Hier ist der einfache Weg, um Angst vor der Operation zu überwinden

Viele Menschen fühlen sich ängstlich und ängstlich, wenn sie sich einer Operation unterziehen müssen. Angst und Furcht sind normale Reaktionen. Übermäßige Angstzustände verschlechtern jedoch Ihren Gesundheitszustand vor der Operation. Informieren Sie sich vor der Operation über verschiedene einfache Möglichkeiten, um mit Angstzuständen umzugehen.

Was kann getan werden, um Angstzustände vor der Operation zu überwinden?

Tatsächlich gibt es keinen sicheren Weg, um mit Angst und Furcht umzugehen, die zur Operation führen. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um mit Angst umzugehen.

1. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich

Um sich nicht übermäßig ängstlich und ängstlich zu fühlen, können Sie Informationen über die durchgeführte Operationsmethode abrufen, die Art der anzuwendenden Anästhesie und die Risiken kennen, die während der Operation auftreten können. Wenn Sie sicher sind, was Ihr Arzt tun wird, wenn die Operation stattfindet, werden Sie sich weniger ängstlich fühlen.

2. Sprechen Sie mit dem Arzt, der Sie behandelt

Sie können dem Arzt, der Sie behandelt, die Angst und Furcht mitteilen, die Sie empfinden. Sprechen Sie darüber, was Sie ängstlich und ängstlich macht. Auf diese Weise gibt der Arzt einen Überblick darüber, welche chirurgischen Eingriffe durchgeführt werden und welche Ergebnisse die Operation möglicherweise erzielt.

Wenn die Angst auf die Operation zurückzuführen ist, hilft die Erklärung des Verfahrens nicht. In diesem Fall gibt ihm der Arzt ein Beruhigungsmittel, wenn ein Patient tatsächlich unter starkem Stress leidet. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe schlechte Erfahrungen mit der Operation gemacht haben, bitten Sie den behandelnden Arzt, dies erneut zu erklären und sicherzustellen, dass dies das gleiche Ende hat oder nicht.

3. Machen Sie Dinge, die Sie entspannen

Sie können alles tun, um mit der Angst und Unruhe umzugehen, die sich aus der Annäherung an den Operationsplan ergibt. Oder machen Sie Aktivitäten, die den Körper entspannen können, wie Massage, Akupunktur oder Yoga.

Wenn Sie jedoch bereits im Krankenhaus sind, können Sie beispielsweise Musikinstrumente hören, Ihre Lieblingsbücher lesen oder mit Personen in Ihrer Nähe chatten. Diese Dinge werden Sie für eine Weile den Betriebsplan vergessen lassen, der in naher Zukunft durchgeführt wird.

4. Ernähre dich gesund

Ohne dass Sie es wissen, hat das Essen, das Sie essen, einen eigenen Einfluss auf Ihre Stimmung. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich gereizt oder müde fühlen, wenn Sie spät essen.

Um mit Angstzuständen vor der Operation fertig zu werden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt darüber, was konsumiert werden kann und was nicht, bevor Sie den Operationssaal betreten. Der Grund dafür ist, dass bei den meisten chirurgischen Eingriffen der Patient zunächst mehrere Stunden fasten muss.

Wenn es erlaubt ist zu essen, minimieren Sie den Verbrauch von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, erhöhen Sie jedoch die Aufnahme von B-Vitaminen, da ein Mangel an B-Vitaminen (wie Folsäure und B12) Depressionen auslösen kann. Einige Lebensmittel, die Depressionen behandeln können, sind Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Thunfisch usw.

5. Holen Sie sich genug Schlaf

Schlafstörungen können ein Symptom für Angstzustände vor der Operation sein. Um dies zu beheben, versuchen Sie, Ihre Schlafmuster einige Tage vor dem D-Tag zu ändern. Holen Sie sich mindestens 7 Stunden pro Tag genug Schlaf und beseitigen Sie Dinge, die die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen können.

6. Denken Sie positiv

Eine Sache, die Angst verschlimmern kann, sind negative Gedanken über Ihren Körperzustand oder Ihre Krankheit, oder es kann auch eine negative Aura aus Ihrer Umgebung sein. Daher besteht eine Möglichkeit, mit Angstzuständen vor der Operation umzugehen, darin, positiv zu denken.

Können Sie Angstzustände vor der Operation mit Beruhigungsmitteln überwinden?

Patienten mit übermäßiger Angst erhalten normalerweise Beruhigungsmittel. In der Tat gibt es keine spezifischen Bestimmungen, welche Medikamente Angstzustände vor der Operation behandeln können, aber Benzodiazepine sind Medikamente, die häufig verwendet werden. Benzodiazepine entspannen den Patienten und schlafen in der Nacht vor dem Operationstag bequem.