Schlafen Schnarchen während der späten Schwangerschaft, gibt es irgendwelche Auswirkungen auf das Baby im Mutterleib?

Auch wenn Sie noch nie geschnarcht haben, können Sie während der Schwangerschaft mit dem Schnarchen beginnen - insbesondere während der späten Schwangerschaft. Ist das normal oder deutet dies auf eine Gefahr hin? Schauen Sie sich die Bewertungen unten an.

Schlafen Schnarchen während der späten Schwangerschaft, ist es normal?

Schlafen Schnarchen während der späten Schwangerschaft ist eine natürliche Sache. Der wachsende Umfang von Magen und Gebärmutter in diesem Trimester drückt auf das Zwerchfell (den Teiler zwischen Brust und Bauchhöhle), so dass es die Lunge drückt, um normal atmen zu können. Darüber hinaus führt eine Schwangerschaft dazu, dass die Blutgefäße in den Nasengängen anschwellen und die Atemwege blockieren.

Außerdem nimmt das Körpergewicht normalerweise mit dem Gestationsalter zu. Die Ansammlung von Fett um den Hals kann den Halsraum verengen. Infolgedessen können Sie keine Luft frei durch Hals und Nase ablassen.

Die Position des Schlafens auf dem Rücken kann auch den Luftdurchgang in und aus der Nacht blockieren. In dieser Position wird die Zunge über die Mundhöhle zurückgeschoben. Jedes Mal, wenn Sie atmen, vibriert das Gewebe um Ihre Atemwege, während die Luft aus Ihren Lungen strömt. Das Ergebnis ist ein lautes, nerviges Schnarchgeräusch. Deshalb wird schwangeren Frauen nicht geraten, auf dem Rücken zu schlafen.

Aber seien Sie vorsichtig, wenn…

Schlafen Schnarchen während der Schwangerschaft ist natürlich, aber Sie müssen auch trotzdem vorsichtig sein und es von Ihrem Arzt weiter untersuchen lassen, wenn Sie von anderen Anzeichen begleitet werden.

Louise M. O'Brien, PhD, MS, Professorin am Schlafstörungszentrum der Universität von Michigan, berichtete auf der Seite Prävention, dass Sie sofort einen Arzt konsultieren sollten, wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft schnarchen:

• Passiert mehr als 3 Nächte pro Woche.
• Lässt Sie mitten in der Nacht aufwachen und nach Luft schnappen.
• Verursacht hohen Blutdruck.

Dies ist kein normales Schlafmuster, es kann sogar ein Zeichen für eine Schlafstörung sein. In der Tat kann Schnarchen während der Schwangerschaft auf einen ernsteren Gesundheitszustand hinweisen.

Schnarchen während der späten Schwangerschaft erhöht das Risiko für Präeklampsie und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht (LBW)

Eine im Sleep Journal veröffentlichte Studie zeigt, dass 3 aufeinanderfolgende Nächte Schnarchen während der Spätschwangerschaft oder sogar mehr das Risiko einer möglichen Kaiserschnittgeburt, Präeklampsie und der Geburt eines Babys mit geringem Gewicht (LBW) erhöhen können. Diese Ergebnisse wurden berichtet, nachdem 1673 schwangere Frauen beobachtet wurden, die im dritten Trimester während der Schwangerschaft schnarchten.

Es ist nicht sicher, was es verursacht, aber laut O'Brien können durch Schnarchen verursachte Schlafstörungen eine Entzündung des Herz-Kreislauf-Systems (Herz und Blutgefäße) auslösen. O'Brien vermutet auch, dass die Entzündung die Blutgefäße betrifft, die mit der Plazenta verbunden sind.

Entzündete Plazentablutgefäße blockieren schließlich den Fluss von nährstoffreichem Blut, das zum Baby geleitet wird. Infolgedessen kann dies das Wachstum und die Entwicklung des Babys im Mutterleib beeinflussen. Babys, die geboren werden, können aufgrund mangelnder Nahrungsaufnahme, die richtig verteilt werden sollte, weniger Gewicht haben.

Darüber hinaus sagte O'Brien, dass Frauen, die während der Schwangerschaft häufig schnarchen, auch ein höheres Risiko haben, Präeklampsie zu entwickeln. Zusätzlich zu den Anzeichen von Schnarchen, auf die Sie oben achten sollten, sollten Sie auch die folgenden Bedingungen beachten:

• Schläfrigkeit während des Tages
• Kopfschmerzen verschwinden nicht
• Geschwollener Fuß

Die Forscher empfehlen schwangeren Frauen, bei denen die verschiedenen genannten Symptome auftreten, sofort einen Arzt aufzusuchen. Dies ist wichtig, um die Gesundheit des Babys und eine reibungslose spätere Entbindung zu gewährleisten.

Was kann getan werden, um den Schnarchschlaf zu reduzieren?

• Schlafen Sie auf Ihrer Seite mit leicht erhobenem Kopf.
• Vermeiden Sie es, Alkohol zu trinken, zu rauchen und Schlaftabletten einzunehmen. Alle drei machen es einfacher, die Atemwege zu schließen.
• Nehmen Sie während der Schwangerschaft gemäß den empfohlenen Empfehlungen weiter zu.
• Holen Sie sich regelmäßige Bewegung

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