Inhaltsverzeichnis:
- Depressionen mögen ansteckend sein, aber es ist nicht wie eine Krankheit
- Wer ist mehr gefährdet, an Depressionen zu erkranken?
- Was kann getan werden, wenn Depressionen ansteckend sind?
Der Umgang mit der nächsten Person, die an Depressionen leidet, ist nicht so einfach, wie es sich anhört. Nicht selten ist der Begleiter sogar traurig oder erlebt negative Emotionen, von denen Depressionskranke häufig betroffen sind. Wenn ja, kann sich eine Depression wirklich auf andere Menschen ausbreiten?
Depressionen mögen ansteckend sein, aber es ist nicht wie eine Krankheit
Die "Ansteckung" von Depressionen unterscheidet sich grundlegend von der Ausbreitung von Grippe oder anderen Krankheiten, die durch Bakterien und Viren verursacht werden. Sie werden nicht plötzlich an Depressionen erkranken, nur weil Sie mit jemandem zusammen sind, den Sie lieben, oder den ganzen Tag mit ihm zusammen sind.
Was Sie erleben, ist nicht wirklich Depression, sondern negative Emotionen, Stimmung und das Symptom der Traurigkeit. Das gleiche Phänomen gilt für positive Emotionen. Wenn Sie zum Beispiel jemanden lachen sehen, können Sie auch lachen, ohne es zu merken.
Nicht nur Emotionen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten können ansteckend sein. Wenn Ihre Freunde mit dem Rauchen aufhören, werden Sie wahrscheinlich dasselbe tun. Ebenso, wenn die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, gerne konsumieren Junk Food Du wirst es auch mögen.
Depressionen können auf die gleiche Weise übertragen werden. Vermittler sind jedoch keine Bakterien oder Viren, sondern negatives Verhalten. Diese negativen Verhaltensweisen können in Form von Pessimismus, Rückzug aus Assoziationen, Reizbarkeit, häufigen Beschwerden usw. auftreten.
Dieser Vorgang dauert nicht einmal lange. Im Jahr 2014 führten eine Reihe von Forschern eine Studie mit 100 Studentenpaaren durch, die Mitbewohner waren. Jeder Schüler wird für 3-6 Monate mit seinem Mitbewohner gepaart.
Nach sechs Monaten zeigten Schüler, die mit einem Mitbewohner lebten, mehr Merkmale von Depressionen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass dies geschah, weil sie die gleiche Denkweise wie ihre Mitbewohner hatten.
Wer ist mehr gefährdet, an Depressionen zu erkranken?
Depressionen können "ansteckend" sein. Ihre Immunität gegen Depressionen hängt jedoch von vielen Faktoren ab, wie z. B. Ihrer Genetik, früheren Erfahrungen und dem Grad des Stresses, den Sie erleben.
Das Risiko einer Depression ist bei Menschen mit folgenden Erkrankungen höher:
- Haben Sie eine Familiengeschichte von Depressionen
- Haben Sie Gene, die Depressionen auslösen
- Machen Sie große Veränderungen im Leben durch, wie Scheidung, Insolvenz oder Umzug
- Aufgewachsen von depressiven Eltern
- Sie stehen unter starkem Stress, der Ihre Denkfähigkeit beeinträchtigt
- Sehr abhängig von anderen Menschen, sei es Familie, Freunden oder Partnern
Depressionen breiten sich nicht nur bei engsten Personen wie Eltern, Kindern, Ehepartnern, engen Freunden und Mitbewohnern aus. Sie können sogar die gleichen negativen Emotionen durch Interaktionen in sozialen Medien erleben.
Wenn etwas Schlechtes in den sozialen Medien gepostet wird, neigen die Leute dazu, mit negativen Posts oder Kommentaren zu antworten. Umgekehrt werden die Menschen, sobald etwas Positives auftaucht, in Form von Sachleistungen reagieren.
Tatsächlich gab es in letzter Zeit Menschen, die zum Selbstmord inspiriert wurden, nur weil sie gesehen hatten, wie Menschen dies zuerst in den sozialen Medien taten.
Was kann getan werden, wenn Depressionen ansteckend sind?
Wenn Sie Symptome einer Depression bemerken, ist es am besten, professionelle Hilfe zu suchen. Sprechen Sie mit einem Psychologen oder Psychiater, um diese Symptome zu behandeln. Nehmen Sie gegebenenfalls die Personen in Ihrer Nähe mit, die an Depressionen leiden.
Versuchen Sie, während einer regelmäßigen Beratung durch einen Fachmann mit dem Stress umzugehen, den Sie erleben. Vergessen Sie nicht, sich gegenseitig zu unterstützen, damit Sie und diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen und an Depressionen leiden, sich in eine bessere Richtung entwickeln können.
Denken Sie daran, dass Sie mit einem depressiven Verwandten nicht allein sind, auch wenn Sie auch an Depressionen leiden. Sie können jederzeit um Unterstützung von Personen bitten, denen Sie vertrauen können. Mit der Unterstützung um Sie herum ist es nicht unmöglich, für jemanden mit Depressionen da zu sein.
