Depression: Symptome, Ursachen und wie man sie behandelt

Definition von Depression

Was ist Depression?

Depression ist eine Stimmungsstörung, die dazu führt, dass eine Person weiterhin traurig ist und das Interesse verliert.

Dieser Zustand ist mehr als nur das Gefühl der Traurigkeit, das normalerweise gesunde Menschen erleben. Dies liegt daran, dass Traurigkeitsgefühle so schwer loszuwerden sind, dass sie dich weiterhin verfolgen.

Ein anderer Name für diese psychische Erkrankung ist eine schwere Depression oder eine klinische Depression, die Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen beeinflusst, die eine Vielzahl von emotionalen und physischen Problemen verursachen können.

Die Betroffenen haben möglicherweise Schwierigkeiten, normale tägliche Aktivitäten auszuführen, weil sie der Meinung sind, dass das Leben nicht lebenswert ist.

Wie häufig ist dieser Zustand?

Depressionen sind eine häufige Erkrankung in der Gesellschaft. Untersuchungen zufolge tritt dieser Zustand bei 80% der Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben auf und kann in jedem Alter auftreten. Normalerweise sind Depressionen bei Frauen häufiger als bei Männern.

Arten von Depressionen

Sie können diese natürliche Störung auf viele verschiedene Arten erleben. Aus der Mayo-Klinik und dem National Institute of Mental Health zitiert, sind hier die Arten von Depressionen in einer spezifischeren Form:

• Angststörungen, die unkonventionelle Unruhe sind oder sich um mögliche Ereignisse sorgen.
• Gemischte Formen, nämlich gleichzeitige Depression und Manie, zu denen ein erhöhtes Selbstwertgefühl, zu viel Reden und mehr Energie gehören.
• Melancholische Form, eine schwere Stimmungsstörung mit mangelndem Interesse an angenehmen Dingen. Darüber hinaus erleben Sie morgens eine Verschlechterung der Stimmung, große Appetitveränderungen und Schuldgefühle.
• Atypische Form, in der man sich als Reaktion auf angenehme Dinge glücklich fühlen kann, aber nur vorübergehend.
• Eine Form der Psychosestörung, bei der es sich um einen Zustand handelt, der von Wahnvorstellungen oder Halluzinationen begleitet wird, die negative Gedanken über sich selbst beinhalten können.
• Katatonie, nämlich Depression, einschließlich motorischer Aktivität, die unkontrollierte Bewegungen ohne Ziel beinhaltet.
• Peripartum Beginn, nämlich Depression, die während der Schwangerschaft oder Depression nach der Geburt auftritt.
• Saisonale Muster werden auch als Bezeichnungen bezeichnet saisonale affektive Störung (SAD), eine Stimmungsstörung, die durch saisonale Veränderungen und verringerte Sonneneinstrahlung beeinflusst wird.
• Bipolare Störung, bei der es sich um eine Lebererkrankung handelt, bei der eine Person Episoden von Manie, Depression und Hypomanie erlebt.
• Anhaltende depressive Störung oder Dysthymie, eine depressive Stimmung, die 2 Jahre anhält.

Einige andere psychische Erkrankungen haben Symptome einer Depression, wie zyklothymische Störungen, störende Stimmungsstörungsstörung und prämenstruelle Dysphorie.

Anzeichen und Symptome einer Depression

Obwohl diese Geisteskrankheit nur einmal im Leben auftreten kann, haben Betroffene normalerweise viele Episoden. Während dieser Episode treten depressive Symptome fast den ganzen Tag, die meisten Tage auf und können Folgendes umfassen:

• Gefühle von Traurigkeit, Weinen, Leere oder Hoffnungslosigkeit.
• Gereizt, frustriert oder gereizt, selbst über kleine Dinge.
• Verlust des Interesses oder der Freude an den meisten oder allen normalen Aktivitäten wie Sex, Hobbys oder Sport.
• Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf.
• Müdigkeit und Energiemangel, so dass kleine Aufgaben zusätzlichen Aufwand erfordern.
• Verminderter Appetit und verringertes Körpergewicht oder erhöhtes Verlangen zu essen und Gewichtszunahme.
• Angst, Aufregung oder Unruhe.
• Verlangsamt das Denken, Sprechen oder Körperbewegungen.
• Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld, fixiert auf vergangene Misserfolge oder Selbstbeschuldigung.
• Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren, Treffen von Entscheidungen und Erinnern an Dinge.
• Häufige oder wiederkehrende Gedanken über Tod und Selbstmordgedanken.
• Unerklärliche körperliche Probleme wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen.

Bei Menschen mit schweren Stimmungsstörungen verschlechtern sich die täglichen Aktivitäten wie Arbeit, Schule, soziale Aktivitäten oder Beziehungen zu anderen Menschen.

Depressive Symptome bei Kindern und Jugendlichen

Die Anzeichen und Symptome einer Depression bei Kindern und Jugendlichen ähneln denen bei Erwachsenen, es gibt jedoch einige Unterschiede, darunter:

• Bei jüngeren Kindern können Symptome einer Depression Traurigkeit, Reizbarkeit, Anhaftung, Sorge, Schmerzen, Weigerung, zur Schule zu gehen, oder Untergewicht sein.
• Depressionen bei Jugendlichen, Symptome können Traurigkeit, Reizbarkeit, negative und wertlose Gefühle, Wut, schlechte Leistung oder schlechter Schulbesuch, das Gefühl, missverstanden und sehr empfindlich zu sein, Drogen oder Alkohol zu nehmen, übermäßig zu essen oder zu schlafen, sich selbst zu verletzen, das Interesse zu verlieren. bei normalen Aktivitäten und Vermeidung sozialer Interaktionen.

Depressive Symptome bei älteren Erwachsenen

Depressionen sind kein normaler Bestandteil des Älterwerdens und sollten nicht leicht genommen werden. Leider bleiben diese Stimmungsstörungen bei älteren Erwachsenen oft unerkannt und unbehandelt, und sie fühlen sich möglicherweise nur ungern bereit, Hilfe zu suchen.

Depressionssymptome können bei älteren Erwachsenen unterschiedlich oder weniger ausgeprägt sein, wie z.

• Gedächtnisschwierigkeiten oder Persönlichkeitsveränderungen.
• Körperliche Schmerzen.
• Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen oder Verlust des Interesses an Sex, der nicht durch eine Krankheit oder Medikamente verursacht wird.
• Möchte oft zu Hause bleiben, anstatt Kontakte zu knüpfen oder neue Dinge zu tun.
• Selbstmordgedanken oder Selbstmordgefühle, insbesondere bei älteren Männern.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen spüren, vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie keine Therapie durchführen möchten, sprechen Sie mit Ihren Freunden oder Partnern, Gesundheitsdienstleistern, religiösen Führern oder anderen Personen, denen Sie vertrauen können.

Sie müssen sich nicht schämen, um Ärzte oder andere Parteien um Hilfe zu bitten. Je früher Sie zum Arzt gehen, desto besser.

Wenn Sie glauben, sich zu verletzen oder Selbstmord zu begehen, können Sie die Notrufnummer der Direktion für psychische Gesundheit des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien unter 021-500-454 oder die Notrufnummer 112 anrufen

Berücksichtigen Sie außerdem diese Optionen, wenn Sie über Selbstmord nachdenken:

• Bitten Sie Ihren Arzt oder einen anderen Arzt um Hilfe bei Depressionen.
• Sprechen Sie mit Ihrem engsten Freund oder Partner.
• Kontaktieren Sie religiöse Führer oder andere in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Wenn Ihr Partner oder Freund depressiv ist und die Gefahr eines Selbstmordversuchs besteht:

• Stellen Sie sicher, dass andere Leute bei ihm bleiben.
• Rufen Sie so schnell wie möglich die örtliche Notrufnummer an.
• Wenn möglich, bringen Sie die Person in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.

Ursachen von Depressionen

Es ist nicht sicher, was Depressionen verursacht. Es gibt jedoch mehrere Ursachen, die das Depressionsrisiko einer Person erhöhen:

1. Genetische Faktoren

Die meisten Forscher vermuten, dass Depressionen vererbt werden. Wenn Sie Eltern oder Geschwister haben, die an dieser Krankheit leiden, haben Sie die Möglichkeit, sie auch zu erleben.

2. Gehirnchemie

Dieser Zustand kann durch ein Ungleichgewicht der Chemikalien im Gehirn (Neurotransmitter) verursacht werden, die die Stimmung regulieren. Dies kann eine Reihe von Symptomen verursachen, die als klinische Depression bekannt sind.

3. Umweltfaktoren

Diese psychische Störung kann durch Dinge verursacht werden, die täglich auftreten, wie z. B. Arbeit. Ein Haufen Arbeit, ein unangenehmes Arbeitsumfeld oder persönliche Probleme mit einem Chef oder Kollegen können dazu führen, dass eine Person unter Depressionen leidet.

Nicht nur Arbeitsprobleme, die Umgebung zu Hause oder nicht unterstützende Freundschaften können diesen Zustand auslösen.

4. Chronischer und schwerer Stress

Der Verlust von Angehörigen, problematische Beziehungen oder ständiger Stress können zu Depressionen führen. Forscher vermuten, dass konstant hohe Spiegel des Hormons Cortisol den Serotoninspiegel unterdrücken und schließlich depressive Symptome auslösen können.

5. Geschichte bestimmter Krankheiten

Oft können Stress und Schmerzen aufgrund chronischer Krankheiten schwere Depressionen auslösen. Bestimmte Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen, Morbus Addison und Lebererkrankungen können ebenfalls Depressionssymptome verursachen.

6. Kindheitstrauma

Traumata in der Kindheit haben einen großen Einfluss auf den psychischen Zustand einer Person als Erwachsener. Einige schlimme Ereignisse wie sexuelle Belästigung, Verlust der Eltern oder die Auswirkungen einer Scheidung der Eltern können diesen Zustand auslösen

Risikofaktoren für Depressionen

Depressionen treten im Jugendalter im Alter von etwa 20 oder 30 Jahren häufiger auf. Dieser Zustand kann jedoch in jedem Alter auftreten. Bei Frauen wird häufiger eine Depression diagnostiziert als bei Männern. Dies könnte jedoch daran liegen, dass weibliche Betroffene häufiger Hilfe und Behandlung suchen.

Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für Depressionen erhöhen oder diese auslösen, gehören:

• In der Familienanamnese psychische Störungen wie Angststörungen, Essstörungen oder posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) auftreten.
• Alkoholmissbrauch oder illegale Drogen.
• Einige Persönlichkeitsmerkmale wie geringes Selbstwertgefühl, Abhängigkeit, Selbstkritik oder Pessimismus.
• Chronische oder schwere Krankheiten wie Krebs, Schlaganfall, chronische Schmerzen oder Herzerkrankungen.
• Nehmen Sie bestimmte Medikamente wie Bluthochdruckmedikamente oder Schlaftabletten ein (besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Medikamente absetzen).
• Traumatische oder stressige Ereignisse wie sexuelle Gewalt, Tod oder Verlust eines geliebten Menschen oder finanzielle Probleme
• Eine Blutsverwandtschaft mit jemandem haben, der an Depressionen, bipolaren Störungen, Alkoholismus oder Selbstmordversuchen leidet.

Diagnose und Behandlung von Depressionen

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Im Allgemeinen wird Ihr Arzt dies anhand Ihrer Symptome und Ihrer Krankengeschichte diagnostizieren. Zusätzlich zu Untersuchungen, die von Ärzten durchgeführt werden, um diesen Zustand festzustellen, einschließlich:

• Körperliche Untersuchung. Ihr Arzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen und Fragen zu Ihrer Gesundheit stellen. In einigen Fällen kann eine Depression mit einer bestimmten körperlichen Gesundheit zusammenhängen.
• Labortest. Ihr Arzt kann ein vollständiges Blutbild bestellen oder Ihre Schilddrüse testen, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß funktioniert.
• Psychiatrische Bewertung. Der Spezialist für psychische Gesundheit wird Fragen zu Ihren Symptomen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern stellen. Möglicherweise werden Sie gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, um diese Fragen zu beantworten.
• DSM-5. Das medizinische Personal kann die Kriterien zur Bestimmung von Depressionen verwenden, die im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen (DSM-5) aufgeführt sind, das von der American Psychiatric Association veröffentlicht wurde.
• PPDGJ. Das medizinische Personal verwendet diese Kriterien, die auch als PPDGJ (Praktische Richtlinien für die Diagnose von psychischen Störungen) bezeichnet werden.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen?

Die Depressionstherapie umfasst normalerweise Medikamente, Psychotherapie und Elektrokrampftherapie. Ihr Arzt wird Ihren Zustand überprüfen und überlegen, welche Therapie für Sie geeignet ist.

Es ist nicht peinlich, Ihre Bedenken hinsichtlich der von Ihrem Arzt angebotenen Therapien zu besprechen. Behandlungsmöglichkeiten zur Behandlung von Depressionen sind:

1. Medikamente

Die verwendeten Medikamente sind Antidepressiva wie Escitalopram, Paroxetin, Sertralin, Fluoxetin und Citalopram.

Diese Medikamente umfassen die Klasse der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs).

Darüber hinaus gibt es auch Medikamente Venlafaxin, Duloxetin und Bupropion. Dieses Medikament kann einige Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:

• Gewichtszunahme
• Sexuelle Probleme
• Übelkeit

Antidepressiva machen nicht süchtig. Wenn Sie keine Antidepressiva benötigen und diese nicht mehr verwenden, wird Ihr Körper nicht süchtig.

Die Anwendung und das Absetzen von Antidepressiva sollte jedoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Ein plötzliches Absetzen kann zu einer Verschlechterung der depressiven Symptome führen. Fragen Sie immer Ihren Arzt nach Antidepressiva.

2. Psychotherapie

Psychotherapie wird durchgeführt, indem Sie neue Denk- und Verhaltensweisen lernen und die Gewohnheiten ändern, die Sie zu diesen Bedingungen führen.

Diese Therapie kann Ihnen helfen, eine problematische Beziehung oder Situation zu verstehen und zu bewältigen, die Depressionen verursacht oder sogar verschlimmert.

3. Elektrokrampftherapie

Bei schweren Stimmungsstörungen, die schwer zu behandeln sind oder nicht mit Medikamenten und Psychotherapie wirken, ist manchmal eine Elektrokrampftherapie (ECT) erforderlich, die unter Narkose durchgeführt wird.

Obwohl ECT in der Vergangenheit einen schlechten Ruf hatte, hat es sich jetzt verbessert und kann heilen, wenn andere Behandlungen nicht funktioniert haben.

ECT kann Nebenwirkungen wie Verwirrung und Gedächtnisverlust verursachen. Obwohl diese Nebenwirkungen nur vorübergehend sind, können sie manchmal bestehen bleiben.

Behandlung von Depressionen zu Hause

Neben der ärztlichen Behandlung müssen auch Änderungen des Lebensstils bei depressiven Patienten durchgeführt werden, darunter:

• Ändern Sie Ihre Erwartungen so, dass Sie sich später nicht traurig, enttäuscht und hoffnungslos fühlen.
• Nehmen Sie an Aktivitäten teil, bei denen Sie sich möglicherweise besser fühlen.
• Reduzieren Sie Stress, indem Sie genügend Schlaf bekommen und fleißig trainieren, da beide Ihr Gehirn und Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen.
• Essen Sie gesunde Lebensmittel für Menschen mit Depressionen wie mehr Gemüse, Obst, Fisch, Vollkornprodukte, Nüsse und fettarme Milchprodukte.

Prävention von Depressionen

Es gibt keinen sicheren Weg, um Depressionen vorzubeugen. Es gibt jedoch eine Reihe von Schritten, mit denen Sie das Risiko senken können, z.

• Wenn Sie gestresst sind, finden Sie Wege, um es zu lindern. Lassen Sie sich nicht von den Problemen mitreißen, mit denen Sie konfrontiert sind. Nehmen Sie sich Zeit, um sich von diesem Stress zu befreien, damit Ihr Geist klarer wird und Sie Lösungen für die Probleme finden, mit denen Sie konfrontiert sind.
• Machen Sie sich keinen Stress, wenn Sie jemanden brauchen, der mit Ihnen teilt, versuchen Sie, sich mit Familie oder Freunden zu öffnen. Wenn Sie auf diese Weise keinen Stress abbauen können, zögern Sie nicht, einen Psychologen zu konsultieren.