Warum fallen Sie während der Schwangerschaft oft in Ohnmacht? Hier sind einige der Gründe

Vielleicht sehen Sie oft schwangere Frauen in Ohnmacht fallen. Ohnmacht während der Schwangerschaft kann durch Müdigkeit, Hitze usw. verursacht werden. Aber tatsächlich ist Ohnmacht während der Schwangerschaft normal oder nicht, oder? Was führt dazu, dass schwangere Frauen in Ohnmacht fallen? Möchten Sie die Antwort wissen? Lesen Sie die folgende Erklärung.

Ist es normal, während der Schwangerschaft in Ohnmacht zu fallen?

Es ist normal, während der Schwangerschaft in Ohnmacht zu fallen. Dies liegt daran, dass bei schwangeren Frauen verschiedene Veränderungen auftreten. Ihr Herz-Kreislauf-System (Herz) durchläuft viele Veränderungen, wie z. B. eine schnellere Herzfrequenz und eine 30-50% ige Erhöhung der Blutmenge in Ihrem Körper. Ihre Blutgefäße erweitern sich, sodass Ihr Blutdruck mit der Zeit allmählich sinkt.

Ihr Körper kann sich an all diese Veränderungen anpassen. Somit bleibt der Blutfluss im ganzen Körper (insbesondere im Gehirn) erhalten. Manchmal kann sich der Körper jedoch nicht schnell an bestimmte Bedingungen anpassen. Infolgedessen wird Ihnen schwindelig und Sie können während der Schwangerschaft ohnmächtig werden.

Was führt dazu, dass schwangere Frauen in Ohnmacht fallen?

Ohnmacht kann auftreten, wenn Ihr Gehirn nicht genügend Blut und Sauerstoff erhält. Einige der Bedingungen, die dazu führen können, dass Ihnen schwindelig wird und Sie ohnmächtig werden möchten, sind:

• Steh auf, wenn du zu schnell sitzt. Wenn Sie sich setzen, sammelt sich viel Blut in Ihren Beinen. Wenn Sie also sofort aufstehen, kann der Blutfluss von Ihren Beinen zurück zu Ihrem Herzen nicht so schnell geleitet werden, da er sich zu schnell ändert. Zu diesem Zeitpunkt kann Ihr Blutdruck sinken, so dass Sie möglicherweise ohnmächtig werden möchten. Es kann auch passieren, wenn Sie zu lange stehen, weil sich Blut in Ihren Beinen ansammelt.
• Vasovagale Synkope. Dieser Zustand kann auftreten, wenn Sie häufig husten, häufig urinieren oder Stuhlgang haben. Dies kann zu einem Blutdruck- und Herzfrequenzabfall führen, wodurch Sie sich benommen fühlen und ohnmächtig werden möchten.
• Mangel an Essen und Trinken. Wenn Sie weniger essen, sinkt Ihr Blutzucker und Sie können eine Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) entwickeln. In dieser Situation wird Ihnen schwindelig und Sie möchten ohnmächtig werden. Dies kann auch durch mangelndes Trinken oder Austrocknen verursacht werden.
• Anämie. Eine Anämie während der Schwangerschaft erleichtert es Ihnen, sich benommen zu fühlen und ohnmächtig zu werden. Dies liegt daran, dass Anämie verhindern kann, dass Ihre Zellen genug Sauerstoff erhalten.
• Es ist heiß. Wenn Sie überhitzen, erweitern sich Ihre Blutgefäße und der Blutdruck sinkt. Dadurch wird Ihnen schwindelig und Sie möchten ohnmächtig werden. Dies kann auch durch heiße Duschen verursacht werden.
• Hyperventilation (übermäßige Atmung). Hyperventilation kann auftreten, wenn Sie überfordert und ängstlich sind. Obwohl Bewegung gut für Ihre Gesundheit und Schwangerschaft ist, kann übermäßige Bewegung gefährlich sein. Es ist am besten, Ihre Grenzen beim Training zu kennen.

Was tun, wenn Sie glauben, während der Schwangerschaft ohnmächtig zu werden?

Obwohl Ohnmacht während der Schwangerschaft normal ist, müssen Sie trotzdem vorsichtig sein. Einige der Möglichkeiten, wie Sie Ohnmacht während der Schwangerschaft verhindern können, sind:

• Verlassen Sie langsam Ihren Sitz oder Ihr Bett. Wenn Sie schlafen, setzen Sie sich am besten zuerst hin und stehen Sie dann langsam auf. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
• Wenn Sie zu lange stehen und sich nicht bewegen oder sitzen können, ist es eine gute Idee, die Beine zu schütteln, um die Durchblutung zu erhöhen. Besser noch, vermeiden Sie es, zu lange zu stehen. Suchen Sie sich einen Platz, wenn Sie im Stehen müde sind.
• Passen Sie Ihre Ernährung richtig an, um Ihren Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Eine mangelnde Nahrungsaufnahme kann zu einer Hypoglykämie führen, die es Ihnen leichter macht, während der Schwangerschaft ohnmächtig zu werden. Nehmen Sie überall ein paar Snacks mit, damit Sie sie essen können, wann immer Sie hungrig sind.
• Viele konsumieren Lebensmittel mit hohem Eisengehalt.
• Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
• Vermeiden Sie heiße, überfüllte und stickige Orte, damit Sie sich nicht zu heiß fühlen. Begrenzen Sie auch die Häufigkeit heißer Duschen.
• Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht zu eng ist.
• Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu liegen. Wenn Ihnen beim Liegen schwindelig wird, legen Sie sich am besten an Ihre Seite. Legen Sie ein Kissen hoch auf Ihren Kopf.

Wenn Sie sich schwach fühlen möchten, können Sie Folgendes tun, um dies zu verhindern:

• Setzen oder legen Sie sich sofort hin und senken Sie Ihren Kopf
• Atme langsam und tief ein
• Lösen Sie Ihre Kleidung, wenn sie zu eng ist
• Öffnen Sie ein Fenster oder suchen Sie sich einen ruhigen Ort, um viel Luft zu schnappen

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