Inhaltsverzeichnis:
- Lassen Sie Ihr Kind sich an die Dinge gewöhnen, die es unangenehm machen
- Seien Sie mit positiven Worten unterhalten, aber immer noch realistisch
- Respektiere seine Gefühle
- Verstärken Sie nicht seine Angst
- Geben Sie ein Beispiel für einen guten Umgang mit Angstzuständen
Jeder hat aus verschiedenen Gründen Angstgefühle. Wussten Sie jedoch, dass Angstgefühle nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern auftreten? Sie können sich über bestimmte Dinge Sorgen machen, z. B. über eine Prüfung, das Betreten einer neuen Umgebung oder den Kampf ihrer Eltern.
Als Eltern ist es möglicherweise nicht leicht zu erkennen, ob Ihr Kind Angst hat oder nicht. Weil Kinder oft zögern oder sich schämen, auszudrücken, was sie fühlen. Wenn Ihr Kind jedoch viel weint, herunterfährt, sozialen Kontakt vermeidet, über Magen- oder Kopfschmerzen klagt, häufig in Panik gerät und sich ständig Sorgen macht, können dies Anzeichen dafür sein, dass Ihr Kind Angst hat.
Sie werden Ihrem Kind sicherlich nicht erlauben, weiterhin Angst zu empfinden, da dies die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und sogar die Beziehung zwischen dem Kind und den Eltern beeinträchtigen kann. Selbst wenn sie nicht behandelt werden, kann Angst bei Kindern zu Depressionen führen. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie etwas tun können, um Ihrem Kind zu helfen, die Angst loszuwerden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie es implementieren können.
Lassen Sie Ihr Kind sich an die Dinge gewöhnen, die es unangenehm machen
Das erste, woran Sie denken müssen, um Kindern beim Umgang mit Angstzuständen zu helfen, ist, Kinder nicht vor Dingen zu schützen, die sie ängstlich machen. Dies wird Ihr Kind nur vorübergehend besser fühlen lassen, aber es kann diese Angst auf lange Sicht tatsächlich verstärken.
Wenn sich Ihr Kind in einer Situation befindet, in der es sich unwohl fühlt, soll es so sein. Dies kann ihnen helfen, Angst zu tolerieren.
Seien Sie mit positiven Worten unterhalten, aber immer noch realistisch
Die Verstärkung von Kindern, wenn sie Angst haben, kann ihnen helfen, mit ihrer Angst umzugehen. Zu den Sätzen, die Sie vermitteln können, gehören: "Nehmen Sie es ruhig, es wird Ihnen wirklich gut gehen" oder "Sie können damit umgehen".
Respektiere seine Gefühle
Wenn Ihr Kind Angst vor etwas hat, sollten Sie dieses Gefühl nicht unterschätzen, Sie müssen es respektieren. Eine Möglichkeit ist zu sagen: „Ich weiß, dass du Angst hast, aber das ist okay. Mutter ist hier bei dir, alles wird gut."
Verstärken Sie nicht seine Angst
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind Angst hat, können Sie es fragen, wie es sich fühlt. Sie werden nicht ermutigt, die Angst eines Kindes zu wecken, indem Sie sagen: "Hey, Kakerlaken!" oder "Nein, du wirst gebissen!" oder Sätze, die Angst auslösen, die ihn schließlich beunruhigt, wenn er Kakerlaken oder Hunde sieht.
Geben Sie ein Beispiel für einen guten Umgang mit Angstzuständen
Als Eltern ziehen Sie es möglicherweise vor, die Angst zu verbergen, die Sie vor Ihrem Kind empfinden. In der Tat ist es in Ordnung, Angst vor Kindern zu zeigen, solange Sie ihnen zeigen, wie sie ruhig mit Angst umgehen können. Damit bringen Sie ihnen indirekt bei, wie man mit Angst umgeht.
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