Routine- und grundlegende Gesichtspflege für alle Hauttypen

Gute Gesichtspflege muss bei teuren Gesichtscremes kein Vermögen kosten oder zu einem bekannten Dermatologen gehen. Es gibt eine Reihe guter Gewohnheiten, die Sie ab heute anwenden können, um Sauberkeit, Schönheit und Gesichtsgesundheit unabhängig von Ihrem Hauttyp zu erhalten.

Nicht nur das. Wenn Sie die Prinzipien der richtigen Gesichtspflege kennen, können Sie lästige Hautprobleme wie Akne, Falten und feine Linien sowie dunkle Flecken im Gesicht vermeiden.

Täglich 5 Schritte Gesichtsroutine

1. Waschen Sie Ihr Gesicht richtig

Sind Sie sicher, wie Sie Ihr Gesicht richtig waschen können? Achtung. Der falsche Weg kann die Gesichtshaut stumpf und fettig machen, auch problematisch. Hier ist eine Schritt für Schritt waschen Sie das rechte Gesicht:

• Waschen Sie zuerst Ihre Hände.Die Haut der Hände kommt mit der Gesichtshaut in Kontakt. Schmutzige Hände führen tatsächlich dazu, dass sich Bakterien und Schmutz auf der Haut ansammeln und Ihr Gesicht infizieren. Also, waschen Sie zuerst Ihre Hände!
• Make-up entfernen.Nachdem Sie Ihre Hände gewaschen haben, ist es jetzt an der Zeit, Make-up im Gesicht mit Baumwolle und Make-up zu entfernen Entferner . Sie können einen Entferner auf Ölbasis verwenden, um Rückstände zu entfernen wasserfestes Make-up im Gesicht oder verwenden Sie mizellares Wasser. Wischen Sie es sauber und waschen Sie Ihr Gesicht mit einem in warmem Wasser getränkten Waschlappen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsseife. Wählen Sie ein Gesichtswaschmittel, das Ihrem Hauttyp entspricht. Verwenden Sie jedoch zur Sicherheit ein Formular Creme oder Gel. Diese Art von Gesichtsreiniger hilft beim Peeling der Haut, beim Entfernen von Make-up-Rückständen und verstopften Poren. Verteilen Sie die Seife mit sanften kreisenden Bewegungen auf dem ganzen Gesicht. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um Ihr Gesicht zu waschen.
• Trockne dein Gesicht. Reiben Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Handtuch, um es zu trocknen. Einfach vorsichtig mit einem sauberen Waschlappen tupfen, bis das restliche Wasser getrocknet ist.

Reinigen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich, morgens und abends, bevor Sie ins Bett gehen.

Sie können feststellen, ob Ihr Reinigungsmittel richtig ist, indem Sie den Effekt nach dem Waschen Ihres Gesichts spüren. Eine gute Reinigungsseife sollte keinen festen, ziehenden Effekt auf der Matte hinterlassen. Dies zeigt tatsächlich an, dass das natürliche Öl oder die Feuchtigkeitscreme Ihrer Haut verschwunden ist. Eine gute Seife sollte Ihr Gesicht nach dem Waschen mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig machen.

2. Verwenden Sie Toner, Serum und Feuchtigkeitscreme

Fahren Sie sofort mit dem Reiben des Toners fort, wenn der Hautzustand noch feucht ist, nicht tropfnass, aber auch nicht vollständig trocken. Dies kann dazu beitragen, dass der Tonergehalt vollständiger in die Haut eindringt. Wählen Sie einen Toner, der Ihrem Gesichtshauttyp und dem Zielproblem entspricht, das Sie beseitigen möchten. Versuchen Sie nicht, einen Toner zu wählen, der Alkohol enthält, nicht wahr?

Fahren Sie nach der Verwendung von Toner mit dem Auftragen von Gesichtsserum fort. Gesichtsseren zielen direkt auf spezifischere Hautprobleme ab, wie z. B. Beschleunigung der Hautregeneration, Aufhellung und abendliche ungleichmäßige Gesichtstöne, Bekämpfung von Falten, Beseitigung von Akne, dunklen Flecken und Hyperpigmentierung

Sie können ein Vitamin C-Serum oder ein anderes Serum verwenden, das Ihrem Hautzustand entspricht, nachdem Sie Ihr Gesicht morgens gewaschen haben. In der Zwischenzeit, nachts nach dem Waschen Ihres Gesichts, ist es besser, ein Retinol- oder Retinoidserum zu verwenden, das nachts gut für die Gesichtshaut ist. Warten Sie 3 bis 5 Minuten, bis das Serum gut von der Haut aufgenommen wird.

Tragen Sie nach der Verwendung des Serums weiterhin Feuchtigkeitscreme auf. Feuchtigkeitscremes sind ein Muss für jeden Hauttyp, von trocken bis fettig. Wählen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Produkt, das Ihrem Hauttyp entspricht, und stellen Sie sicher, dass es gekennzeichnet ist nicht komedogen und hypoallergen . Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Inhaltsstoffe von Gesichtscremeprodukten vor der Verwendung zu überprüfen.

2. Tragen Sie Sonnenschutzmittel

Das Tragen von Sonnenschutzmitteln ist ein Prinzip der Gesichtspflege, das nicht übersehen werden kann. Die Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne kann dazu führen, dass die Gesichtshaut schnell faltig wird und feine Linien und schwarze Flecken auf der Haut erscheinen. Darüber hinaus kann Sonnenstrahlung das Risiko erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken.

Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden und bevor Sie das Haus verlassen, ein spezielles Sonnenschutzmittel für das Gesicht mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 50. Vergessen Sie nicht, es bis zum Hals zu glätten. Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel im Gesicht nicht den ganzen Tag anhalten. Sie müssen sie regelmäßig alle 2 bis 3 Stunden erneut auftragen.

Es wird auch empfohlen, nicht direktem Sonnenlicht ausgesetzt zu sein. Vermeiden Sie die Sonne zwischen 10 und 16 Uhr. In diesen Stunden sind die Sonnenstrahlen am stärksten.

Neben dem Tragen von Sonnenschutzmitteln und der Vermeidung direkter Sonneneinstrahlung können Sie auch Ihr Gesicht bedecken (eine Maske tragen), langärmelige Hemden, Hüte oder sogar eine Brille tragen, wenn Sie in der Sonne überhitzen müssen.

3. Rauchen Sie nicht

Das Rauchen von Zigaretten kann Ihre Gesichtshaut älter aussehen lassen und Falten erleichtern. Der Grund ist, dass Rauchen die kleinen Blutgefäße in der äußersten Hautschicht verengen kann. Dies reduziert die Durchblutung und lässt die Haut blasser erscheinen. Durch die Verengung der Gefäße im Gesicht wird der Haut auch Sauerstoff und Nährstoffe entzogen, die für die Gesundheit der Haut wichtig sind.

Rauchen reduziert auch die Kollagenproduktion im Körper. Ein Mangel an Kollagen im Körper kann dazu führen, dass die Gesichtshaut nicht geschmeidig, elastisch und strahlend wird. Denken Sie daran, dass sich wiederholende, gespitzte Lippen beim Rauchen eine große Ursache für Falten im Mund- und Wangenbereich sind.

4. Essen Sie gesunde Lebensmittel

Das Essen gesunder Lebensmittel wie grünes Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und mageres Fleisch kann auch eine Möglichkeit sein, Ihr Gesicht von innen zu behandeln. In mehreren Studien soll diese gesunde Ernährung einen Einfluss darauf haben, dass Akne nicht im Gesicht auftritt.

Darüber hinaus haben mehrere andere Studien gezeigt, dass der Verzehr von fett- und zuckerarmen Lebensmitteln die Gesichtshaut gesünder und jugendlicher machen kann.

Vergessen Sie nicht, das Wichtigste ist, genug Wasser zu trinken. Wenn Sie viel Wasser trinken, bleibt Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt.

5. Stress bewältigen

Zu viel Stress ist nicht gut für die Gesundheit Ihrer Gesichtshaut. Stress kann Ihre Haut empfindlicher machen, so dass Akne und andere Hautprobleme leicht auftreten können.

Um übermäßigen Stress zu vermeiden, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Zum Beispiel durch Meditation, Bewegung und angemessenen Schlaf.

Gewohnheiten, die bei der Pflege des Gesichts verboten sind

1. Drücken Sie keine Pickel

Akne macht Hände versucht, ihren Inhalt zu quetschen und zu entfernen. Aber mach das nicht ab und zu. Warum? Das Zusammendrücken von Pickeln kann dazu führen, dass Schmutz oder Keime Ihre Hände verlassen, und sogar der Inhalt der Pickel kann tiefer in Ihre Haut eindringen. Dies ist, was häufig dazu führt, dass Akne infiziert wird.

Gequetschte Pickel können Schwellungen, Rötungen, blutende Wunden und sogar Pockennarben verursachen. Wenn es Akne gibt, ist es besser, Aknemedikamente zu geben, die in einer Apotheke oder auf ärztliche Verschreibung gekauft werden können.

2. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht häufig mit den Händen

Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht direkt mit den Händen zu berühren. Ohne es zu merken, können die Keime an den Händen zum Gesicht wandern und Hautprobleme verschlimmern.

Wenn Sie Ihr Gesicht mit schmutzigen Händen berühren, können sich Bakterien ausbreiten, die zu einer Entzündung der Poren führen, bis sie gereizt werden. Waschen Sie immer Ihre Hände, wenn Sie Ihr Gesicht berühren müssen, um die Übertragung von Bakterien zu verhindern.

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