Inhaltsverzeichnis:
- Ist es sicher, Kräutertee während der Schwangerschaft zu trinken?
- Beziehung zwischen Teetrinken und Anämie während der Schwangerschaft
Kräutertees sind nicht nur köstlich, sondern auch gesundheitsfördernd. Es ist erwiesen, dass Kräutertees seit Hunderten von Jahren als natürliche Behandlung für verschiedene Krankheiten eingesetzt werden. Ist es jedoch sicher, Kräutertee während der Schwangerschaft zu trinken?
Ist es sicher, Kräutertee während der Schwangerschaft zu trinken?
Quelle: Kinedu Blog
Bekanntlich raten Ärzte schwangeren Frauen immer, den Koffeinkonsum während der Schwangerschaft zu vermeiden. Diese Empfehlung ist nicht ohne Grund, da Koffein durch die Plazenta fließen und den Fötus erreichen kann. Diese Koffeinbelastung wird sicherlich die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen.
Aus diesem Grund haben Mütter, die es gewohnt sind, koffeinhaltige Getränke wie Tee oder Kaffee zu konsumieren, begonnen, auf andere Alternativen umzusteigen. Einer von ihnen, der oft gewählt wird, ist Kräutertee, der kein Koffein enthält.
Bei Müttern treten während der Schwangerschaft häufig Symptome wie Übelkeit, Schwindel und Verstopfung auf. Es wird angenommen, dass verschiedene Arten von Kräutertees selbst Bauchschmerzen lindern und eine beruhigende Wirkung haben.
Einige schwangere Frauen trinken auch Kräutertees, die in das letzte Trimester eintreten, um den Körper später auf die Wehen vorzubereiten.
Obwohl es aus natürlichen Zutaten hergestellt wird, gelten Kräutertees für schwangere Frauen leider nicht als absolut sicher. Besonders wenn der konsumierte Kräutertee kein kommerzieller Tee ist.
Es besteht weiterhin die Möglichkeit, dass es gefährliche Komponenten enthält, die nicht auf dem Etikett angegeben sind. Diese Komponente kann auch ein gefährliches Risiko für den Fötus darstellen.
Das Trinken von Kräutertees, die mit übermäßigen oder starken Mengen an Gewürzen hergestellt werden, kann Probleme für den Fötus verursachen. Bei häufigem Verzehr kann Tee mit diesen Zutaten das Risiko einer Fehlgeburt, Frühgeburt und sogar Blutung erhöhen.
Sie müssen auch auf den Tanningehalt in Kräutertees achten. Tannine sind chemische Verbindungen in der Polyphenolgruppe, die dem Tee einen unverwechselbaren bitteren Geschmack verleihen. Dieser Inhalt ändert sich nicht, obwohl die Pflanze mit Wärme verarbeitet wurde, beispielsweise beim Aufbrühen von Tee.
Der negative Effekt, Tannine können die Aufnahme von Eisen im Körper stören. Ein übermäßiger Verzehr von Kräutertees kann daher zu einer Anämie führen, die die Gesundheit des Fötus gefährdet.
Wenn schwangere Frauen an schwerer Anämie leiden, kann dies zu Frühgeburten, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht oder sogar zum Tod des Babys führen. Mütter sind auch einem höheren Risiko für postpartale Depressionen ausgesetzt.
Beziehung zwischen Teetrinken und Anämie während der Schwangerschaft
Die Anämiekrankheit schwangerer Frauen ist weltweit nach wie vor ein großes Problem, auch in Indonesien. Nach Angaben von Riskesdas im Jahr 2018 waren in Indonesien rund 48,9% der schwangeren Frauen von Anämie betroffen.
Sobald schwangere Frauen für das Risiko dieser Krankheit anfällig sind, müssen sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Müttern wird auch geraten, Nahrungsmittel und Getränke zu meiden, die diese Krankheit auslösen können, darunter Tee.
Wie bereits erwähnt, sind Tannine der Hauptgrund, warum Müttern nicht empfohlen wird, Tee zu trinken. Tatsächlich ist der Tanningehalt in Tee häufiger in koffeinhaltigen Tees wie schwarzem Tee, Oolong-Tee, weißem Tee und grünem Tee zu finden. Tannine kommen jedoch auch in verschiedenen Arten von Kräutertees wie Kamille, Hibiskusblüte und Pfefferminze vor.
Tatsächlich hat sich gezeigt, dass der Tanningehalt in Tee das Risiko schwangerer Frauen gegen Anämie erhöht. Eine 2012 in Bogor durchgeführte Studie zeigte, dass schwangere Frauen, die Tee mit hohen Tanninspiegeln konsumierten, niedrige Serumferritinspiegel hatten.
Ferritin ist ein Protein im Körper, das Eisen bindet. Die Menge an Ferritinprotein im Blut zeigt, wie viel Eisen im Körper gespeichert ist. Eine geringe Menge Ferritin bedeutet, dass Ihnen Eisen fehlt.
In anderen Studien wurde gezeigt, dass die Fähigkeit von Tanninen in Kräutertees, die Eisenabsorption zu hemmen, bei Pfefferminztee mit einem Prozentsatz von 84%, Pennyroyal-Tee mit 73% und Eisenkraut-Blumentee mit 59% am größten war.
Wenn Sie wirklich Kräutertees trinken möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Arten von Kräutertees während der Schwangerschaft sicher zu trinken sind. Darüber hinaus sollte Tee nur gelegentlich und in sehr begrenzten Mengen konsumiert werden.
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