8 Schritte gegen Sonnenbrand oder sonnenverbrannte Haut

Sonnenbrand ist eine Hauterkrankung, die rot ist und sich brennend anfühlt, was normalerweise dadurch verursacht wird, dass man zu lange in der Sonne ist oder künstlichen Strahlen ausgesetzt ist, die ultraviolette (UV) Strahlen enthalten, wie z. B. Strahlen in Salons, für die verwendet wird Bräunen (Hautbräunungsprozess).

Was sind die Zeichen Sonnenbrand auf der Haut?

Zeichen Sonnenbrand Jeder Mensch ist anders, weil es darauf ankommt Fototyp Haut und längere Exposition gegenüber UV-Strahlen auf der Haut. Bei Menschen mit blassweißer Haut kann eine 15-minütige Sonneneinstrahlung zu Sonnenbrand führen, während braune Menschen stundenlang Licht vertragen.

Für weitere Details schauen wir uns die Ebenen an Fototyp Haut zu UV-Strahlen nach Farbe:

1. Hellweiße Haut: zwischen 15 und 30 Minuten brennt, wird aber nicht braun.
2. Helle Haut: zwischen 25 und 40 Minuten brennt und wird leicht gebräunt.
3. Helle Haut etwas dunkel: zwischen 30-50 Minuten wird zu Beginn der Verbrennung braun.
4. Olivgrüne Haut: Zwischen 40 und 60 Minuten wird gebräunt, aber schwer zu verbrennen.
5. Braune Haut: zwischen 60-90 Minuten wird gebräunt, brennt aber selten,
6. Braune oder schwarze Haut: zwischen 90 und 150 Minuten wird dunkler, brennt aber nicht.

Zeichen Sonnenbrand tritt normalerweise nach 2-6 Stunden Exposition gegenüber UV-Strahlen auf und erreicht nach 12-24 Stunden Spitzenwerte. Die Zeichen, die erscheinen, sind:

• Rötung
• Schwellung
• Reizung
• Die Haut fühlt sich heiß an
• Schmerzen
• Blasen (für schwere Fälle)
• Schüttelfrost (für schwere Fälle)

In schweren Fällen kann Sonnenlicht Verbrennungen zweiten Grades, Dehydration, Elektrolytstörungen, Infektionen, Schock und sogar den Tod verursachen.

Wie zu überwinden Sonnenbrand

1. Kaltwasserkompresse

Wenn Sie sich in der Nähe eines Schwimmbades oder eines Ozeans befinden, kühlen Sie sich ab, indem Sie sich nur einige Sekunden lang einweichen. Verwenden Sie dann ein Tuch, um Ihren Körper vor der Sonne zu schützen, und suchen Sie Schutz an einem Ort, der frei von der sengenden Sonne ist. Tragen Sie anschließend kaltes Wasser oder Eis auf die Verbrennung auf, aber tragen Sie das Eis nicht direkt auf die Haut auf. Sie können auch kalt duschen. Verwenden Sie keine scharfen Seifen, um zu verhindern, dass sich die Reizung verschlimmert.

2. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Aloe oder Soja enthält, um die Verbrennung zu lindern. Wenn einige Bereiche wund sind, können Sie Hydrocortisoncreme ohne ärztliche Verschreibung kaufen. Vermeiden Sie Produkte mit Inhaltsstoffen, die auf -caine enden, wie Benzocain usw., da diese allergische Reaktionen und Hautreizungen verursachen können.

3. Trinken Sie viel Wasser

Verbrennungen ziehen Flüssigkeit an die Hautoberfläche, so dass dem Körper Flüssigkeit fehlt. Wasser kann die von der Haut benötigten Flüssigkeiten füllen, damit die Haut nicht austrocknet.

4. Verringerung der Entzündung

Die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin kann Schmerzen und Entzündungen lindern, wie Dr. Brackeen, am Skin Cancer Institute Texas. Sie können das Medikament bis zu verwenden Sonnenbrand besser werden.

5. Nicht auf die blasige Haut picken

Wenn Blasen auftreten, drücken Sie sie nicht zusammen, da sie Ihre natürlichen Körperflüssigkeiten (Serum) und eine Schutzschicht enthalten. Das Zusammendrücken der Blase kann auch den Heilungsprozess verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen. Bei Bedarf mit steriler Gaze abdecken. Wenn die Blase bricht, reinigen Sie den Bereich mit Seife, wischen Sie ihn vorsichtig ab und spülen Sie ihn dann mit Wasser ab. Danach eine antibakterielle Creme auftragen und mit feuchter Gaze abdecken.

6. Peelen Sie die Haut sanft ab

Innerhalb weniger Tage kann sich der verbrannte Bereich ablösen. Dies ist der Prozess der Entfernung beschädigter Haut durch den Körper. Verwenden Sie beim Peeling der Haut eine Feuchtigkeitscreme.

7. Schützen Sie die Haut während der Heilung

Verwenden Sie bei Aktivitäten im Freien Kleidung, die Ihre Haut bedecken kann. Verwenden Sie Materialien, die kein Licht durchdringen können.

8. Gehen Sie gegebenenfalls zum Arzt

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie mehr als einen Teil des Körpers verbrannt haben, Fieber und Schüttelfrost haben und schwindelig sind. Kratzen Sie nicht an der verbrannten Haut, da dies zu einer Infektion führen kann. Anzeichen einer Infektion sind Eiter und rote Streifen auf der Haut.

Obwohl Sonnenbrand Die Haut verschwindet, aber zu viel UV-Strahlung kann die Haut dauerhaft schädigen. Dieser Schaden kann das Risiko einer Person erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken. Daher ist es wichtig, dass wir unsere Haut vor Sonneneinstrahlung schützen.