patienten in der Lage sein, die Angst vor Injektionen durch kognitive und Verhaltenstherapie (CBT) zu überwinden.
Diese Therapie hilft Patienten dabei, ihre Angst mit verschiedenen Techniken allmählich zu verringern, z. B. durch Betrachten der Injektion durch Bilder oder Videos, Betrachten von echten Nadeln ohne Nadeln und Sehen intakter Spritzen.
Diese Technik wird wiederholt und schrittweise durchgeführt, bis der Patient sich vor Angst schützen kann, bis sich die Symptome bessern.
Tipps zur Überwindung von Angst, wenn Sie eine Injektion erhalten möchten
Obwohl sie Angst vor einer Injektion haben, besteht immer noch die Möglichkeit, sich durch Nadeln behandeln zu lassen. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, bietet der Nationale Gesundheitsdienst Schritte an, um damit umzugehen, wie z.
1. Sagen Sie mir Ihren Zustand
Wenn Sie eine Behandlung mit Nadeln beabsichtigen, informieren Sie das Ärzteteam über eventuelle Phobien. Geben Sie auch den Umfang der Behandlung an, die Sie durchgeführt haben, um die Angst vor der Injektion zu überwinden.
Auf diese Weise kann das medizinische Team die Behandlung auf die am besten geeignete und vorsichtigste Weise durchführen, ohne phobische Symptome auszulösen.
2. Wenden Sie die angelegte Spannung an
Wenn Sie wissen, dass Sie mit Nadeln umgehen müssen, können phobische Symptome auftreten. Normalerweise fühlen Sie sich angespannt und ängstlich, was Ihren Blutdruck instabil macht. Um dies zu überwinden, versuchen Sie es angelegte Spannung .
Angewandte Spannung ist ein einfacher Weg, um die Angst vor Injektionen zu überwinden, nämlich den Blutdruck wieder auf ein normales Niveau zu bringen, damit Sie nicht ohnmächtig werden. Suchen Sie sich einen bequemen Platz zum Sitzen. Entspannen Sie dann die Muskeln in Händen, Nacken und Beinen für 10 bis 15 Sekunden.
Stellen Sie dann Ihre Sitzposition so ein, dass sie 20 Sekunden lang gerader ist, und wiederholen Sie die Bewegung, um die Muskeln zu entspannen. Tun Sie dies immer und immer wieder, bis Sie sich besser fühlen.
Um eine optimale Wirkung zu erzielen, führen Sie diese Technik eine Woche lang regelmäßig dreimal täglich durch, bevor die Injektion durchgeführt wird.
3. Atemübungen
Neben der Technik angelegte Spannung Sie können auch Atemübungen machen, um die Angst vor Injektionen zu überwinden. Setzen Sie sich bequem mit geradem, aber nicht steifem Rücken. Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch.
Atme tief und tief aus deiner Nase ein und atme langsam durch deinen Mund aus. Tun Sie dies fünfmal, bis Sie sich wohl fühlen.
4. Stelle dich deinen Ängsten
Nachdem Sie die verschiedenen Möglichkeiten zur Überwindung der Angst vor einer Injektion erfüllt haben, besteht der nächste Schritt darin, sich der Angst zu stellen. Sie können die Krankenschwester oder jemanden in Ihrer Nähe bitten, Sie zu begleiten.
Ihr Verstand deutet darauf hin, dass ein Nadelstich nicht so weh tut, wie Sie gedacht haben, zum Beispiel so leicht wie ein Ameisenbiss oder eine Handklemme. Diese Methode ist nicht einfach, aber wenn sie konsequent durchgeführt wird, können Sie Ihre Angst besser kontrollieren.
Selbst wenn bei Ihnen keine Trypanophobie diagnostiziert wurde und Sie Angst vor Injektionen haben, befolgen Sie die obigen Tipps, um diese zu überwinden.
