Was tun, wenn Sie während der Schwangerschaft fallen? & bull; Hallo gesund

Ein Baby im Magen zu tragen ist sicherlich keine leichte Sache. Die Mutter nimmt zu und das Gleichgewicht der Mutter nimmt ab. Dies macht die Bewegung der Mutter eingeschränkt und die Möglichkeit des Sturzes kann von schwangeren Frauen jederzeit erfahren werden. Stürze während der Schwangerschaft sind ein kleiner Unfall, der ziemlich oft bei irgendjemandem passiert. Es kann gefährlich sein, aber tatsächlich reicht der Körper der Mutter aus, um das Baby im Mutterleib zu schützen.

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Was führt dazu, dass schwangere Frauen in die Bauchlage fallen?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 im Maternal and Child Health Journal sind etwa 27% der schwangeren Frauen mindestens einmal und 10% mehr als einmal gefallen. Stürze während der Schwangerschaft treten im Allgemeinen häufiger bei schwangeren Frauen auf, die in ihr drittes Trimester eingetreten sind. Der Magen einer Mutter, der größer wird, kann es schwangeren Frauen sicherlich schwer machen, sich zu bewegen. Viele Dinge führen dazu, dass schwangere Frauen fallen. Einige davon sind:

• Der Magen schwangerer Frauen wird immer größer, er dreht den Schwerpunkt Ihres Körpers nach vorne und erschwert es Ihnen, beim Gehen aufrecht zu bleiben.
• Schwangerschaftshormon (Relaxin-Hormon) kann dazu führen, dass sich Ihre Gelenke und Bänder lockern, insbesondere kurz vor der Geburt. Dies wirkt sich auf Ihre Bewegung aus und erleichtert Ihnen das Fallen.
• Ein niedriger Blutzuckerspiegel und ein niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft können dazu führen, dass Sie sich schwach und schwindelig fühlen, wodurch Sie das Gleichgewicht verlieren und leichter fallen können.

Was sollen schwangere Frauen tun, wenn sie fallen?

Stürze während der Schwangerschaft können aus verschiedenen Gründen auftreten. Solange der Sturz Ihren Körper nicht verletzt, hat Ihr Baby im Mutterleib möglicherweise auch keine Probleme. Tatsächlich verfügt Ihr Körper selbst bereits über ein gutes Schutzsystem, um das Baby im Mutterleib zu halten. Das Fruchtwasser, das Ihr Baby umgibt, kann als Kissen für Ihr Baby dienen. Abgesehen davon können die starken Muskeln Ihrer Gebärmutter auch dazu beitragen, das Baby vor äußeren Einflüssen zu schützen.

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Wenn Sie jedoch nach dem Sturz Beschwerden und anhaltende Schmerzen verspüren, ist es am besten, sofort einen Arzt zu konsultieren. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie feststellen, dass die Bewegung des Fötus abnimmt, nach dem Sturz Blutungen oder Kontraktionen auftreten.

Auch wenn Sie nach dem Sturz keine nennenswerten Schmerzen verspüren, ist es eine gute Idee, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen. Sagen Sie dem Arzt, dass Sie kürzlich gefallen sind. Der Arzt kann einen Ultraschall an Ihnen durchführen, um den Zustand des Babys im Mutterleib festzustellen.

Wie kann man Stürze während der Schwangerschaft verhindern?

Wenn Sie auf einige schwangere Frauen fallen, kann dies den Zustand der Mutter und des Fötus möglicherweise nicht beeinträchtigen. Sie sollten dies jedoch dennoch vermeiden. Einige der Möglichkeiten, wie Sie vermeiden können, während der Schwangerschaft zu fallen, sind:

• Wählen Sie bequeme und sichere Schuhe für dich zu tragen. Wählen Sie keine Schuhe mit rutschigem Hintern. Dies kann Ihnen schaden, wenn Sie durch einen nassen Boden oder an einem regnerischen Tag fahren. Es ist auch am besten, flache Schuhe mit niedrigen Absätzen zu wählen. High Heels können es Ihnen leichter machen, beim Gehen und Fallen das Gleichgewicht zu verlieren. Vermeiden Sie auch Schuhe, die sehr flach sind, da sie Ihre Wadenmuskulatur und den unteren Rücken stärker belasten können.
• Geh nicht zu schnell. Wenn Sie es eilig oder zu schnell haben, werden Sie nur müde. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Sie fallen, insbesondere wenn Sie auf unebenem Boden gehen.
• Vermeiden Sie es, sich direkt zu drehen. Wenn Sie ein Objekt aufnehmen möchten, das sich hinter Ihnen befindet, drehen Sie Ihren Oberkörper am besten langsam. Dies kann Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu halten.
• Achten Sie beim Gehen auf Ihren Standvor allem dort, wo es uneben ist. Mit Ihrem Magen, der weiter nach vorne wächst, ist es für Sie sicherlich schwieriger, Ihre Füße oder die Dinge darunter beim Gehen zu sehen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie stehen, lassen Sie sich von anderen helfen, die Sie beim Gehen begleiten.
• Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht Sie bleiben stabil, fühlen sich also nicht schwach und schwindelig. Wenn Ihnen schwindelig wird, setzen Sie sich am besten hin und beruhigen Sie sich.

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